立春时节，应当如何养生？华东疗养院营养科主管营养师沈辉告诉大家，立春后寒热交替，气温反复，导致生命系统也和气温一样不是特别稳定，一些呼吸系统疾病特别是慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘可能在春季复发，如果不注意健康生活方式管理，很有可能旧的健康问题尚未解决，新的健康问题就乘虚而入。春季如果调养到位，气血充沛而且活跃，全年就会更少罹患各类内科疾病，对传染病的抵抗力也会增强。
　　【药浴】古代典籍中有记载：当以立春之日清朝，煮白芷、桃皮、青木香三种，东向沐浴。立春药浴养生的方法，即便是现在，也是可以试试的。现在条件好了，沐浴养生例如温泉泡浴、药袋浸浴、桑拿药蒸等，不仅可以祛除体内风寒之气，还可以让生活充满仪式感。不过，药浴时要注意寒热温度变化和防风，避免皆中于虚风。
　　【食疗】食养食疗也是很重要的养生方式。立春时节，我国很多地区都有咬春的习俗，多为吃春饼、春卷等食物，其中包含多种应季辛香蔬菜，如葱、蒜、韭菜、萝卜等，可以祛寒、杀菌、防病，促进阳气生发。立春日与春节临近，春节期间人们常常大鱼大肉，饮食油腻，所以立春时要注意饮食清淡，多吃蔬菜可有效调理肠胃。同时，注意少吃容易导致过敏的食物，比如鱼虾海鲜类要适可而止。另外，平时燥热体质的人要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物食用。
　　【春捂】立春开始，要注意防风避寒，不要过早减少衣物，通常寒热气候稳定前，当气温低于15时，要注意春捂。

关于小考作文800字乡村趣事一提起那件事，我就想笑。我居然让猪追得到处跑，哈哈hellip；hellip；真是笑死人了。那是前年暑假的事儿了。我和爸爸坐火车到西峰姥姥家去玩。刚进姥姥家的门，二姨就兴……母爱话题作文第一次了解母爱是什么我们人生中有无数的第一次，历经岁月，有的可能早已遗忘，有的可能依旧记忆犹新。我记忆中最难忘的第一次是发生在与母亲之间的故事。一天晚上，我一个人踏着皎洁的月光，走在回家的路……春天是个美丽季节作文踏着柔软的小草，抚着嫩绿的翠柳，望着清澈的小溪，蓝天大地仿佛都涂上了鲜艳的色彩，成群的燕子从南方飞回，美丽的花朵流露出沁人的香味，春天已不知不觉的到来了。早上，和煦的春风……两个人之间的误会作文人与人之间相处，就会产生一定的误会。记得在我上初中的时候，在一次测验考试中的作文，就以误会来命名。那时作文写的是与同桌之间发生的小摩擦。当然还在作文写道：误会是从中生，也从中解……冬日暖阳作文750字哇！冬天又到了。今年的冬天和往年的不太一样，以前的冬天我们总是厚厚的衣服和手套，今年的冬天我们还在穿着短袖的衣裳。去年的冬天感觉是生活在冰天雪地的北极里，今年则是生活在沙漠中一……为了心中的梦想初中作文篇一：为了心中的梦想透过厨房的窗户，我经常看见她穿梭于操场上，挤在一群男孩子中间，显得格外瘦小。学校就在我家街对面，课间休息时，我经常能看见很多孩子在操场上打球，但总觉得……人教版九年级上册六单元作文名人事迹东方红，太阳升，中国出了个毛泽东。他为人民谋幸福，他是人民的大救星。在我的记忆里，毛主席就是我心中最崇敬的人。作为中华人民共和国的缔造者，毛泽东开创了前无古人的伟大业绩。……信任理解很重要初中作文记得有一次，考试没及格，回到家里被大训了一顿，训过后有点委屈，但我也想清楚了，的确实是我考得太差了。于是，我开始也慢慢进入学习状态，把心爱的手机连续几个星期没有玩了，顿时也觉得……依然的小学作文回到不曾来过的地方，倒也似梦一般，剪不断情思，不懂梦依然，总明白会到的，只是想留住芳香，落红不是无情物，何必惆怅，花容不解其华，此情暗藏芬馥扬，何必说无情，何必叹，我愿梦依然。……新学期伊始的我有奖征文600字新学期开始，相信自己会开始努力，开始打拼。下面是小编整理的新学期伊始的我作文，欢迎大家参考！【新学期伊始的我作文1】这个新学期对我来说，有着不同的意义和感受。因为这……吃晚饭时，长期喝点白酒的人，身体会怎样？酒，是现在生活中不可缺少的物质，尤其对男性朋友，饮酒能够释放压力的一种方法，过年走亲访友和老友叙叙旧等场合，都会喝些酒，有的人每天很爱喝酒，喜欢在吃饭的时候每天喝一点，时间久了……健康吃汤圆，适量食用巧搭配正月十五将至，汤圆因其软糯香滑而成为深受一些人喜爱的节日美食。河北医科大学第三医院营养科主任医师雷敏提醒，三高人群等应该尽量少吃汤圆，健康人群也应注意食用细节，做到健康吃汤圆，……