吃荤的之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。
　　喝茶的注意事项
　　◆ 茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
　　◆ 晚上挺好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
　　◆ 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
　　◆ 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。挺好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等＂茶醉＂现象。
　　预防脂肪肝影注意什么
　　最重要的是控制饮酒。90%~95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60毫克~200毫克酒精，需要3~10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒多少及频率，决定肝损害的程度。饮酒数年的男性，饮酒量每天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)就可引起肝损害。另外，引起肝损害的饮酒量还要考虑个体差异。
　　保肝几大要点：
　　1. 最重要的是控制饮酒；
　　2. 做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30%为宜；
　　3. 营养要均衡，食物安排要多样化，挺好以谷类为主；
　　4. 多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品；常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。
　　5. 进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重；
　　6. 坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能；
　　7. 如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。

正常的老人该有的四种健康心理老人想要长寿就要注重保健，而身体保健是一方面，心理保健是另一方面。老人心态稳定也是决定老人健康的重大因素。老人应该有的心理如下淡泊恬淡寡欲，不求名利。老人这时不应该在追求名利，面对与食物相濡以沫友友们每天那么辛苦搬砖，不就是为了吃上口热饭，这是最基本的需求，餐桌上的饮食标准也是我们不断追求更好生活的参照物。随着人们生活不断提高，对饮食健康也越来越重要，所以今天继续和大家分肺癌切除术后的饮食健康应该注意些什么？肺癌手术之后的患者饮食留神以下这些一首要，肺癌手术后的饮食安排上，详细的要因人而异，不能抽象的就规矩不能吃什么。人体自身是有免疫抗癌功用的，假设营养不良，人体的免疫功用处于更低水平明明天天喝牛奶，骨密度却依旧偏低？长期喝牛奶，要注意什么？医生最近接诊一位患者的时候，发现她的骨密度比较低，医生提醒为了防止骨质疏松，平时要注意补钙，不过患者听了之后却有点惊讶，自己每天都按时喝牛奶，你们医生不是说牛奶里面钙多嘛，为什么我每日一膳经常看手机，视力下降？这道养肝明目的膳食，学起来广东省中医院杨志敏教授今日推荐团队医学导师知名养生专家广东省名中医广东省中医院副院长杨志敏教授毎日一膳或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一总想吃东西根本停不下来，这是暴食症吗？聊聊食欲背后的心理学如果你也经常在深夜独处或无聊沮丧和愤怒的情境下，突然开始疯狂地吃东西，无法自制地直到腹胀难受，反胃干呕才停止，仿佛只有这样才能填满空虚的胃。然而，暴食之后，随之而来的罪恶感自责及失伸懒腰助血运打哈欠脑清醒有一些日常生活中随时可做的动作，其保健作用却常常被忽视。打哈欠伸懒腰捶捶背，这些都是给健康带来好处的随意动作，如果有意识地坚持做下来，日久定见成效。伸懒腰可助血运。长时间采取固定姿你知道么？白癜风的发病和水质有很大关系我们的生活离不开水，现在生活中的污染太多了，会给白癜风患者带来极大的困扰水质不好是白癜风发病的诱因之一水质环境不好自己真的会引起白癜风吗？患者的内脏器官会受到被污染水中的重金属严重得了静脉曲张，还能做足疗吗？医生建议你这样做导语有些朋友因为各种原因患上了静脉曲张的毛病，其中喜欢足疗的朋友可能就有点担心是否能继续做足疗，那可不可以做呢？我们一起来看看吧。什么是静脉曲张？静脉曲张是由于血液瘀滞，静脉管壁薄分享自己的养胃经验我们每个人都有自己的胃，如果胃好的话，我们的消化就会好，我们应该保护好自己的胃，今天我就来分享一下自己的养胃经验。保养好你的胃1。首先注意一日三餐按时吃。一日三餐关系到我们的健康，熬夜后，吃点什么好？读者提问养生君，你好！最近因为工作关系，我经常在熬夜加班，因为熬夜还容易失眠，每天精神都很差。我想知道，熬夜后除了睡觉，能不能吃点什么补回来？长期熬夜容易导致深度疲劳情绪低落，甚至