不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒。
　　关于身体不由自主抖动，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
　　有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。
　　什么是肌抽跃现象？
　　这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
　　偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。
　　这样偶尔发生抖动是在人处于＂快速动眼期＂的睡眠期，是伴随着＂快速动眼期＂进入梦乡时发生的正常生理现象。
　　为什么会出现肌抽跃现象？
　　1
　　、过于劳累
　　工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。
　　2、
　　缺钙
　　血钙低，从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
　　这也是为什么小孩子长身体的时候，容易＂踩空惊醒＂的原因。
　　3、
　　肝肾亏虚
　　肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。

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