看看自己有没有以下情况，就知道脾胃有没有被＂湿＂困住了：
　　①脸、头发越来越油；
　　②黑眼圈重；
　　③舌苔黄厚腻，有齿痕、口臭；
　　④身上肿，一按一个坑儿；
　　⑤口苦，或者易口渴想喝水；
　　⑥身体总感觉累，走个路有时都上不来气；
　　⑦小便发黄、味道重；
　　⑧腹泻和便秘常常交替进行；
　　⑨男性阴囊潮湿，女性白带多；
　　⑩身上容易出现湿疹；
　　以上只是临床中常出现的症状，总结一下供大家参考自测。
　　祛湿需要＂四管齐下＂
　　虽说＂千寒易除，一湿难祛＂，但我们还是有一种健脾祛湿的有效方法，简单的四味药——淮山药、莲子、芡实、茯苓等比配伍，可以同时健脾、祛湿、补气、止泻，男女老少皆宜。
　　•茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，使湿无所聚，痰无由生，更重要的是利水而不伤正气；
　　•芡实让脾胃强健，与茯苓是强强联合，增强运化水的作用，让体内的湿气通过尿液很好地排出体外；
　　•淮山药能健脾益气，滋肾益精，还能补肺气。肺气足则有利于推动水液到达头面部及全身皮肤，还可以将水液向内向下输送，来濡养其他脏腑，使得祛湿而不伤阴不助燥。特别适合体质有点虚的朋友食用。
　　•莲子养心安神，补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。对于久病、产后或老年体虚者，更是常用的营养佳品。

测一测，老年痴呆的十大征兆，你占了几项？随着中国社会老龄化的到来，老年人口数不断增加，阿尔兹海默病患者，也就是我们常说的老年痴呆，也越来越多，阿尔兹海默病晚期患者的基本日常生活能力明显受限，不仅增加了自身受伤致残的机会，后悔，妈妈生病了我却没重视，老年人容易心慌气短勿轻视妈妈最近一直说自己气短，呼吸费力，但家里都没当回事，以为只是老年人身体素质变弱了，直到咳嗽严重，难以入睡才引起家人重视，去医院检查被诊断为肺动脉高压。家里人很后悔没有早点就医，因为长时间与孩子分离，如何维持亲密的亲子关系，只需注意这几点保守估计，我国目前留守儿童超过6000万，包括城乡流动儿童和农村留守儿童，从上个世纪90年代开始，进城务工潮导致越来越多的孩子与父母长期分隔两地，这些孩子大部分都由祖辈或者亲戚抚养哪些人容易得肝癌？关于肝癌的疑问，一篇讲清楚1。为什么会得肝癌？这里所说的肝癌主要是指原发性肝癌，是发源于肝脏本身的恶性肿瘤，正常人如果没有肝脏基础疾病，发生肝癌的几率实际上非常低，相反，如果有病毒性肝炎长期大量酗酒，以及长程序员手酸痛7年查出骨肿瘤！骨科常见肿瘤中，它恶性程度最高近日，一则新闻引起了大家的关注，杭州一程序员左手酸痛7年未重视，近期病情加重去就诊，被告知为骨肿瘤，为他惋惜的同时不得不提醒大家，很多时候我们忽略的一些症状，往往是身体发出的警告，家里的土鸡生的都是软皮蛋，究竟是怎么回事？土鸡是近来年来农村养殖的火热项目之一，尤其是结合生态养殖技术，养出来的土鸡既健康又营养，在市场上很受欢迎。而现在猪肉价格昂贵，鸡肉的替代性消费有所增强，而除鸡肉之外，鸡蛋也是土鸡养农村医保和单位医保可以同时交吗？有什么区别？一文读懂两者关系现在很多农村户口的朋友经过自己的努力已经在城市有了一份稳定的工作，而他们工作的地方也会按照国家相关规定为每个人购买五险一金等，但此时也会涉及到很多问题，比如有很多人在农村的时候就购这么多！每3个成年人就有1个糖尿病前期，是甜的吃太多了吗？说起糖尿病，大家并不陌生，因为我们周围得糖尿病的人越来越多了，最新的数据显示，我国成年人糖尿病的患病率为10。4，相当于我们国家糖尿病患病人数接近1。16亿，这个数字已经居全世界第诊断肥胖的3种方法，测测你是健康还是肥胖？医生教你正确轻断食随着人们日常生活水平的提高，少动的生活方式的普遍化，我们可以发现我们周围人群中，肥胖的比率是越来越高了，据我国最新的流行病学调查研究显示，在我国18岁及以上的成年人中，超重的比例达过敏性鼻炎又双叒叕犯了，医生明确表示，这是根治的唯一方式阳春三月，又到了春暖花开的季节，大家在享受春日美好的同时，有一部分人可能会遇到流清鼻涕鼻痒打喷嚏的这些表现，要注意，当你出现这种表现的时候，如果排除感冒的可能，要考虑是不是得了过敏心理学专家表示，整容成瘾，是种病想问问大家，你身边的人，有没有人做过医学的美容呢？你自己有没有这方面的考虑？美容，尤其是医学美容，以前给大家的印象都是明星才能消费得起的，或者新闻报道里的事情，但是如今，大街上随处