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喝65以上的水会致癌?关于白开水的2个传闻,是时候讲清楚了

  "水是生命之源"每天确实需要保持足够的摄水量,但是对于喝水不同的人却有着不同的看法,尤其是对于水温,说法真的是各种各样。"喝65 以上的水会致癌、白开水变凉后再饮用则相当于"慢性毒药"……"但是对于我们而言,白开水甚至比白米饭都要健康,那么为什么会有如此说法?
  那是不是做完饭以后不能直接吃饭,需要等饭菜凉了再食用?为什么65 以上的水会致癌?为什么水凉了饮用则相当于"毒药"?那么日常生活中我们应该怎样喝水? 关于喝65 以上水会致癌的真相
  为什么突然会有"喝65 水会致癌"的说法?相信这个说法并不是凭空出现的,经过《柳叶刀肿瘤学》的一篇报刊中提到,"将我们平时中的热饮"进行了一次评估,结果显示热饮不能够产生致癌性物质,但是长期饮用热饮的话会对我们的 食管、肠胃、口腔 内的细胞造成一定的损伤。
  在医学的角度来分析这个问题,如果人体内的细胞造成损伤,长期积累下来的话,受损的细胞很有可能会发生病变。
  简单地拿我们的肠胃做比较,如果我们喝下去的水温度过高,进入胃中可能会对胃黏膜造成一定的"烫伤"。热水烫到皮肤都会 变红、起泡, 更何况是胃黏膜。当胃黏膜被"烫伤"以后就会出现脱落。如果我们这个时候不对水温进行控制,反而反复进行"烫伤"的话,会使胃中的细胞生长速度变快,在细胞生长的过程中可能会出现突变的情况,从而造成体内的细胞发生癌变。
  所以虽然热饮不具备致癌性,但是通过长期累月的进行"烫伤"的话,会间接的导致体内的细胞发生癌变。因此也就有了喝65 以上水会致癌的说法。
  关于喝凉水等于喝"毒药"的真相
  对于如何喝白开水这个问题一直备受争议,尤其是对于水温的控制,因为上文说到过喝65 以上水会致癌,这个时候相信大多数人在喝水的时候就会将水放凉,由于放凉的时间过长,导致变成冷水。本来以为放凉的水可以方式饮用,这个时候网上又突然冒出来喝凉水等于喝"慢性毒药"的说法,好了,这一说法一出,没人敢喝水了……
  但是 喝凉水等于喝"毒药" 这个说法并没有科学依据,所以 并不能成立 。大家也不需要过度的担忧,即便是白开水变凉以后也可以放心饮用。
  之所以会有喝凉水等于喝"慢性毒药"这个说法的主要原因,是因为考虑到了细菌的问题,因为水长时间的放置,很有可能会因为 周围的环境滋生一些细菌 ,从而对身体造成危害。但是即便是在白水放凉的过程中会滋生细菌,但是也需要一定的量才会对身体造成危害, 我国生活饮用水卫生标准规定的每日允许摄入量1 /L ,很显然我们每天完全达不到这个饮水量,所以即便是喝了冷白开也不会对身体造成危害。
  这个时候也许很多人就感觉,要是之前不知道还好,现在知道凉水中会有细菌后,完全喝不下去……如果实在有这种想法的大家,可以买一个水杯,这样就可以尽量避免水与空气直接接触。
  了解完了不正确喝水的危害,那么生活中我们应该怎样喝水?
