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处暑过后,天气转凉,糖尿病患者养生谨记四个原则

  处暑之后
  昼夜温差开始加大
  人们往往对夏秋之交的冷热变化不是很适应
  一不小心就容易引发
  呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病
  也因此有了"多事之秋"之说
  糖友在这段时间里
  尤其要做好疾病预防
  预防感冒,增减衣物
  处暑之后早晚温差开始增大,糖尿病人群和普通人群相比,预防感冒的任务更艰巨。这是因为,一方面糖尿病人群由于常年的血糖不稳定,降低了人体免疫力。因此,糖友尤其是老年患者要注意保暖,预防感冒引发呼吸道感染和肺部感染。
  建议:糖尿病患者一定要根据气候变化增减衣服,避免早晚受寒。
  护理足部,讲究卫生
  处暑之后,气候开始慢慢变得干燥,糖友的脚部容易发生干裂。糖尿病患者要注意足部的卫生,每天要用不超过体表温度的温水泡脚,切忌用热水烫脚,洗完脚后用柔软、吸水性强的毛巾彻底擦干。患者日常可自行轻轻按揉足部,有助于改善气血运行。
  建议:糖友从入秋就开始重视足部护理。穿着上,选择宽松、柔软、清洁、合适的鞋子和袜子,以免妨碍趾头的血液循环。
  严控血糖,合理饮食
  入秋后,糖友切忌吃得过油,饮食控制是糖尿病治疗的基础,定时与定量的饮食是糖尿病患者均衡摄入量的重要保证。及时发现血糖的变化,如果血糖波动厉害,就要及时就医调整降糖方案。
  建议:处暑时节宜减少辣椒、花椒、生姜等用量,可在烹饪中增加醋的使用,或者吃些酸味水果,如山楂、苹果、梨等。
  充足睡眠,规律锻炼
  处暑之后,很多人都有睡不醒的感觉,这就是所谓的"秋乏",应保证充足的睡眠,避免熬夜,建议中午睡20~40分钟。此外,糖友要规律锻炼身体,多做有氧运动,如可以选择快走、慢跑、打太极拳等。
  建议:规律的起居,不仅利于养生,亦有助于血糖平稳控制。秋季很容易悲秋伤怀,容易陷入低落、抑郁等负面情绪中,糖友要保持心胸开阔,恬淡的心态,情志舒畅才能有助血压、血糖的稳定。
  #糖尿病# #糖尿病饮食# #处暑#

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脑卒中该如何预防呢?脑卒中,通俗点来说就是脑中风,是指由于供应脑组织的血管发生问题,导致脑组织的损伤甚至死亡。一般会出现嘴角歪向一侧胳膊无力说话困难吞咽困难等生理上及肢体上的一些症状,所以才会出现缺血肺癌晚期吃什么?要注意这四点肺癌是众多癌症中病发和死亡率都排在第一的种类,是名副其实的癌症之王。而且,临床上有很多肺癌患者在早期都不能发现病情,即便是出现某些呼吸道表现,也误认为自己是患上了呼吸道疾病,从而忽如何降低误吸风险,尝到美食的味道?误吸是吞咽障碍最常见最需要优先处理的并发症。吸入性肺炎食物残渣口腔分泌物等误吸至气管和肺,引起反复肺部感染,甚至出现窒息危及生命。易发人群儿童口肌发育迟缓脑卒中脑外伤面瘫鼻咽癌术后夏天吃不下饭怎么办?夏季的厌食大致有四种类型感受寒邪型感受暑湿型饮食所伤型脾胃虚弱型。感受寒邪型胃是最怕冷的,空调冷饮生冷寒凉食物,都会将寒邪引入,出现胃部的疾病。感受寒邪性的表现多见腹部不适,腹痛或高考加油不负韶华,未来可期高考加油一场没有硝烟的战争为梦想加油为高考冲刺生活就像海洋,只有意志将强的人才能到达成功的彼岸高考加油高考像漫漫人生路上的一道坎,无论成败与否,只有努力过拼搏过,这段青春也就无悔了警惕吞咽难,饮水呛,有可能是肿瘤在生活中,一些致癌物正隐藏在我们身边,慢慢激活我们的癌细胞。医学证明,癌症始于一个细胞的突变,但一次突变并不足以将一个健康细胞转变为癌细胞。癌症的发生非一日可成,需要数年时间。在此癌症病人不想吃饭的原因有哪些呢?80的中晚期肿瘤患者都存在一定程度厌食情况。不想吃,吃得少,身体所需的蛋白质维生素等营养成分缺乏,免疫力低下,早中期肿瘤患者可能造成病情复发,中晚期患者可能导致病情恶化。厌食营养不怎样才能轻松地把药吞下去?动作就是抬头吞药片,低头吞胶囊。具体操作如下吃药片时,用嘴唇包住瓶口,仰头开始喝水,并用吮吸动作吞下水和药片,这样水就可以完全包裹住药片,从而更好下咽。注意不要让空气进入瓶子。吃胶产生脑血栓的重要信号有哪些?脑血栓患者发病前大多曾有肢体发麻吞咽困难运动不灵言语不清眩晕视物模糊等征象。时常头晕,有时甚至突然晕倒在地,但又能迅速清醒过来通过查眼底可检查出脑动脉硬化或高血压,或血脂血粘度增高脑血管崩溃前,了解一下!(专题一)脑血管病是指各种原因导致的急慢性脑血管病变。临床上脑血管疾病以急性发病偏多,以中老年患者为主,通常会表现出半身不遂言语障碍吞咽困难等症状,用另外一种说法就是中风或卒中。脑血管疾病的肿瘤病人需不需要忌口?肿瘤病人的忌口,是一个很重要却又很复杂的问题,几乎所有的病人及家属都可能会提出询问。由于病人的饮食可直接影响到病情的发展和治疗效果,所以肿瘤病人应对饮食宜忌予以重视,尽量避免食用能