杭州一男子，坚持每天吃胡萝卜养肝，6个月后，肝脏怎么样了？

　　导语：肝脏在人体内主要负责排毒、解毒、代谢的工作，扮演着＂自动清洁器＂的角色，除此之外还能够储存血液、分泌蛋白质和胆汁。正常成年人的肝脏重量大约为1200~1600克，约占人体总重量的1/50。
　　每年的3月8日是全国爱肝日，每到这一天，全国各地的医护人员会组织免费检测肝脏，肝病是悄无声息的，要想养肝，就要做到早预防早发现早治疗。
　　01
　　杭州一男子，坚持每天吃胡萝卜养肝，6个月后，肝脏怎么样了？
　　【案例分享】
　　家住杭州的李先生今年32岁，大学毕业之后进入了当地的一家销售公司工作，经过了几年的奋斗，他今年 终于被领导破格提拔成为公司的客户总监， 能力越大责任越大，李先生自从担任客户总监之后，工作变得异常的忙碌，不光要解决员工之间的问题，还要与客户谈合作。
　　李先生对待工作一丝不苟， 熬夜加班、喝酒应酬已成常事 ，有时忙到连饭都忘了吃，长时间作息、饮食不规律，让李先生患上了慢性肠胃病，只要一喝酒便会腹痛难忍。上一个月公司组织体检，李先生报了名，检查结果让李先生目瞪口呆。
　　被确诊为慢性肝炎， 转氨酶指数高达450 ，健康人的转氨酶指数不超过40，420这个数值说明李先生的肝病已经非常严重了。
　　与医生进行交流之后，李先生终于意识到了自己的身体已经出现了严重的问题，回到家之后按照医嘱服用药物， 并且改掉了喝酒应酬、熬夜的坏习惯 ，后来与同事聊天的时候， 得知吃胡萝卜可以养肝 ，当天下班之后，李先生便去超市买了很多胡萝卜，坚持每天吃，就这样维持了半年时间。
　　本以为肝病越会越来越好，但没想到病情却加重了。李先生感觉最近几个月体重下降非常快，去医院检查之后，医生告诉李先生， 慢性肝炎已经发展成了肝硬化 ，导致李先生肝病加重的罪魁祸首就是长时间大量吃胡萝卜。
　　胡萝卜确实有养肝明目的功效，每天吃一两根即可，长期大量吃胡萝卜加重肠胃蠕动负担，加重肝脏的代谢负担，导致肝病恶化。
　　02
　　肝病发病前期有这几个预兆
　　食欲减退
　　任何肝脏疾病都会出现这种症状， 就是食欲减退 ，无论是肝硬化还是其它肝脏病变。患者会出现一系列消化道方面的问题，很多肝病患者的食欲减退，同时会出现恶心呕吐，对于一些油脂含量比较大的食物产生排斥心理。
　　食欲减退是90%以上的肝病患者都会出现的症状。
　　肝区疼痛
　　肝脏位于我们的右上腹， 有些肝病患者感觉自己的右上腹或者背部出现隐隐作痛的感觉， 有些患者会出现胀痛、刺痛感，有时候比较剧烈，有时候症状不太明显。如果出现不明原因的肝区疼痛，就要警惕起来了。
　　皮肤颜色发生改变
　　患有肝病的人 皮肤会变黄， 这是因为肝脏分解铁元素的能力下降，铁元素进入血液，从而导致皮肤暗淡无光，特别是患有急性黄疸性肝炎的人，皮肤和眼球都会出现一定程度的发黄。
　　肝病患者 体内的胆红素含量过高 ，而肝脏代谢能力减退，这些胆红素不能够及时排出体外，进入血液导致皮肤和眼球发黄。
　　浑身乏力
　　早晨起床之后感觉四肢乏力， 身体就像散架一样，甚至不想走路，懒得吃饭 ，这不是懒惰而是肝不好的表现，出现这种情况可能是由于消化功能下降导致食欲减退，身体缺乏能量，另一方面 是肝脏已经不能够储存足够的糖原 ，无法为身体提供能量，所以才会有一种＂有心无力＂的感觉。
　　肝脏受损会引起维生素的缺乏和电解质失衡， 导致血液中的 胆碱酯 减少，从而影响神经、肌肉的正常功能，让人产生疲惫感。
　　尿色加深、呈现浓茶色
　　尿液泛黄也是肝脏活力下降的表现， 不能够及时清理让尿液泛黄的 胆红素 ， 尿液里面的尿胆红素含量过高，胆红素是黄色的，所以肝病患者早期的尿液呈现浓茶色。
　　雌激素过高，出现蜘蛛痣
　　蜘蛛痣是红色的，四周有血管丝， 整体看起来就像一个小小的蜘蛛网 ，蜘蛛网会出现在早期肝病患者的脸上、脖子上，直径大约有1.5厘米左右，比较明显。
　　要想养护好肝脏，远离肝脏病变，就要在平时养成好的生活习惯和饮食习惯，规律作息，避免熬夜，提高肝脏活力。