芡实原名鸡头米，《神农本草经》中把它列为上品。可供药食两用，尤其是在夏天，喝上一碗芡实粥有很好的健脾止泻、利水消肿作用。
　　芡实性甘、涩、平，归脾、肾经。有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的作用。
　　以下症状适合用它：1.遗精滑精。2.小儿及成年夜间尿床及尿频。3.脾气虚引起的久泻、大便不成型。4.妇科疾病引起的白带的量明显增多，色、质、气味发生异常，或伴全身、局部症状者。
　　【推荐药膳】：1.芡实炖老鸭：芡实120g，老鸭1只。料酒、精盐、味精、酱油、葱段、姜片、胡椒粉适量。把芡实种仁去杂洗净，将杀好的老鸭放入沸水焯一下，捞出洗去浮沫，放在一起，并加入料酒、精盐、味精、酱油、葱、姜，改为文火炖至鸭肉熟烂。可防治糖尿病、骨蒸劳热、脾虚水肿、肾虚遗精、消化不良、带下病、泄泻等病症。
　　2.益智仁芡实大枣饮：芡实15g，益智仁1g，大枣5枚。上述用料洗净，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20min即成。具有益气健脾、固肾的功效，适用于成人夜尿频多或小儿尿频。
　　【现代研究】：芡实主要含有甾醇类、黄酮类、环肽类、脂类等成分。具有抗氧化、延缓衰老、抗疲劳、抗心肌缺血、抗癌等药理作用。
　　【临床用于】：1肾脏疾病 2.乳糜血尿。3慢性肠炎等病。
　　此外，芡实经常搭配薏米一起使用，健脾、利水作用会更好。#中医养生##超能健康团#

关注健康你我他身体永远是自己的想要一个健康的身体，不能等到身体生病了才开始注意养生。从平常生活的一点一滴做起，爱家人，爱自己。1hr早起一杯水晨起第一杯水，你真的会喝吗？白开水是最佳选择最不推荐淡盐水，特别是高关注这几点，让中老年人拥有一口健康的牙齿我们总说，牙好身体就好，吃嘛嘛香，身体倍棒！的确，牙齿和健康密切相关。那么，中老年人若能拥有一口健康的牙齿，对健康长寿意义重大。当然，随着年龄的增长，我们的牙齿是会脱落的，但是，如男性夜间盗汗，是病吗？严不严重？该怎么调理？听听怎么说夜间出现盗汗的情况，很多人应该都出现过，不管是男性还是女性，都有过盗汗的经历，对于盗汗的原因，也有很多种说法。正常来说，女性容易在更年期中出现盗汗的现象，主要是体内的激素变化较大，又到了挖蒲公英的季节！蒲公英能降血糖，还能抗癌？告诉你真相前几天回老家，看到母亲挖了一篮子的野菜回来，有荠菜有苦菜，还有蒲公英。母亲说现在这个季节就得多吃点这些，好处可多了呢！甚至她还听人说，吃蒲公英能降血糖抗癌，村里的老刘就是因为常年吃吃猪肝别一味图嫩至少急火炒五分钟烫一烫就吃的猪肝粥稍微焯一下就出锅的熘肝尖虽然吃起来鲜嫩十足，但这种做法的食品安全风险也不小。肝脏是动物体内的解毒器官，不仅含有毒物质，还可能有肝炎病毒戊肝。猪肝等动物肝脏一定要完植物神经紊乱的危害有哪些，该怎么办呢？植物神经紊乱或自主神经功能紊乱。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡之中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理清明养生需清明来源今晚报清明节前后气候变化多端，如何根据此时节的气候特点进行养生保健，预防疾病呢？天津市中医药研究院附属医院营养科主任高贡（擅长糖尿病慢性肾脏病心脑血管疾病以及肥胖高尿酸血症等常中医到底能不能治疗癌症？老中医实话实说，这四类人更适合中医不同的癌症患者对于中医的治疗有不同的态度，有的患者把中医当成最后一根救命稻草，所有的治疗都不行才来找中医，有的甚至认为中医仅仅是安慰剂，根本没什么用。还有的认为中医可以治本，依靠中盘点破壁机的利与弊是安利还是拔草？今天来聊聊破壁机的健康问题。上篇分享了空气炸锅的利与弊，感兴趣的宝宝可以翻下我的主页。我今早特意煮了一个红豆薏米百合豆浆，祛湿健脾养胃红豆香气很浓郁真的非常好喝。但是破壁机真的有那脂溢性皮炎别急着用药，老中医教你自调被脂溢性皮炎找上门的患者都会面临这样的困扰1。头皮痒，总觉得抓一抓才能好受些2。头发油，严重的时候一绺一绺的，像擦了什么东西似的3。大量头皮屑，即使刚洗完头，一拨开头发就能看到满头45岁后的女性每天服用一粒叶酸，4个好处或不请自来叶酸也叫维生素B9，是维生素B群中的一种，具有水溶性，能参与人体新陈代谢的全过程。人体中缺乏叶酸可能会导致出生缺陷心血管及肿瘤疾病，尤其是孕妇缺乏叶酸，宝宝神经管缺陷的几率就会增加