咖啡是更年期的发物吗？提醒女性若到了更年期，三物尽量少碰

　　大家知道什么是发物吗？在日常生活中，如果人们的身体出现了异常变化，就会去医院里检查，做完一系列的检查结果以后，医生就会叮嘱患者可以多吃什么，少吃什么，少吃的食物就属于＂发物＂。
　　对于那些比较有营 养的食物，比如牛肉，羊 肉，海鲜等，如果人们一次吃太多，就会导 致营养过剩，体内也会堆 积大量的营养成分，从而影响消化与吸收， 这样就会伤害到身体，所 以也称之为＂发物＂。
　　随着年龄越来越大 ，每个人都会渐渐地衰老 ，特别是女性，就会进入到更年期阶段，除 了心情比较暴躁以外，身 体也会出现或多或少的变化，有些人认为更 年期期间的女性不能喝咖 啡，她们认为咖啡属于更年期的发物。
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　　一、更年期的＂发物＂是咖啡吗？了解一下吧
　　咖啡是一种深受欢 迎的饮品，很多上班族平 时经常喝咖啡，这样能够起到提神醒脑的效 果，还能缓解疲惫的感觉 ，但是如果人们喝太多咖啡，就会导致雌性 激素分泌的量越来越少， 也会影响睡眠质量，第2天就没有精神。
　　同时还会导致钙流 失，这样会加大患上骨质 疏松的几率，所以更年期期间的女性朋友们 要少喝咖啡，可以多喝一 些白开水。这样可以给身体补充水分，也能 滋润皮肤，防止皮肤处于 缺水状态，另外也要清淡饮食，或许能够帮 你顺利地度过更年期。
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　　二、医生提醒：女性在更年期期间，要忌口以下几物
　　1、 碳酸饮料
　　有很多女性平时喜 欢喝各种各样的碳酸饮料 ，虽然喝起来非常清爽，但是每种碳酸饮料 里面都含有大量的糖分， 商家也在里面加入了大量的防腐剂。
　　如果女 性朋友们经常喝，就会导 致身体肥胖，也会加快衰老的速度，使你的 皮肤越来越暗黄，而且也 没有任何光泽，同时也会降低免疫力，加大 患病的几率。
　　2、 甜食
　　有些人认为吃甜食 能够分泌多巴胺，心情就 会非常愉悦，其实吃甜食除了会导致身材发 胖以外，还有可能会患上 高血糖，也会影响到身体内的其他器官正常 运转，所以请朋友们平时 要远离甜食。
　　3、 酒
　　对于事业心比较重 的女性，她们或许经常有 应酬，那么就少不了喝酒了，不管是喝白酒 、啤酒、还是红酒，里面 都含有大量的酒精，酒精里面也含有乙醇， 除了会伤害肝脏以外，还 会影响体内毒素的排出，同时也会加重更年 期期间的不适感，如果你 不想比同龄人显老，那么要远离酒。
　　不管是哪个年龄段 的女性，平时都要远离上 面所说的这几物，另外也要养成良好的习惯 ，按时吃一日三餐，坚持 体育运动，保持良好的心态，每天早睡早起 ，除了能够抗衰老以外， 还能避免过早的加入到更年期的行列中。
　　结语：通过今天的 有关学习，大家应该对咖 啡有了新的认识，也知道更年期期间的女性 要远离咖啡了，如果你有 不同的想法，可以在下方的评论区里给我们 留言，让我们大家一起来 讨论，或许能够有新的见解，你同意这样的 想法吗？