《颐身集》载：＂夏季心旺肾衰，虽大热，不宜吃冷淘冰雪，蜜水、凉粉、冷粥。饱腹受寒，必起霍乱。＂冷饮进入肠胃道,可使肠胃黏膜毛细血管收缩，消化液分泌减少，消化功能更加低下。
　　因此，夏季饮食须做到以下三点：
　　（一）多饮热水
　　夏季饮食以能生津止渴，清热利湿为原则，需要适当多饮水。李时珍《本草纲目》将热水成为＂阳和汤＂，热水能暖胃散寒，助脾胃气化，达到更好生津止渴的作用。不宜大量饮冰镇饮料，反而遏制脾胃气化，损伤阳气，伤脾败胃。
　　当人体排汗无法保持正常生理机能，同时不能及时补充水分时，人体就会因缺水，血液粘稠度增高，会加重高血压，糖尿病及冠心病的发生，诱发中风等。心肌缺血患者进入夏季后，心慌心悸等临床表现反而加重，属于血容量不足者，睡前口服补液后，症状能明显缓解。
　　（二）掌握四类宜多吃的食物
　　1．宜多吃酸甜味食物，如乌梅、山楂、木瓜、五味子等。中医认为，酸甘化阴，能生津止渴。盛行于北方夏季的酸梅汤，正是古人养生经验的现代运用。
　　2.宜多吃清热利湿的食物，如赤小豆、绿豆、生薏米等。中医认为，这些食物性平，味淡，能清利湿热。
　　3.宜多吃生姜。中医认为，生姜能开胃口，暖肠胃。进入夏季后，生冷冰镇食物逐渐走上饭桌，扮演消暑的重要角色，但同时也损耗了脾胃阳气。因此，多吃些姜，对肠胃有益。这对于素体脾胃功能较差者，尤为重要。
　　4.宜多吃五类蔬菜
　　a.含水量多的蔬菜：首选冬瓜，它的含水量高达 96%。
　　b.清热去湿的蔬菜：首选丝瓜、黄瓜。
　　c.解火败毒的蔬菜：首选苦瓜。
　　d.抗炎杀菌的蔬菜：首选大蒜、洋葱。
　　e.多吃红色的蔬菜：首选西红柿、红辣椒。
　　（三）避免四类宜少吃的食物
　　①少吃冰镇食品
　　②绿豆汤虽好，不可过饮
　　③少吃牛羊狗肉
　　④少吃麻辣香锅

盘点2020年糖尿病领域的十大突破2020年是非同寻常的一年，当今社会在各个方面都有了重大的变化，糖尿病领域也不例外。根据澎湃新闻的消息，我们盘点了糖尿病领域在2020年所取得的十大突破。突破1肥胖是中国2型糖尿病兰州瑞京12周年丨改善糖友健康管理，共同照护彰显成果看今朝繁花似锦，忆往昔岁月峥嵘。12年耕耘12年磨砺12年拼搏迎来了瑞京的今日辉煌2021年1月16日，兰州瑞京糖尿病医院即将迎来12周年生日站在新的起点我们一起细数瑞京共同照护团糖友做好这些细节血糖才会测得准确测血糖，是所有糖友进行血糖控制及健康管理过程当中，不可或缺的重要环节。定期对血糖进行检测，其结果能对我们饮食运动用药等多个方面的调节提供指导依据，有助于我们更好地将血糖控制在合理范北京协和医院内分泌科主任医师邢小平原发性甲旁亢治疗进展北京协和医院内分泌科主任医师邢小平甲旁亢分类原发性（Primaryhyperparathyroidism，PHPT）继发性（Secondaryhyperparathyroidism瑞京特色糖尿病共同照护经典个案演讲大赛精彩感人为进一步推动瑞京特色糖尿病共同照护模式的发展，提高我院糖尿病管理水平，提升医疗服务质量，2021年1月6日，兰州瑞京糖尿病医院开展共同照护经典个案演讲比赛，献礼建院12周年。比赛现糖友便秘，用这4个方法解忧对于糖尿病患者来说，出现便秘的情况尤为常见，老年糖友最为常见。据统计，约23的糖尿病患者都有便秘史，糖尿病性便秘是糖尿病常见的一个并发症。为什么糖尿病患者容易便秘糖尿病患者可能会合新研究证明低碳饮食可减轻体重缓解2型糖尿病据新华社记者从澳大利亚堪培拉发回的消息显示，澳大利亚联邦科学与工业研究组织日前发布公报说，该机构参与的一项国际研究发现，低碳水化合物饮食有助于缓解2型糖尿病。公报介绍，科研人员发现中医师腰椎病的中医诊断和治疗腰椎间盘突出症是临床常见病和多发病，具有病程迁延反复发作的特点。但保守治疗仍是首选，大多数可以通过针灸推拿理疗缓解症状甚至达到临床治愈。其目的是使腰椎间盘突出部分和受刺激神经的炎性共同照护经典个案演讲丨控糖路上的绊脚石血糖监测为进一步推动瑞京特色糖尿病共同照护模式的发展，提高我院糖尿病管理水平，提升医疗服务质量，2021年1月6日，兰州瑞京糖尿病医院开展共同照护经典个案演讲比赛。比赛现场，来自一病区的刘糖尿病在冬天最易加重，糖友们该怎么办？医生支招冬天一来，就不想动了，因为实在太冷了！出门不到五分钟，手脚拔拔凉！这是广大糖尿病患者的心声，对于糖友们来说，这天气无异于雪上加霜！啥？糖尿病还和天冷天热有关？小编，你可别忽悠我！相4个症状拉响糖尿病肾病的红色警报糖尿病虽然是一种内分泌代谢性疾病，但会累及多器官多系统。而在这其中，糖尿病肾病是一种十分常见的糖尿病并发症，尤其是在那些糖尿病病程长或血糖控制不佳的患者中更容易发生。这不仅会对患者