大雪过后，天气更冷了，在广东大街小巷，各种羊肉煲、牛肉煲还有暖身的火锅都特别火爆，大家都说冬天进补，适当吃一些牛肉、羊肉，身体暖和，脾胃也暖暖的。这话一点不假，冬天进补除了牛肉、羊肉还有鸡汤以外，也别忽视了平时常见的瘦肉。
　　瘦肉，含油脂少，但味道清甜，尤其是广东妈妈爱煲汤的，仔细算一下成本，一直老母鸡煲汤的汤料就差不多要100多块，而菜市场买一块瘦肉（里脊肉）也不过10-15块钱左右，同样是滋补，瘦肉煲汤味道也很不错，而且不油腻。
　　广东妈妈们爱煲汤也必定会算一下煲汤的成本，所以冬天的时候，鸡汤也不是成天端上桌，更多时候煲汤也不会用太油腻的筒骨部位。天气寒冷，大人小孩都不愿意多动，气温温差大，如果不注意防寒保暖，感冒着凉就会有咳嗽痰多的情况，这个时候吃雪梨可是太凉冰冰了，也没人愿意吃，所以今天分享一道润肺止咳汤，食材比较简单，都是很常见的汤料。家里备上一些，跟着广东妈妈学煲汤，家人健康也不用太操心。
　　【海底椰南北杏百合炖瘦肉】
　　食材：瘦肉200克，蜜枣1颗，海底椰20颗，南北杏20克，干百合20克，盐适量。
　　做法：
　　1.准备食材。它们分别是干海底椰、南北杏和百合。这几样食材都有清心、润肺、止咳的作用。
　　2.把海底椰、百合和南北杏仁放入清水中，浸泡洗干净后捞出。
　　3.准别一块瘦肉，可以把瘦肉切成肉块，或者也可以把它们剁碎成肉泥。
　　4.如果是瘦肉块，要放入冷水锅中，汆烫1分钟后捞出。
　　5.如果不嫌费事，可以把瘦肉剁成肉泥，加入清水，在吨重力把瘦肉泥浸泡半小时。
　　6.把洗干净的海底椰、南北杏仁和蜜枣以及百合全部放入炖盅里，隔水蒸炖1小时左右。
　　7.炖好之后，趁热加入适量食盐调味。
　　油脂少，汤清不油腻，肠胃负担小，而且这几样汤料都特别滋阴润肺，不用担心太寒凉，杏仁和百合润肺很不错，汤水吸收快，也能适当调理脾胃，老人孩子都可以喝，试试吧！
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功能康复吞咽困难的全面康复治疗，人手必备吞咽困难，是指食物从口腔至胃贲门运送过程中受阻而产生咽部胸骨后或食管部位的梗阻停滞感觉。本文根据吞咽生理及吞咽病理的特点总结归纳多种治疗康复方法，如代偿策略直接和间接策略经皮内镜下吞咽康复吞咽障碍功能康复治疗一文读懂！吞咽障碍（deglutitiondisorders）指由多种原因引起的发生于不同部位的吞咽时咽下困难。吞咽障碍可影响摄食及营养吸收，还可导致食物误吸入气管引发吸入性肺炎，严重者可危运动神经元病，你知多少？为什么会影响言语吞咽功能？运动神经元病起病症状一般以肢体的无力肌肉萎缩僵硬为首发症状，也有患者以延髓症状起病表现为言语不清吞咽困难饮水呛咳咀嚼无力，严重影响患者的生活，甚至危及生命。运动神经元病为什么会影响中国76的亚健康人群里，有你吗？身体如何养？据调查表明，每100个中国人里，就只有24个人是健康状态。也就是说，在中国亚健康人群的比例已经超过半数。什么是亚健康状态？若你时常感到疲劳虚弱情绪起伏大肌肉酸痛头晕头痛睡眠紊乱等，现货丨七见2021大雪山春韵，鲜爽沁甜，不到百元入，性价比真的高幽香萦绕，沁甜入微，每年的大雪山春茶都会带给饮茶人不一样的惊喜。经过近两个月等待，七见2021年大雪山春韵现货已经全部入库，所有预售订单也陆续发出。提前喝到大雪山春韵的说茶网小伙伴吞咽障碍治疗的方法有哪些？看这里，相当全面了对大多数人来说，吃个馒头吃碗小面是轻而易举的事。但是也有一些人，吃一口饭喝一口水就是奢求。他们经常感到食物卡在了嗓子里，无法吞咽，吃饭哽噎喝水呛咳。随着时间的流逝，他们越来越害怕饮为什么没病没痛的脖子里会长东西，甲状腺结节是不是癌呀？甲状腺结节是长在甲状腺内肿物的统称，多见发生于中青年女性。甲状腺结节是分良性和恶性的，而绝大多数甲状腺结节是良性的，恶性结节所占比例不到5。可能一提到甲状腺结节，很多人都会想说。为有糖尿病，可不可以喝汤？看医生怎么说最近的天气可以说是急速下降了，早晚温差也差太多了吧。。冬天这个时候，喝上一碗热乎乎的汤，瞬间手脚暖和，睡得香。喝汤固然好，有些人群，比如糖尿病患者对汤却是敬而远之的，他们认为喝汤会糖尿病患者早餐可以喝粥类流食吗？糖尿病患者早餐可以喝粥吗？喝粥是否会导致血糖升高？对于很多糖尿病又伴有吞咽困难的患者来说，早餐吃什么是一个很大的难题。有人说粥是不能喝的，容易升血糖，真的是这样吗？那早餐吃什么好呢你了解糖尿病，并发症都有哪些？这些会加重糖尿病糖尿病是一种伴随到老的疾病，目前为止还没有完全治愈的办法，只能通过各种方式控制血糖来控制病情。如果血糖控制不好很可能会引起糖尿病并发症出现，如果长期控制不好，不好好治疗的话，并发症说话伸舌头逐渐变差，喝水还呛咳，这是什么原因？从去年6月份后，伸舌头逐渐变差，说话逐渐变差了，喝水呛咳。也断断续续的看过神经内科医生，说是脑供血供养不足，导致了脑萎缩，代偿性脑积水。在医院治疗期间一直就有喝水呛咳这种情况，那会