为了寻找肠道菌群与糖尿病的关联，科学家做了很多动物实验，其中在一组具有高血脂、高血糖遗传背景的老鼠模型实验中，科学家发现一个有趣的现象：在无菌饲养条件下的这些老鼠给它们喂食高脂饮食，并没有出现肥胖和胰岛素抵抗等代谢紊乱的现象，但如果一旦在它们肠道内接种一种叫拟杆菌属的恶菌后，再喂食同样的高脂饮食，老鼠们很快出现了肥胖、胰岛素抵抗、血糖升高、尿糖升高的糖尿病症状。 这说明在一定程度上糖尿病，尤其是2型糖尿病发生发展过程中，基因遗传它只是一颗种子，而肠道菌群紊乱则是催化糖尿病坏种子发芽的重要因素。 高脂肪饮食导致糖尿病，肠道微生物或是罪魁祸首 研究人员发现，我们的饮食选择会削弱我们的肠道免疫系统，导致糖尿病的发展。 越来越多的研究表明，在肥胖期间，我们的免疫系统经常对通过肠道组织＂渗漏＂并导致炎症的细菌成分做出反应。 反过来，炎症会导致胰岛素抵抗 ，从而使人容易患糖尿病；在一项发表在Nature Communications上的新研究中，多伦多综合医院研究所等机构的研究人员强调了高脂肪饮食如何影响肠道免疫系统中的B细胞， 特别是那些生产一种叫做IgA的蛋白质的B细胞。 研究者表示，在肥胖期间，肠道中有一种B细胞的水平较低，这种细胞能产生一种名为IgA的抗体。 IgA是由我们的身体自然产生的，对调节我们肠道中的细菌至关重要。它作为一种防御机制，帮助中和利用环境变化的潜在危险细菌，比如当我们摄入不平衡或脂肪含量高的食物时。 青岛大学李铎教授发表在著名学术期刊《Gut》上的一篇研究称：高脂饮食可能造成肠道有益菌群减少和炎症反应，可能影响长期健康。 控制方法 控制烹饪中植物油的使用量，避免油温过高和反复煎炒烹炸。含代可可脂巧克力、薯条、冰淇淋、蛋糕等含有氢化油的食物，能不吃尽量不吃。 购买食品时先看配料表，如果出现了＂氢化＂＂精炼＂＂起酥＂＂植物奶油＂＂植脂＂＂代可可脂＂等字眼，大部分含有反式脂肪。 而反式脂肪可阻塞动脉，增加炎症、血管内皮功能紊乱、冠心病、糖尿病风险。 所以我们需要对油脂科学的选择食用、合理搭配、达到营养均衡是非常必要的，也是对人类健康有利的。
不起的家庭药箱一个小小的辅酶可参与体内大代谢的维生素B6维生素B6是人体内易于相互转化的三种具同等疗效吡啶衍生物吡哆醇吡哆醛吡哆胺的总称，是一种水溶性维生素，排序于维生素B族的第六。20世纪初，科学家发现缺乏烟酸可导致癞皮病，1926年腰膝酸软，岁数不小了，浑身无力，该怎么办？不少男性朋友在生活中常常会感到腰膝酸软耳鸣盗汗手脚冰凉等症状，日常工作中会变得很急躁易怒。严重的情况，可能会出现形体消瘦失眠多梦夜尿频繁腰疼等症状。随着医学知识的普及，很多人就将腰春吃韭菜正当时保存营养巧搭配本报讯（记者刘波）俗话说韭菜春食则香。春天是吃韭菜的最好季节。本市公共营养师王鑫为读者介绍韭菜的营养和搭配。韭菜具有温肾助阳的功效。初春天气乍暖还寒需要促进阳气升发，可以多吃韭菜这散结小能手芋头的多种吃法，甲状腺结节人群须知常言道药食同源，有些食物既可以当正常吃的食物，也有着药理的功效。就好比甲状腺结节人群，除了日常需要治疗以外，吃什么也占据了一定重要的位置，而结节患者尽量不要吃一些含有碘丰富的一些食一喝水就有尿的人和喝水没尿的人，谁的肾更健康？真相来了日常生活中，很多人有喝完水就想上厕所的情况，担心是不是肾出现问题了。有人喝水后，几个小时后也毫无尿意，自诩肾好。这到底是怎么回事呢？到底谁的肾更健康呢？来看题喝完水后，一般多久去厕甄别养生中的趁热误区食道癌重男轻女来源青岛早报责编可可20220222090316原标题这种嗓子上火是危险信号特别提醒趁热吃喝应摒弃食道癌重男轻女在注重养生的今天，多喝热水已成为感冒肚子疼等各种状况的万能回复。在饮子宫腺肌症平时能喝茶吗王长杰医生谈腺肌症日常饮食禁忌盘点王长杰医生整理并提供这些年来，临床上经常有不少子宫腺肌症患者向王长杰医生询问自己能否平时喝茶，会不会诱发临床症状加重？对于这个问题，也是众多子宫腺肌症病人都想知道的，所以来简单说说荔枝黄瓜草莓红薯？水果胡乱搭配，小心吃出这些毛病水果的美味及营养价值，相信大家都知道的。现今，随着生活条件的变化，大家的饮食习惯也发生着潜移默化的变化。很多人喜欢在吃饭时，或者是饭后吃一点水果。有的甚至还会突发奇想，将很多食材跟皮肤瘙痒症的中医治疗方法皮肤瘙痒症是指皮肤没有原发性的损害，只是有瘙痒的自觉症状出现。瘙痒位置并不固定，痒感程度与瘙痒的持续时间也不固定。主要表现为局部瘙痒明显，经过挠抓之后可留下抓痕血痂色素沉着甚至苔癣骨质增生？仅4味药材，清热利湿，通络止痛，送给有需要的朋友骨质增生对于现在的中老年人来说可以是一种非常折磨人的病症，那今天就单枪直入，给大家来聊一聊骨质增生的问题，骨质增生，就是常说的骨刺！大部分者一开始患上骨刺的时候其实并不明显，就是偶你知道怎样生活才算一个健康的生活方式呢？告诉大家一个小口诀健康2022大家好，我是知识辞海。那么最近经常有朋友问我，什么样才算是一个健康的生活方式呢？然后我把我的小口诀告诉他了，今天也给大家分享一下。口诀是这样的就就是四少三多两不一维持。