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发酵面食有技巧,学会这两款,保证个个蓬松暄软,不回塌

  今天咱们安排2款面食,对于喜欢主食的吃货们,每天不知道吃什么,或者吃什么都腻的小伙伴们,不妨试试!保证您一吃就上瘾!
  ——红糖发糕——
  【食材】:红糖、鸡蛋、酵母、面粉、红枣
  【制作步骤】:
  1、准备100g温水(切记温度不要过高,有温度计最好量一下,37度左右即可)加入3g酵母,适量红糖(根据个人口味添加),充分搅拌至酵母和红糖完全融化;
  2、准备300g普通面粉,筛入红糖水里,再加入一个鸡蛋,搅拌至粘稠拉丝面糊;
  3、备好的模具,刷一层植物油,把备好的面糊倒入里面,盖上保鲜膜发酵至2倍大;
  4、备好的红枣,去核后均匀摆在面糊表面;
  5、开水上锅蒸,全程大火蒸30分钟,关火后再闷5分钟,就可以出锅了!
  红糖发糕小Tips:
  1、发酵我们注意观察面糊状态,至原来1.5-2倍大,表面有细小孔就说明发好了;
  2、切勿发酵过度,不然蒸出的发糕也会变塌;
  3、过火后,不要着急打开盖子,闷5分钟后再打开锅盖,这样水蒸气不会破坏发糕的表皮;
  ——发面千层饼——
  【食材】:面粉、酵母、白糖、花椒粉,食盐,植物油,熟芝麻
  【制作步骤】:
  1、准备300g面粉,加入2g酵母,1勺白糖,倒入适量温水,边倒边搅拌,至没有干面粉,下手揉成一个中等偏软的面团;盖上保鲜膜醒发至2倍大;
  2、小碗中加花椒粉、一小勺食盐、淋入热油,搅拌至没有颗粒,油酥就做好了;
  3、醒好的面团,放到案板上,揉搓排气,至表面光滑;直接用擀面杖,擀成长方形面片;把油酥均匀涂抹到面片上面;
  4、用刀对称切开,依次把面片折叠(像叠被子一样),折叠至少6层以上,再擀成一厘米左右的大饼;
  5、用刷子在饼丕上刷一点点水,均匀撒上白芝麻;
  6、备好的饼丕,放入蒸屉,二次醒发后,大火蒸20分钟;取出放入电饼铛,表面刷油,煎至两面金黄,我们的千层饼就可以直接开吃了!
  发面千层饼小Tips:
  1、花椒粉,可以直接用普通干花椒,小火炒香后,碾碎后过滤几次,就可以直接得到了;
  2、发酵温度不要太高,同时不要心急等待发酵至蜂窝状;
  3、家里没有电饼铛的,可以直接用平底锅,刷油后,小火煎至金黄;
  美食需要足够的耐心,而对于发酵这件事情,我们就是需要时间让它自己生成;今天两款都是发酵美食,喜欢的朋友们,欢迎多多收藏转发!
  (部分图片来源于网络,侵删)
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萝卜是甲状腺结节的加速剂?不想结节恶化,少吃2种食物听说得了甲状腺结节就不能再吃萝卜了,不然会恶化,是不是真的?后台收到了一位粉丝的私信,小艾觉得这个问题其实很有必要和大家分享一下,不少人患上甲状腺结节之后,总是觉得这种食物不能吃,肿瘤患者的忌口(一)吃什么和怎么吃?有关肿瘤患者的忌口的问题,是来诊时被患者及家属询问最多的问题。现在将有关忌口的基本知识分享如下。忌口是指治病服药时的饮食禁忌。形形色色的食物具有各自的性能,对疾病的发生发展和药物的长期失眠的人,少吃6种食物,吃得少,睡觉好香,不妨了解下食物是人们饱腹的关键,但是错误的食用不仅无法饱腹,反而还会对身体产生不好的影响,特别是有六类食物不适宜在晚上食用。夏方养生指南有人认为睡眠不好是由于饮食不健康引起的,这种说法实际上胆囊结石胆囊炎12种容易忽视的症状及其缓解方法胆囊是位于肝脏下方的小袋状器官,用于储存肝脏产生的胆汁。胆囊很容易发炎,胆囊炎发作的原因有很多。胆囊炎发作的原因是什么?胆囊炎发作通常是不健康生活方式的结果。喝太多酒的人可能会出现晨起不刷牙喝水到底好不好?很多人认为晨起喝一杯水有利于健康,可以降低血液的粘稠度。但是呢,也有人认为,起床嘴里细菌那么多,喝水等于喝细菌,那么究竟该不该喝呢?那我们就来探讨一下这个问题。第一起床就喝水到底是天葵子,长得像老鼠屎,却是一味临床应用广泛的抗癌良药天葵子又名紫背天葵子千年老鼠屎等。味甘苦,性寒。归肝胃经。具有清热解毒,消肿散结,利尿通淋的作用。天葵子在临床上应用广泛,对甲状腺癌肺癌肝癌肠癌乳腺癌脑肿瘤等各类恶性肿瘤均有一定的乙肝患者的忌口清单,来看看患者能吃什么不能吃什么乙肝患者,在日常生活中需要注意的地方非常多,尤其是饮食方面如果吃错了,可能会加重病情,就算乙肝控制非常好,复发的可能性依然会增加,查出乙肝不能吃的东西有很多,下面已经为大家列举出来湿气重百病生!教你2个超有效的祛湿法,赶跑湿气一身轻松Q养生君,您好。我觉得我身上湿气特别重,有没有什么好法子推荐?最好是饮食方,很容易操作的那种。要祛湿,先判断自己身上有没有湿气。一般来说,出现这些症状,说明体内有湿邪看舌头舌头胖大癫症心脾两虚的舌象心脾两虚舌质淡主症神思恍惚,魂梦颠倒,心悸易惊,善悲欲哭。舌质淡心血亏虚则心悸血不养神则失眠舌质淡,略胖大为心脾两虚,肌肉失于濡养则乏力,易疲劳舌质淡气血亏虚则腰膝酸软。证机概要癫吃水果也能保护血管健康,这4种效果好!但有些却可能伤血管如果把人体比作一台机器,那么血管就像一个复杂的管道系统,连接各个零件,输送营养排出废物,一旦生锈或堵塞,就会导致机器故障,甚至罢工!而现如今心梗冠心病动脉破裂等心血管疾病,也已经成心慌,总是担心坏事情要发生?一奇方根治心悸,好用不贵很多人不重视自己的身体,有的忙于工作,不按时吃饭,有的熬夜玩手机,作息不规律,长期如此,很容易加重心脏的负担,导致许多人有这种感觉,莫名的心慌,仿佛有什么大事情发生,心跳剧烈。之前
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