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广东妈妈冬天常煲的汤,小孩多喝清润不咳嗽,妈妈多喝肠胃更健康

  大雪过后,天气更冷了,在广东大街小巷,各种羊肉煲、牛肉煲还有暖身的火锅都特别火爆,大家都说冬天进补,适当吃一些牛肉、羊肉,身体暖和,脾胃也暖暖的。这话一点不假,冬天进补除了牛肉、羊肉还有鸡汤以外,也别忽视了平时常见的瘦肉。
  瘦肉,含油脂少,但味道清甜,尤其是广东妈妈爱煲汤的,仔细算一下成本,一直老母鸡煲汤的汤料就差不多要100多块,而菜市场买一块瘦肉(里脊肉)也不过10-15块钱左右,同样是滋补,瘦肉煲汤味道也很不错,而且不油腻。
  广东妈妈们爱煲汤也必定会算一下煲汤的成本,所以冬天的时候,鸡汤也不是成天端上桌,更多时候煲汤也不会用太油腻的筒骨部位。天气寒冷,大人小孩都不愿意多动,气温温差大,如果不注意防寒保暖,感冒着凉就会有咳嗽痰多的情况,这个时候吃雪梨可是太凉冰冰了,也没人愿意吃,所以今天分享一道润肺止咳汤,食材比较简单,都是很常见的汤料。家里备上一些,跟着广东妈妈学煲汤,家人健康也不用太操心。
  【海底椰南北杏百合炖瘦肉】
  食材:瘦肉200克,蜜枣1颗,海底椰20颗,南北杏20克,干百合20克,盐适量。
  做法:
  1.准备食材。它们分别是干海底椰、南北杏和百合。这几样食材都有清心、润肺、止咳的作用。
  2.把海底椰、百合和南北杏仁放入清水中,浸泡洗干净后捞出。
  3.准别一块瘦肉,可以把瘦肉切成肉块,或者也可以把它们剁碎成肉泥。
  4.如果是瘦肉块,要放入冷水锅中,汆烫1分钟后捞出。
  5.如果不嫌费事,可以把瘦肉剁成肉泥,加入清水,在吨重力把瘦肉泥浸泡半小时。
  6.把洗干净的海底椰、南北杏仁和蜜枣以及百合全部放入炖盅里,隔水蒸炖1小时左右。
  7.炖好之后,趁热加入适量食盐调味。
  油脂少,汤清不油腻,肠胃负担小,而且这几样汤料都特别滋阴润肺,不用担心太寒凉,杏仁和百合润肺很不错,汤水吸收快,也能适当调理脾胃,老人孩子都可以喝,试试吧!
  黑猫的厨房,美食专栏原创作者,图文原创,盗图必究!
  与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节,认真生活,好好吃饭!

尿酸高会得痛风吗?痛风为什么不能吃高嘌呤的食物?痛风的元凶是什么前几天去驾校考摩托车驾照的时候认识了一个教练。闲聊中得知我是一个大夫,就向我问到了痛风的问题,说自己有痛风,每次发作的时候,总是大脚趾关节红肿痛。并且还说到,都说饮多饮多食多尿,血糖高怎么办?蒲公英水能降血糖?喝蒲公英水能降血糖吗现如今,由于物质生活的日益丰富,高血糖的患者越来越多,部分人是在体检的时候发现血糖高了,才引起重视,但是绝大多数人是在出现多饮多尿多食等症状时到医院进行检查,才腰总是隐隐作痛是怎么回事?腰总是隐痛是什么病最近这段时间时不时地总是会感觉到腰部隐隐作痛,也不知道是怎么回事,大夫你能帮我看看是什么病吗?今天早上刚上班,就来了一个女性患者,走到诊室里对我说道。说实话,在现你知道尿酸的前世今生吗?从何而来,从何而去尿酸是怎么产生的除了传统意义的高血脂高血糖高血压这三高外,高尿酸血症被认为是影响人类健康的第四高,高尿酸血症会导致痛风发作,导致痛风性关节炎痛风性肾病,对人的危害极大,也越来越受到莫沙必利为什么可以治疗烧心早饱腹胀痛恶习呕吐症状药品盐酸莫沙必利的主治功能是什么促进胃肠道的蠕动,把胃肠道内的东西往下排,从而缓解腹胀恶心呕吐等胃肠道症状,这就是莫沙必利的作用。目前市面上的莫沙必利,主要是以枸橼酸莫沙必利为主,小脑萎缩共济失调的典型表现症状有什么?小脑萎缩共济失调的典型表现症状有什么?每日一语在人生中,健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度,多加保重。小脑萎缩饮食应注意什么?1不要过度加工,食品添加剂越少越好。2以清淡为主什么是小脑萎缩共济失调?出现这些症状,要重视起来什么是小脑萎缩共济失调?出现这些症状,要重视起来每日一语为了健康,你要开心为了快乐,你要努力。希望你明天会更好!什么是小脑萎缩共济失调?小脑萎缩共济失调,准确来说不是一种疾病,而是闹羊花,见过吗?有大毒。治风湿顽痹伤折疼痛皮肤顽癣闹羊花来源产地为杜鹃花科植物羊踯躅的花。移栽12年后,每年45月开花。除留种者外,可在开花盛期采摘。生于丘陵山坡石缝灌丛或草丛中。分布于江苏安徽浙江江西福建河南湖南广东广西四川贵州矮卫矛,能祛风散寒,除湿通络,治风寒湿痹关节肿痛肢体麻木矮卫矛来源产地为卫矛科植物矮卫矛的根皮。秋后采收,洗净,切片,或剥皮晒干。生于林边。产于内蒙古山西陕西宁夏甘肃青海西藏。分布达中亚和前苏联。原形态小灌木,直立或有时匍匐,高约1米枝秋冬必备,美味又清甜的它还能润肺大家好,我叫董晓,一个家庭主妇,两个孩子的妈妈。今天要给大家分享一个治疗小孩喉咙痛的食疗调理方法麦冬银耳雪梨。大家都知道雪梨是润喉的佳品,一般嗓子不舒服,或者感冒喉咙痛,都会选择用脚趾痛还在随便揉?试试这个方法大家好,我叫黄英,想给大家分享一个治疗脚趾痛的按摩方法。这是之前一本古书上学到的方法,我已经用了很多次了,都有效果。尤其是当走了太多路,腿脚酸痛的时候。方法详细介绍用一手拇指与食指
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