正确深蹲，呵护好你的膝关节原创张濛医生审核广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属王海彬教授团队，转发请标明出处。近年来，很多年轻人热衷于拥有翘臀，在大大小小的健身房随处可见狂热的深蹲练习者。深蹲作为体
急性腰扭伤，如何正确急处理？原创黄发义医生审核广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属王海彬教授团队，转发请标明出处。急性腰扭伤，在生活中可以说是非常常见的问题了，多数是因为腰部肌肉突然猛烈收缩导致肌肉和
夏日阳光灿烂，紫外线让人犯难原创潘兆丰医生审核广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属王海彬教授团队，转发请标明出处。广东的夏天不但来得特别的早，还带着一丝怪脾气，一边热到令人发指，一边可以发布上千次暴雨
好剂师丨长时间跑步的坏处长时间跑步会严重损伤关节，在运动中承受身体对地面的冲击，不断磨损关节，导致关节部位紧张。同时，随着有氧运动，大量吸入的烟雾也会造成呼吸系统损伤。一旦你长期沉迷于运动，锻炼时也会增加
不同体质如何饮食养生？人的体质有强有弱，有阴阳气血寒热的不同偏颇，患病之后又有证候的不同，因此，膳食的选择应与体质状态相一致。中医的食养是从阴阳平衡作为出发点的，饮食选择有利于体质的阴阳动态平衡。淘淘医
高尿酸血症与痛风是同一种病吗？1什么是高尿酸血症和痛风？它们是同一种病吗？高尿酸血症和痛风是同一疾病的不同状态。高尿酸血症是指正常饮食状态下，不同时间2次检测空腹血尿酸水平男性420molL，女性360molL
人体的化工厂肝脏，该怎样保护？春天是保护肝脏和眼睛的好季节，淘淘医告诉大家几个护肝的诀窍1。23点前睡觉中医认为，夜间23点至凌晨3点是经脉运行到肝胆的时间。静卧血归肝，可以让血液回流肝脏进行血液代谢，肝阴足可
好剂师丨越做越丑，避雷护肤误区如果你是化妆新手，或者正在学习化妆，那么下面的东西你不得不看，一些错误使用化妆品的方法，看你平时有没有这样的坏习惯哦。1。不要出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品因为这样很
好剂师丨原地踏步走标准动作原地踏步走的标准动作是先抬起左脚，摆动右手，抬起脚时脚尖自然下垂，休息时前脚先落地，腿尽可能抬到大腿根部，上身直立，两臂按照跑步摆臂的要领摆动，动作幅度较大，以保持动作标准，具有较
中医治未病的标尺中医体质辨识体检的时候，医生会让患者做体质辨识项目，很多人对这一项检查很迷茫，今天，淘淘医向大家介绍一下中医体质！体质辨识项目可以帮助大家迅速了解自身体质。体质是什么呢？体质，是由先天遗传和后
好剂师丨中医刮痧，你真的了解吗刮痧的痧，是指痧症。明代医学家张凤逵的伤暑金业中，对于痧症这个病的病因病机症状都有具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而人，可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅。毒邪由口鼻吸人，