众所周知，维生素是维持身体健康的必要营养成分，存在常见的食物中，人体不能自己合成，需要从食物中供给。不同营养素作用也不一样，比如维生素B族，包括维生素B1、B2、B6、B12、叶酸等等，对于高血压人群尤其要注意维生素B2的补充。
　　传言：维生素B2是高血压人群的＂救星＂？
　　事实证明：虽然维生素B2对于高血压人群来说，并没有那么夸张，甚至能达到治疗疾病的目的，但对身体健康来说是有好处的。
　　在部分研究中发现，维生素B2对稳定血压有一定的帮助，由于是体外实验，大家还需把它当中必要营养素之即可。
　　对于高血压人群来说，维生素B2还是正常的生理作用。
　　保护眼睛健康：由久坐带来的危害，不光是下肢血液循环不畅，还包括眼睛疲劳，包括怕光、迎风流眼泪、视觉模糊、结膜充血等等，重则还会引起结膜炎症。
　　若你有相关的症状，且没有其他不适，要注意维生素B2的补充，高血压人群更需要注意。
　　减少口腔炎症的发生：维生素B2在口腔炎症上作用很积极，对于因为时不时就会诱发口腔炎症，包括口角炎、口腔溃疡、口唇炎、舌炎等关于口腔的炎症，都很有可能是机体缺乏维生素B2的表现。
　　保护心脑血管：现代营养学中发现，在维生素B2的保健功能上，对保护心脑血管健康十分有利。不过，要想达到预防疾病的目的还是有局限性的，需要大家科学对待。
　　促进皮肤组织正常生长：如果你想保护好皮肤、指甲以及头发的健康，那么维生素B2或不可缺。作为人体必需营养素，按照中国居民膳食指南中的推荐量，18岁以上的成年人男性每日需要摄入1.4mg、女性摄入1.2mg；
　　对于特殊群体孕妇和乳母要适当多摄入，孕妇时期每天不得低于1.7mg，乳母时期不得低于1.8mg。可见，维生素B2还是非常重要的，若大家想要吸收这种营养物质，还需注意食用禁忌。
　　相比于其他营养素，维生素B2怕光还怕碱，对于做饭喜欢勾芡放淀粉的人群，由于当中过量的碱成分也可能破坏维生素B2，建议大家避免，原汁原味的最好。
　　与此同时，维生素B2对水也很敏感，还需要大家注意，如果是绿叶菜最好是急火快炒为宜，避免营养流失。

感冒的病因分析及中医治疗方法感冒又称伤风，相当于西医的上呼吸道感染（鼻咽喉扁桃腺炎症）。感冒之名何时形成尚无确论，一般教科书说始于北宋，系指杨士瀛仁斋直指方诸风引和剂局方之参苏饮治感冒风邪，发热头痛，咳嗽声重温阳补血散寒通滞第一方阳和汤阳和汤功能温阳补血散寒通滞，为治阴疽之祖方。多由患者素体阳气不足，营血亏虚，寒邪乘虚入里，侵附于肌肉筋骨血脉之中，以致寒凝痰滞，腠理闭塞，经脉被阻，血瘀毒聚而成。临床常见患处漫肿无未来医生忙忙忙，上班族除了熬的头发掉光光，胃病也找上门本文由未来医生平台官方推送现在的现代都市白领最为真实的写照，就是自认为喝着养胃的粥，搽着眼霜熬着减寿的夜。比如小编我就是早上很少吃早饭日常点外卖上下班没有规律没有固定的休息时间，时马教授新书掌好勺守护全家的健康知识现已出版！民以食为天，营养与我们的生活和健康密切相关。营养是改变慢性疾病进程的一个重要决定性因素。随着新媒体和其他媒体的迅猛发展，给营养知识的普及提供了很好的平台。但也带来了一些弊端，如营养寿世保元夏日伏阴在内，暖食尤宜现在科技高度发达，即使在炎热的夏季，人们也可不再受酷暑的煎熬。这不，刚进入夏天，人们就迫不急待的打开古人见都没见过的空调，喝上古人尝都没尝过的冰镇啤酒那些盛夏才有的消暑瓜果西瓜黄瓜加多宝里的夏枯草怕上火，喝加多宝这一广告语已深入很多中国人的心中。加多宝只所以能够去火，其主要的原因是里面有一味叫夏枯草的中草药。关于夏枯草的作用和得名的原由，还有一个美丽的传说从前有个秀才，母亲儿童抽动障碍辨证论治抽动障碍，是一种于儿童和青少年时期起病，主要表现为快速不自主无目的的一个或多个部位肌肉运动性抽动或发声性抽动，可伴有注意缺陷多动障碍强迫性动作或思维，以及其他行为症状的神经精神障碍感悟中医经方之美中医的方剂是美的，好的方剂是医生智慧的结晶，是中医理论美的体现。医生面对群药，选贤任能，精心调遣。使方中药物，动静互制，刚柔为用，升降互济，寒热相安，七情和合，相辅相成，君臣佐使，肿瘤癌症最早产生多因阳虚寒凝肿瘤这个东西最早产生的是阳虚，阳气虚了以后，慢慢就结成小块儿，然后逐渐长大，成为一个影响人生命的东西。不要做放疗化疗，生命一般都可以延长好多年。治疗肿瘤的时候，找原点，还是在阳气上高血压患者，你身体的病变你了解了吗？第三章高血压的病理改变及高血压的水平分级第一节高血压病的病理改变无论原发性高血压还是继发性高血压，虽然其病程的长短不同，但其病理的改变基本相似，均可表现为全身小动脉的变化，但又有着61岁的江苏大妈，每天坚持用茶水洗脸，真的能祛皱吗？随着生活水平的提高，女性对美的追求也愈加强烈了。很多中年女性也都开始注重自己的皮肤保养，懂得了抗老祛皱的重要性，特别是一群邻居亲戚在一起经常会讨论谁谁谁又变美了，谁谁谁的皮肤好，穿