生活中常见的薯类有:甘薯，又称红薯、白薯、地瓜；马铃薯，又成土豆、洋芋；木薯，有称树薯、木番薯，这个见得相对前两种也较少，还有芋薯，又成称为芋头、山药等。 这些常见的薯类，您是不是也只是煮煮吃，当然为了给婴幼儿添加很好的辅食，这些东西可是少不了，婴幼儿的膳食应该专门单独加工，烹制，并选用适合的烹调方式和加工方法。比如，将食物切碎煮烂，易于咀嚼、吞咽和消化，特别注意要去皮、核、骨、刺等，谷类，坚果类要先磨碎，制成泥状，烹调方式也要宜采用蒸，煮、炖、煨，不宜采用油炸、烤、等方式，口味当然是清淡为好。更不宜吃辛辣刺激性食物，尽可能的少用或不用含味精或鸡精、色素、糖精的食物。还要注意花样品种的交替更换，以利于幼儿保持对进食的兴趣。这个时候是让孩子养成良好生活、饮食习惯的关键。因为婴幼儿也有很强的最初意识和对＂色＂＂香＂＂味＂的尝试，如果总是吃相同的食物或没有滋味的食物，会让婴幼儿从小就产生了厌食、不好好吃饭的习惯，＂听很多家长都在说自己的小孩不怎么吃饭，也没有常吃零食，但就是不怎么吃饭＂，所以你要换种思维了，是不是你给孩子做的食物太单一，太程序化，没有激起孩子对食物的欲念。应该在自己身上找突破口了。 对于婴幼儿除了乳类食物以外，每日应该选蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉、米面、蔬菜等，今天就婴幼儿薯类辅食的几种做法，交给大家: 南瓜紫薯饼 材料:南瓜100克 紫薯 50克 面粉、食油少许 南瓜，紫薯洗净上笼蒸熟烂，用勺子捣成泥状 至凉两个小时，将南瓜加入少许面粉，团成圆球，压扁，将紫薯泥包入当中，再压成饼状 坐好平底锅，轻轻抹丁点儿食用油，将压好的饼子放入锅中，稍微固定上色即可取出 取出之后凉一会儿，宝宝能入口即可食用，最好配着粥，鸡蛋 双薯饼 材料: 红薯 紫薯 面粉 食用油 做法:同上，不同的是，红薯的水分少于南瓜，面粉只用于做时不粘手，不用再加入红薯里了。另外还要切记油脂要用刷子轻轻一抹，不能多了。 土豆虾仁饼 材料: 土豆 虾仁 面粉 食用油 做法:同上，土豆蒸熟烂治泥状，虾仁煮熟切碎末，将土豆按压成饼状，加入虾仁，放到平底锅上固定上色，记着文火。 山药红枣菠菜菜团子 材料:山药50克 红枣2-3个 菠菜50克 蛋清一个淀粉少量 做法: 1.山药洗净叉丝绞泥，红枣煮10分钟，去皮，剁泥状(量少，无法用料理机绞) 2.将山药泥和红枣泥放一起，磕入蛋清，加入少量淀粉，搅拌均匀 3.菠菜洗净水焯，切碎末 4.锅中添水，开锅后将山药挤成丸子状下入锅中，固定型即可捞出 5.将捞出的丸子状的山药红枣，(是空心的)拨开将菠菜末装入，上笼再蒸12分钟即可取出，晾凉能入口即食。 以上材料的量是为了方便做而定的，做熟之后可按量食用，切记不可吃得过量， 这几样辅食对婴幼儿提高免疫力和预防便秘的起着很好的作用。
50岁后，做到3戒，3不要，或有助于养护身体健康导语人在过了50岁之后，就算是年过半百了，不如到老年人的行列当中了，但是按照医学上的人划分，50岁顶多就算是中年人的阶段，但是在此阶段也是人生当中非常重要的一个阶段，是健康开始出现失眠是因为缺乏维生素？经常失眠的人，不妨适当补充这3种维生素导语对于我们每一个人来说，睡觉本来应该是一件非常享受的事情，但是在我们的日常生活当中，很多人都深受失眠，睡眠质量差等睡眠问题的困扰。躺在床上翻来覆去怎么样都睡不着，这就导致自己出现很少放屁的人和频繁放屁的人，哪种人更健康？或许与你想的不一样导语在我们的日常生活当中，很多人都觉得放屁是一件特别令人尴尬的事情，当我们在吃饭的时候会伴随着少量的气体进入到我们的身体当中。并且食物在消化和分解的过程当中也会产生少量的气体，而这女性睡前，将风油精滴进肚脐内，坚持一段时间，会发生哪些改变？导语记得在以前住校的时候，宿舍里的蚊子特别多，一个宿舍里的人会凑钱买上一些风油精，用绳子即在瓶口挂满整个宿舍，我们宿舍的人都觉得非常好，但是隔壁宿舍的人觉得这味道太大了，都不来我们早上起床以后，坚持用细盐洗脸，10天后，或许会收获4个变化导语在我们平时做菜时一定要放到调味品，那可能就是食盐若是烹饪食物时不放入食盐的话，可能味道是难以下咽的。可能很多人都知道多吃盐的话，会影响自身的身体健康，会给肾脏和血管造成压力，但螃蟹好吃但是不能随便吃，为了健康着想，这5类人，建议尽量远离导语现如今正是吃螃蟹的季节，秋蟹味道好吃，而且营养成分比较高，现如今每家每户也都吃得起这类食物了，螃蟹也是许多家庭当中必不可少的一种肉类。螃蟹吃起来美味可口，而且其中含有丰富的营养子宫好的女人，一般会有什么特点呢？占一个也很好导语对于所有的女性朋友们来说，子宫是非常重要的器官之一，子宫不仅能够帮助女性排出毒素和垃圾，同时也是孕育生命的场所。但是在我们的日常生活当中，由于女性朋友对于子宫的疏忽，加上日常生花生油菜籽油玉米油哪种油更健康些？提醒这2种油尽量少碰导语大家在烹饪菜肴时，食用油是我们必须要放的一种东西，不管是炒菜还是炖汤，几乎都少不了用食用油来润锅，当然在正常情况下，我们平时尽量减少食用油的摄入，否则会给身体健康或血管健康带来秋季记住3不吃，3要做，或许可以帮助安然过秋季，健康养生导语9月份马上就要过去了，快就要到寒露了，朝露明白，凉气渐重。金秋季节，养生方式也要有所调整，我们大家都说多事之秋，在到了秋季之后气温会逐渐降低，此时也是许多疾病的高发季节，特别是男人55岁以后，为了身体，建议多吃4种食物，戒掉2个习惯导语在我们的一生当中，最值得珍惜的那可能就是非健康莫属了，特别是对于男性朋友们来说，在进入到55岁之后，身体当中的机能会逐渐下降，在年轻时男性朋友们奋发图强，把大把的时间和精力都投若想远离骨质疏松，建议平时少吃这1种调味料，不妨了解一下导语来自山东的赵大姐是一名工人，每天都去工厂里上班，因为家里小的时候经济条件很不好，所以从小就养成了节约勤俭的好习惯，在结婚之后赵大姐依然保持着这样的勤俭习惯。自从去工厂上班之后，