网红抗癌梅梅去世,年仅33岁!为什么越来越多年轻人得癌症?
8月29日,网红"抗癌梅梅"去世,年仅33岁,令人痛心。梅梅于2015年确诊卵巢癌晚期,抗癌6年,共化疗67次,最终还是没能敌得过病魔,永远停留在33岁。
图源:抖音@抗癌梅梅
在6年抗癌期间,多次出现复发转移的情况,伴随着多处梗阻、水肿,到临终前梅梅已经骨瘦如柴。
图源:抖音@抗癌梅梅
梅梅27岁就确诊卵巢癌,正是发光发热的年纪 ,本应该叱咤职场,却整整6年都在与病魔做斗争,最终在痛苦中结束生命。
6年来,梅梅和她的家人一直在坚持抗癌,乐观积极的接受治疗,在社交平台上关注度很高,得知梅梅去的噩耗时,很多网友都表示难以接受。(以上内容整理自网络)
现在,癌症已经不仅仅是"老年病",越来越多年轻人得癌症,从 2000 年~ 2013 年,在20岁至39岁的年轻人群中,肿瘤发病率增加近 80%。
是什么原因导致癌症年轻化呢?应该如何去预防?
至于癌症呈年轻化趋势,并不能归类为某一个原因,"遗传、社会环境、生活方式等"都是致病因素。
就社会环境来看,随着工业化、城市化发展,空气指数、水源质量、辐射等都是致癌因素。
就个人来看,生活节奏快,熬夜、快餐、高油高脂 、烟酒不离、过度消耗身体、缺乏运动等,还有工作压力大,长时间处于紧张、焦虑的情绪,甚至引发失眠、抑郁等。久而久之都会导致身体免疫力下降,引发疾病。
图源:图虫创意
还有非常关键的一点, 很多年轻人并不重视"定期体检",就算检查出小毛病也不会去重视 ,例如近日备受关注的"25岁女子体检查出甲状腺结节,两年没复查,结节变成癌",都是活生生的案例,定期体检对于有家族患病史的年轻人群非常有必要,早期发现后治愈几率非常高。
面对癌症年轻化趋势,我们应该如何去预防呢?
社会环境是我们无法干预的,可以从个人方面去将患癌风险降到最低。 健康的生活方式是预防癌症的关键:
1、养成良好的饮食习惯
首先要杜绝烟、酒、槟榔等致癌物,其次,日常饮食要坚持少油少糖少碳水,多吃水果蔬菜,烹饪的方式尽量选择蒸煮炖拌,避免煎炸炒烤等重油烟做法。
注意,不要吃霉变的食物和坏掉的水果。
2、每天保证充足的睡眠
睡眠不仅能减轻疲劳感,身体各个组织器官也能进行修复,提高免疫力,建议每天至少保证有7-8小时的睡眠时间。
3、坚持运动
每天至少运动30分钟,避免久坐,运动不仅可以控制体重,还可加速肠道蠕动、促进废物排出,预防结肠癌等疾病。
4、释放压力很重要
心理因素贯穿于癌症发生、治疗、康复各个阶段,要学会适当的释放压力,长时间压抑情绪的人患癌风险更高,比如很多中年女性患乳腺癌都是受情绪影响。
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