注重保养的老人竟还能被一口茶喝倒了？

　　中国是茶的故乡，也是最早制茶、饮茶的国家。
　　说起茶，男女老少里都有不少爱喝的人。
　　人们喜爱品茶，一杯清茶能让一间安静的小屋内氤氲升温，淡淡的香味，不觉让人心平气和。
　　几片茶叶，浸泡在青瓷茶杯中，然后舒展开来，在水中轻轻地飘浮。茶色渐浓，清香弥漫。
　　袅袅地飘散在每一个角落，像一支绵长的乐曲，在人生的四季里，起起伏伏。
　　01
　　茶的种类
　　一年分为四季，而茶亦有四时之分： 春茶、夏茶、秋茶和冬茶 。
　　再按照焙火程度又可以分为： 绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、黄茶和黑茶。
　　最后还能经过人们的加工变成各种各样的花茶、紧压茶、萃取茶、果味茶、茶饮料、抹茶等品种， 由此可见茶文化是多么的源远流长。
　　喝茶不仅能陶冶情操，对身体也有好处。
　　02
　　喝茶的益处
　　喝茶首当其冲的就是能提高免疫力 ，已经有研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御外界的细菌。
　　然后就是有抗压力和抗焦虑作用 ，现代生活工作节奏快、压力大，常引起人们焦虑、紧张、烦躁不安的情况。
　　而绿茶中含有的茶氨酸能够帮助人们控制焦虑情绪，提高注意力，从而改善你的精神状态和总体机能，放下手中的咖啡，绿茶亦不失为一种很好的选择~
　　最后， 喝茶还有减肥瘦身的效果！ 没想到吧？
　　研究者发现，喝茶十年以上的人与不喝茶相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%，虽然品茶能够减肥是件美事，但这也是日积月累才能看得见效果。
　　冲呀，从今天开始喝茶！
　　03
　　什么是浓茶？
　　茶虽好，但也要注意怎么健康饮茶。
　　今日长沙就有一位老人因长期喝浓茶导致重度贫血晕倒。
　　一个健康，平时还非常注重保养的老人竟因为一杯浓茶而＂喝倒了＂！
　　什么是浓茶呢？
　　其实浓茶就是茶叶放得太多，导致口味过于苦、涩的茶。
　　从颜色上看，就是很浓不剔透。颜色很浓有点浑浊的样子，而且茶凉了以后就会有一层茶油飘在上面。
　　04
　　浓茶并非总相宜
　　有不少人喜欢喝浓茶，还认为浓茶反而比清茶更健康。
　　其实不然，就如同各种饮食应该有节制一样，饮茶也不例外。 注意饮茶的浓度对于身体健康有着直接的关系，总的来说，品茶宜淡，因为饮浓茶有损健康。
　　一般人最好不要常饮太浓的茶 ，因为太浓的茶，含有大量的咖啡碱，可刺激神经，特别是晚上饮浓茶会造成失眠，夜不能寐的感觉着实不好受。  浓茶喝多了会伤胃，饮用过量浓茶后流进胃里会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等问题。
　　经常饮用过浓的茶，还会使心血管和肾的负担增加，有可能会出现胸闷、尿频、尿急、头晕等问题。
　　所以说，我们品茶还是清淡的为好，正常人每天宜饮中等浓度的茶，一杯水放三克茶叶（就是一勺的样子），每杯茶以冲泡三次就好了。
　　科学品茶，喝的是健康，品的人生才能有滋有味，怎么喝茶，你了解了吗？
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