肾精被随意挥霍,就像点灯不加油,终将油尽灯枯
人体的精华就藏在咱们的肾精里
肾精包括了先天之精和后天之精,先天之精是从父母那里得来的,掌管着生育繁衍的功能,是生殖之精;后天之精是咱们食物中的水谷精微化生而来的,帮助人体生长发育,所以叫水谷之精或者脏腑之精。
男女的精华结合在一起会孕育出新的生命。
肾精还有一个重要的作用,荣华五脏,我们心、肝、脾、胃、肾这些五脏,还有六腑,就依靠这个肾精来滋养,好像是营养品一样。
其实我们每天都在不停地消耗肾精,纵欲、熬夜、动怒更是会严重损耗人体的肾精,说话、做事、思考也会消耗肾精,可以说肾精支持着咱们所有的日常活动。应该养护补充肾精,随意挥霍会油尽灯枯!
我们的肾脏里有固定的肾精,如果把身体比作一盏油灯,里面的油就是肾精,如果我们只点灯不加油,那迟早会油尽灯枯。人应该遵循昼夜转换的自然规律,该睡觉的时候要睡觉,咱们的各个脏器都需要正常休息来新陈代谢,输送营养、排除垃圾、更新血液,很多都需要人在深度睡眠时完成。每个时间都有每个器官的当令,如果器官不能休息,身体就会调动精气来自我保护。
我们的大脑的下面是脊髓,脊髓的下面是肾精,它们都是连通在一起的。中医讲"精生髓,髓生海",精就是肾精,它坚固充盈,就往上生,生骨髓;骨髓又坚固,很充盈饱满,就能长养你的脑海,这个人的脑子就好使,四肢骨骼也强壮。所以大家都要好好珍惜保护自己的肾精,才能拥有健康快乐的人生。 肾精不足的一个常见的表现就是头发早白。
长白发是人体衰老的一种表现,但现在有些年轻人受到各种因素的影响,白发也越来越多,看起来非常显老。中医认为头发是肾脏开出的花朵,肾中精气充足头发才会乌黑光亮。长期熬夜、缺乏体育锻炼、饮食不健康等导致的气血亏虚,头发的毛囊得不到濡养,头发就会变白、干枯、脱落。
所以想要头发变黑,应该以滋补肾精、益气养血、疏通经络为主,可以找专业的中医辨证服用中药调理。
平时也可以按摩穴位来辅助,下面为大家介绍一个穴位,可以帮助白发变黑,它就是浮白穴。这个穴位在耳后乳突的后上方,距离耳尖一横指处,用拇指的指腹按住浮白穴,逐渐用力深按保持2到3秒松开,休息3秒再按,一按一松为一次,这样重复3到5分钟,会产生明显的酸麻感,每天早晚各做一回。
浮白穴属于足少阳胆经,具有疏肝利胆、散风通经、清热除湿、填精补肾的作用,也是治疗白发的常用穴位,当肝阳上亢直达头顶时,头部就会出现供血障碍,使毛囊得不到肝血的滋养,按揉浮白穴可疏通头部经络,清肝泻火,改善头部的气血运行,促进人体黑色素的分泌,逐渐让头发变黑。
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