20岁女孩，查出肠癌，提醒太多年轻人，爱吃这种毒物

　　20岁的小林，长期受到便秘的困扰。
　　然而，最近，却开始出现腹泻、便秘交替的情况。
　　实在是忍受不住了，才去医院检查。
　　没想到，结果却让小林＂崩溃了＂！
　　肠癌，还是晚期，已经失去了治疗的最佳时机。
　　医生也很好奇，为何年纪轻轻，就查出肠癌了呢？
　　原来，小林，是属于＂干吃不胖＂型的妹子。
　　并且，自己十分热爱美食。
　　从高中开始，便经常吃麻辣烫，到了大学，经常和室友到学校烧烤街撸串，到了冬季，就吃滚烫麻辣的火锅。
　　路边的小摊美食，更是小林最爱，几乎每天都要吃上一点。
　　因为，即便吃太多的食物，小林也从来不胖，又可以满足自己的＂口欲之腹＂，所以，林凌从来没想过少吃一点。
　　医生了解后，不免惋惜，太多的年轻人，喜欢吃这些＂毒物＂。
　　而肠癌的发生，与饮食关系密切。    提醒：这些＂毒物＂要少吃，以免肠道＂病变＂
　　1、烧烤
　　有事没事，撸顿串，绝对是年轻人喜欢的生活方式。
　　烧烤类食物，确实十分美味，但是，对于肠道健康来说，也是巨大的负担。
　　食物，经过腌制、烧烤后，容易产生多种致癌物质，经常食用，会增加肠癌、胃癌等恶性肿瘤的发生几率。
　　因此，烧烤也要注意，少吃为好。
　　2、滚烫的火锅
　　尤其是在天气寒冷的冬季，滚烫的火锅，绝对最受欢迎。
　　然而，不论是麻辣的口感，还是滚烫的食物，都会刺激加重胃肠道负担，增加肠癌风险。
　　因此，火锅也要少吃，尤其不要喝火锅汤底，更要等到食物稍凉以后，再食用。
　　3、加工肉类
　　热狗、香肠、火腿、腌肉、肉干、罐头肉或肉类酱汁等。
　　这些加工肉类，也深受年轻人的喜爱，然后，这些食物，也会增加肠癌风险。
　　研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。
　　这类食物中，添加剂较多，进入人体内，容易破胃肠粘膜，进而诱发结肠或直肠的癌变。
　　4、麻辣烫
　　对于这种美食，相信不论男女老少，都比较喜欢吃。
　　然而，这样调料多，又麻又辣又烫嘴的食物，会刺激加重胃肠道负担，增加肠癌风险。
　　此外，煮制麻辣烫的汤底，久沸不止、久涮不换，肉类、海鲜等所含亚酸胺多溶于汤中，产生大量亚硝酸盐等致癌物质。
　　偶尔解馋可以，但不可长期食用，会诱发胃肠道恶性肿瘤的发生。    肠胃不好的人，坚持6个好习惯，肠胃慢慢变健康！
　　1、细嚼慢咽
　　我们向来提倡：细嚼慢咽的饮食方式，即饮食要适当地放慢速度，充分咀嚼。
　　如果吃饭太快，牙齿就不能将食物充分地嚼细，唾液中的消化酶，也不能充分随着食物，进入胃部。长期如此，便会增加胃肠的负担。
　　另外，吃饭太快，还会引起胃部紊乱、打嗝，使人感到不舒服。
　　2、养胃茶饮
　　木山药柑皮茶：木山药，柑皮搭配而成。
　　中医认为，木山药归胃经，有清胃热、消胃炎的作用。
　　现代药理研究表明，木山药具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。
　　有研究已表明，其可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。
　　柑皮，也是我们常说的陈皮，要达到3年以上，才有较好的效果。
　　它是一种很好的药材，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
　　此外，柑皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
　　两者搭配，制成木山药柑皮茶，对于胃部健康，大有益处。
　　3、按揉腹部
　　上腹部有一处穴位，叫中脘穴。
　　脘，指的是胃部、胃腑。
　　身体中有许多不同的经脉，比如任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经，就交汇于中脘穴。
　　所以，中脘穴也相当于一个交汇穴，有治疗胃病问题的作用。
　　中脘穴的位置就在胃的贲门和幽门之间，常按有疏肝养胃之效，如果有一些消化不良的问题，也能通过按中脘穴加以解决。
　　4、逆向走
　　方法：逆向走，又称倒退走，即向身体的后方行走。
　　逆向行走的时候，膝盖要挺直，目视前方，速度要放慢，尤其是中老年人群，要根据自身的情况，进行此项动作。
　　频率：每次先倒退50-100步，再向前走50-100步，反复多次，以不感觉疲劳为最佳。
　　作用：此方法可防治老年腰腿痛，以及胃肠道功能紊乱。
　　5、穴位养胃
　　足三里：民间一直有＂常按足三里，胜吃老母鸡＂的说法。
　　其是胃经穴，位于外膝盖窝下方3寸。
　　中医讲：肚腹三里留。指的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足三里。
　　6、黄色食物
　　黄色食物入脾胃，有助于调节身体的新陈代谢，平时可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黄豆等食物。
　　南瓜：性温味甘，能够入脾脏，养肠胃；南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
　　小米：小米，在古代称为＂粟＂，对身体具有诸多保健功效，其中更以养胃补气血著称。
　　以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！