药王孙思邈一个增强记忆力的方子，4味药搞定健忘失眠盗汗经常有朋友说，晚上睡觉不踏实，第二天早上起来没精力，有时候总想不起一件事。中医认为人的神由心所主，舍于血，只有心血充足了，神才有物质基础，才能产生正常的作用。就会心神安定。心血虚，延缓衰老的中草药西洋参西洋参为五加科人参属植物西洋参（Panaxquinquefolium）的根，原产于美洲，今国内亦有栽培，已有产品供应市场。其茎叶果亦可供药用。成书于1765年的本草纲目拾遗中已收载空腹不能吃香蕉喝牛奶？错！真正不能吃的是这3种，以后别乱吃了现在很多人的生活作息都不规律，一天早中晚的三餐都不能按时吃，有的时候一觉睡到自然醒已经到了中午，肚子实在是饿得咕咕叫的时候，才慢悠悠起床找点东西吃，甚至有的时候要饿到手都抖了，才想多喝水能够美容养颜润肠道？听我一句早起这2种水少喝人每天都要喝水，通过补充足够的水分可以滋润身体保持代谢正常促进血液循环，如果饮水量不足，除了口干舌燥之外身体积累的代谢废物无法顺利排出，可能会引发疾病。有的人说想要美容养颜，润肠通治疗属寒热夹杂支气管哮喘的儿科中成药支气管哮喘是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞肥大细胞T淋巴细胞中性粒细胞气道上皮细胞等）和细胞组分参与气道慢性炎症性疾患。这种慢性炎症导致气道高反应性的产生，通常出现广泛多变的可逆性气流早起就是救命，早睡才可长寿睡觉好比磨镰刀，是劳动的准备阶段，必然占去一定的时间。用砍柴来比喻睡眠与生存活动的关系，磨好了镰刀，砍柴速度才能快睡好睡足不少出功。早起床，对于年轻人爱睡懒觉的人来说，是很困难的，早起空腹吃几粒花生，坚持半个月，这4个好处也许不请自来花生可以被认为是我们一生中最常见的花生。农历新年期间，花生是招待家人和朋友的必不可少的坚果成分，食用方法也很简单。研究发现，如果在饮食中添加花生，则患糖尿病的风险可以降低21。这是患上甲状腺结节，6种食物并不友好，尽量撤下餐桌每10个人中就有3个甲状腺疾病，在这3个甲状腺疾病患者中会有1个是甲状腺结节，患上此病后饮食需要很讲究，下面这6种食物少吃为宜！1蔬菜类西兰花含有大量的维生素B和维生素A，可帮助皮胃不好不能喝绿茶？这是真的吗？在日常生活中我们经常会听到胃不好不能喝绿茶绿茶伤胃，少喝绿茶之类的说法。这些观点的出现主要是因为从中医的角度来看由于绿茶是不发酵茶，比较寒凉，脾胃虚弱的人要少喝。但是仔细思考一下，女性贫血怎么办？4种食物能补铁女性贫血怎么办？常吃这4种食物补铁气色好。一是桑葚。桑葚干含铁丰富，每100克含铁42。5毫克。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。二是鱼腥草含马兜铃酸，有肾毒还致癌？到底能不能吃？告诉你真相别吃鱼腥草啦，有毒还会致癌！鱼腥草里面有马兜铃酸，那可是致癌物。鱼腥草是一种有特殊味道的野菜，喜欢吃的人欲罢不能，不喜欢的人对它绕道走，那么马兜铃酸为什么会致癌？鱼腥草真的不能吃了