  ①首先我们要注意每天的饮水量,饮水量过少的话,会使身体处于缺水的状态,会给我们的肾脏带来一定的危害,但是过量饮水的话,有可能会导致水中毒,同样也会增加肾脏的负担。所以按照我们《居民膳食指南(2016版)》每天需要喝八杯水, 成年人每天的饮水量在1500~1700m l; 青少年儿童每天的饮水量在1000~1400m l。
  ②喝65 以上的水会间接地导致癌症,但是平时喝水的时候也不能喝冰水,水温过量的会会刺激到我们的肠胃,人体的肠胃不喜热同样也不喜凉,过凉的水会因为胃部不适。所以对于白开水温度建议,天气温度较低的情况下, 水温控制在42~50 左右 ,天气温度较高的时候,水温和人体正常温度接近即可, 大约在36~40 左右 。
  文章的末尾提醒喜欢喝茶、喝饮料的朋友,虽然茶和饮料中都含有大量的水,但是不建议直接代替水。

我们该如何看待脑瘫患儿今天坐在公交车上看到前面有个老人家抱着一个大约45岁的小女孩,手舞足蹈动来动去根本就没有停下来的意思,我很诧异为什么老人家没有说一说她的那个小女孩呢?当他抱起来,小孩的脸对着我的时得了疱疹性咽峡炎,你的心路历程天底下最心疼自己,永远是自己的父母,小孩子发烧,最难受焦虑紧张的也是父母。以自己作为一个儿科医生的看病过程来讲讲小朋友发着高烧过程父母心路历程吧!小孩刚刚发烧可能刚开始的时候,有些你是什么时候开始信任中医治疗的,我是从那次的一场大病开始的多年以前我以为妇科病是上了年纪才会得,后来我自己病了去看病,妇科大夫告诉我说他接诊过最小的患者还没成年,我当时就惊呆了。后来才意识到自己对妇科疾病的认知是多么的模糊。像乳腺结节,乳老年人补钙前需要了解医学常识年轻人缺钙,只会表现抽筋,倒没什么但老年人缺钙,它会出现腰酸背痛,关节痛,这种痛的是非常难以承受的,所以人到了一定年纪了,就会想着怎么样去补钙,但如何补钙呢?很多老人家都不懂,而市如果你有乙肝,别后知后觉了现在患乙肝真的很普遍,我身旁就存在很多这样的例子。我一个亲戚,56岁,乙肝很多年,平时生活作息不规律,喜欢吃煎炒食物,无饮酒嗜好,流程12点才睡觉,小康家庭,平时也不差那点钱,但平小孩慢性腹痛,你想不到的病因青霉素过敏性休克有哪些紧急措施只有你家有小孩,或多或少会经历小孩腹痛情况,有疼的很厉害的,有疼的不厉害,也有急的,也有慢的,也有些疼痛不厉害,但老是叫疼,时间很长的,长达半年以上,手足口病疱疹性咽峡炎预防宣传保健知识手足口病疱疹性咽峡炎都是由肠道病毒感染引起的儿童急性上呼吸道感染性(传染性)疾病。二者都是发病率高,四季散发,春夏季是流行季节。这些病毒长什么样子?图一新肠道病毒71型图二柯萨奇病乳腺增生和乳腺结节有什么区别,增生几级才算严重,你知道吗?乳腺增生症在女性当中常见,是乳腺增生与修复不全的一种疾病,它既不是肿瘤,也不是炎症。与体内雌激素水平的异常改变有关系。主要表现为乳房的胀痛和肿块,这种胀痛一般是具有周期性,和月经周小儿常见几种皮疹,宝妈值得收藏一口水疹(口周皮炎口周湿疹)指的是小儿皮肤在口水的刺激下产生的皮肤炎症。1小儿在2个月后进入了磨牙口欲期,爱乱咬东西,爱吃手,导致唾液不停分泌。2刚好处于宝宝萌牙期,也会分泌过多唾地中海贫血的解惑经常在儿科门诊会见到家属带着小孩来咨询地中海贫血的相关问题。一个母亲拿着一个血常规的结果来问你说这个是不是地中海贫血?图一你会非常认真的在这个血常规里给它标识出来,怀疑地中海贫血要学龄前儿童睡觉时容易打鼾张开嘴巴呼吸这是什么回事?学龄前儿童睡觉时容易打鼾张开嘴巴呼吸这是什么回事?很多家长会惊讶小孩这么小,以前没有这个习惯,现在晚上睡觉经常打鼾张口呼吸,但是家长却没有意识到的是,孩子打鼾有可能是一种疾病腺样体
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