如今，很多人都天天与电脑、手机为伍，用眼时间过度，时间长了，便会出现眼睛干涩不舒服的症状。
　　不少人选择滴眼药水，但滴眼药水一般只能暂时缓解，不久之后眼睛又会不舒服。如何从根本上解决问题呢？下面这个方子说不定能帮到你。
　　养阴明目方
　　组成：干地黄，石斛，麦冬，五味子，枸杞，丹皮，桑叶，菊花，蝉蜕，薄荷，白芍，甘草。
　　功用：滋养肺肾，清热明目。
　　方解：
　　干地黄性味甘凉，归心、肝、肾经，清热凉血、养阴生津；石斛甘淡，微寒，归肺、胃、肾经，养阴清热、生津明目；
　　麦冬甘苦微寒，归心、肺、胃经，清心润肺、养胃生津；
　　五味子酸甘温，归肺、心、肾经，敛肺生津、滋肾明目、止泪；枸杞子，性味甘平，入肝、肾经，补肾益精、养肝明目；
　　前五者以滋养肺肾为主。
　　丹皮苦、辛、微寒，归心、肝、肾经，清热凉血、活血散瘀；桑叶甘苦凉，归肺、肝经，疏风清热、清肝明目；菊花甘苦、平，归肝、肾、肺经，疏风清热、平肝明目；
　　蝉蜕甘、咸、凉，归肺、肝经，散风热、止痒、退目翳；薄荷辛凉，归肺、肝经，疏风散热、清利头目、疏肝解郁；后五味以清热明目为要。
　　白芍苦、酸、微寒，归肝、脾经，养血敛阴；甘草甘平，归心、肺、脾、胃经，调和诸药，且与白芍共用酸甘化阴、柔肝缓急。
　　全方共奏滋养肺肾、清热明目之功。
　　主治：慢性结膜炎、干眼症之肺肾阴虚、目失润养证。
　　症见目干涩不适，或微痒涩痛，微赤畏光，频频眨目，不耐久视，视物模糊，或眼前黑花飞舞，咽干少津，或夜卧口干等，苔薄少津，脉细无力。
　　用法：水煎服或加工成胶囊、丸、片剂，每日1剂，分3次服用。
　　临床应用及加减化裁：
　　①临床上，可直接使用养阴清肺汤加减治疗干眼症。
　　②若肠胃胀气，便秘，可加山楂、生麦芽、木香、陈皮、槟榔片等健脾消食导滞。
　　③若便溏，可去生地、麦冬、丹皮等以免滋阴凉血伤脾胃，另加健脾胃之品如太子参、茯苓、山楂、麦芽等。
　　④若兼角膜上皮脱失，可加决明子、木贼、密蒙花等退翳明目。
　　⑤眠差，可加首乌藤等安神助眠。
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秋天多吃这6种水果，维生素一个比一个高，看看第6种水果你认识吗秋天已经过了大半，再过段时间就该迎来白雪皑皑的冬天了，不得不感叹时间得飞快。秋天是所有季节中最干燥的季节，这个季节饮食要清淡多吃水果，秋天多吃这6种水果，维生素一个比一个高，看看第终于做了正宗的马卡龙，掌握了方法，你也能做出好看好吃的马卡龙马卡龙是一种用蛋白杏仁粉白砂糖和糖霜制作，并夹有水果酱或奶油的法式甜点，外脆里软。它是由意大利人发明的，颜色漂亮，外形可爱，深受人们的喜爱。这段时间我一直着迷于马卡龙，自从成功做出失眠了怎么办怎么尽快入睡？据统计目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。调查指出，在失眠人群中，有80左右的失眠与心理精神方面的问题有关。药物缓解睡前喝牛奶热水泡脚等固然能辅助人体更好地进入睡土豆这么吃真是太美味了，既能解馋又能管饱，买零食的钱都省了土豆是性价比非常高的蔬菜，价格便宜营养丰富，它是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米，从营养角度来看，它比大米面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为十全十美的食物。用平底锅也能做蛋糕，做法简单松软可口，孩子抢着吃蛋糕是很多人都喜欢吃的甜点，入口暄软，香甜好吃，蛋糕的种类多种多样，可以满足不同人的需求，以前人们大多是去店里买蛋糕，现在人们除了买还可以自己做，相比之下自己做得更健康，因为少了各甲状腺部位不舒服很害怕？别慌！1分钟教会你自检正常的甲状腺很薄，一般在颈部看不到，也摸不到。如果看不到，但可以摸到，一般认为甲状腺发生了肿大，这种肿大可以是生理性的，也可以是病理性的，也就是说有甲状腺疾病了，那么在日常中我们如糖尿病患者的运动治疗。运动治疗是糖尿病患者的基础治疗。规律合理的运动有助于血糖血脂血压以及体重的控制，减少心血管事件的发生风险。在运动之前，应该做哪些准备呢？首先，运动治疗应该在专业的医生指导下进行。运为什么甲减更爱招惹女性？牢记这3点不给它可乘之机甲状腺是人体重要的一个器官，但很多人认为它只是一个小小的器官，对其不以为然。然而并不是这样，因为甲状腺一旦出了问题，对于健康的影响是非常大的。尤其是甲减这类的甲状腺疾病，如果不及时金秋十月，糖友们安心旅游。看见别人去旅行，糖友们是不是也很想去？只要做好充足的准备，糖尿病患者是可以放心去旅行哒。出发前需要做什么准备？医疗咨询旅游前应确定病情允许，咨询医生确认以下几个方面血糖血压控制良好血压到底要怎么测？工作中，经常被患者问到相同的问题。什么时候测血压比较准？为什么血压总是在变化？左右上臂的血压为什么不同？今天我们就来聊一聊血压到底要怎么测。中国家庭血压监测指南推荐患者使用上臂式医胰岛素还可以这么分类！上一篇文章讲过胰岛素的来源，大家对胰岛素有了一个基本的概念。那么大家知道了最初的胰岛素是从动物身上提取的，所以从来源上可以分为动物胰岛素人胰岛素胰岛素类似物。那么按作用时间和效用胰