入口酸甜入味，嫩滑爽口，适合减脂期间食用，营养健康，不必担心长肉的番茄豆腐菌菇汤，浓郁番茄汤底、营养爽口菌菇、爽滑的内脂豆腐。鲜香搭配，开胃又补水，营养低脂低卡的高蛋白。非常美味，超鲜，减脂必备！今天教大家简单四步就能做！
　　营养价值：豆腐营养丰富，含有人体所需的多种微量元素，如铁、钙，还富含优质蛋白质，被誉为＂植物肉＂。番茄含有蛋白质、纤维素、多种矿物质、其他营养物质。所含的有机酸，如苹果酸，可增进食欲，促进消化，调节胃肠功能；菌菇富含粗蛋白，粗脂肪、粗纤维，不仅味道鲜美，还具有药用价值，能强身、健胃、抗癌等特殊功效。
　　步骤一：番茄、豆腐、菌菇、香菜等洗净备用；番茄切丁、豆腐切块、香菇切片、香菜切段；
　　步骤二：加入适量植物油，把番茄放入锅里，炒得越熟越好；然后加入适量的水煮开；
　　步骤三：放入豆腐、冬菇、海鲜菇，大火煮五分钟；加入适量鸡精，盐适量。
　　步骤四：然后将鸡蛋打散，筷子顺时针快速打散鸡蛋，撒上葱花、香菜，起锅；

甲状腺的保护伞找到了，2果2蔬换着吃，结节或可消散甲状腺是人体上最大的内分泌腺体，处在颈部甲状软骨下方，气管两边。甲状腺血供非常丰富，甲状腺腺体受颈交感神经节的交感神经跟迷走神经支配。最近几年来，甲状腺结节和甲状腺癌的患者不计其数医生提醒长期服用中药的人，如果出现这3个异常，或许要多留意导语生老病死是人之常情，在日常生活当中不可避免的就是生病，身体出现不适大多数会选择合适的时间到医院进行检查，经过医生判断能够针对性的治疗，清除身体的病灶点。在之前我国经常有是药三分吃发物肺结节会变严重吗？肺结节肺癌现在患肺结节的人不再罕见，甚至越来越多，早期肺结节很难凭自己的感觉来判断。因为肺结节早期没有特殊症状，身体也没有明显的不适感。因此，大多数人的肺结节是在体检时发现的。当发现肺结节时牛奶喝错了无益甚至有害牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，喝牛奶的好处如今已经越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙维生素D等。但是您知道吗，牛奶虽好，如果喝错了，对健康反而无益，甚至有害！比如下面这几黑木耳真的能清血管吗？题主说的清血管，指的大概是预防心脑血管疾病，很遗憾，我只能说不能。即使黑木耳中含有的黑木耳多糖具有降血脂和抗血栓的作用，但任何食物都不能治病。我们都知道，黑木耳是一种营养价值很高的白癜风患者的黑色素如何养出来？白癜风患者白斑是由于缺乏黑色素所致。为了补充黑色素，除了正规治疗外，这几招也可以把黑色素养出来，而且还不用花钱！第一招睡觉中医认为，白癜风与人体的内环境相关，而良好的睡眠状态可以修发芽的洋葱生姜大蒜山药花生，哪些食物发芽后不能吃？进入春分后，春分和煦万物复苏，很多植物开始生根发芽，蠢蠢欲动。家里的食物也争相绽放，随着储存时间越来越长，也开始发芽。面对这样的食物，你是扔掉还是继续吃呢？发芽食物究竟能不能吃？日5种自带黄体酮的食物，医生建议女人过了50岁，要舍得吃黄体酮素是女性体内非常重要的一种物质，它可以维持体内激素的稳定性，帮助女性每个月都能规律地来月经，并且在女性怀孕期间能够保持正常的性腺功能。若是卵泡不断长大，黄体酮素会在这个过程中女人40岁后，若想比同龄人显年轻，5种碱性食物可常吃，别舍不得人们常说男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。可能很多女性朋友听到这句话会感到心里非常不舒服，但这却是一个现实问题，不得不承认女性朋友的确比男性衰老得要早。决定衰老的因素与生长激素以及身哪些食物会加重肾负担？让我们一一盘点肾脏是过滤身体废物的动力源，没有它，你的血液中的毒素就会过多。幸运的是，它是强壮的器官并且非常高效，以至于人们可以只用一个工作的肾脏。但如果它始终处于虚弱状态，你可能会面临患肾结石怎样做才能健康长寿要做到四懒，不睡三觉，坚持做一件事就可以了。有句流行语说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。随着年龄的增加，身体也随之老化，很多疾病都会找上门来，以前健康的身体也不再那么强劲了。所以人