本报讯（记者李岩）如今，很多家长担心孩子营养摄入不足，总是鼓励孩子多吃、吃好，殊不知这种做法可能会导致孩子＂营养过剩＂。天津市儿童医院相关专家提示，肥胖是儿童发生脂肪肝的主要因素，特别是男孩子更容易发病。一般而言，脂肪肝属于可逆性疾病，早期诊断并及时干预可恢复正常。
　　如何预防儿童脂肪肝？第一，合理膳食。在保证儿童正常生长发育的基础上，三餐膳食合理搭配，控制总的热量摄入，低碳水化合物，低脂肪，避免动物性脂肪的摄入，高蛋白饮食，足够的蛋白质能帮助清除肝内脂肪。少喝含糖饮料、不吃或少吃油炸食品、减少奶油蛋糕、肥肉等饱和脂肪含量高的食物摄入。保证优质蛋白的摄入，比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鸭肉、鱼肉、兔肉等，适当摄入＂红肉＂。适当摄入新鲜水果，多吃绿色蔬菜，保证一定的膳食纤维摄入，在饭菜中搭配好粗粮和细粮。
　　第二，增加运动。限制久坐行为，控制看电视、玩电脑的时间。坚持户外体育锻炼，选择中等强度的有氧运动可以有效消耗脂肪，如慢跑、步行、骑自行车、跳绳、上下楼梯、滑冰、滑雪、做广播操、打太极拳、打羽毛球、打乒乓球等。进行体育锻炼时，要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以达到消耗体内脂肪的目的。
　　第三，定期进行健康体检。儿童脂肪肝常常无明显特异性症状和体征，主要通过体检、血化验或一些特殊检查来发现，因此定期为儿童进行健康查体至关重要。

正能量就这么香吗？正能量满满，你就没有愁来没有烦正能量满满，你就气也顺那个心也宽正能量满满，你就年轻二十年。正能量下饭就是香！当我身体不舒服时，会听有人对我说多喝点水！当我心情不好时，便有人对我说来乡亲们，要不要培养个天才玩玩？天才是先天的天赋，还是后天教育培养的结果？或者是先天天赋和后天教育共同作用的结果？我想对此很难下一个定论，但是卡尔威特的教育一书给出了一种答案，那就是教育是可以培养出天才的。我说的不要把所有的聊天都变成教育！不正确的聊天方式，毁了孩子一辈子孩子从出生开始，最先接触的一定是家人。一家人在一起少不了聊天，如果家长不懂得正确的聊天方式，会阻碍孩子建立与人沟通的能力，孩子可能变得怯懦，影响深远。孩子的世界总是充满奇思妙想，并在言必称变现的当下，我真正在意的只有这一点昨天发文后，有读者评论为什么您能做到阅读量不高，还这么辛苦的码长篇，我觉得好像很难坚持。看到留言的我，差点眼泪掉下来。确实，写自媒体以来，发文的数量多于粉丝增长的数量，真是有几分寒前浪后浪一起乘风破浪一个跟跑步有关的答题，让我收获了一个千赞，真是出乎我的意料，似乎说明小伙伴比较追求进步。其实现在运动的群众真是越来越多，我所在的小区约有3万居民，不比农村一个镇上的居民少多少。我刚想起这些年的生活，最好的地方就是图书馆了书能明理，对人百益无一害的唯书也虽万般不舍，然生活所迫，余生永不忘你！54岁湖北农民工吴桂春一则写给东莞图书馆的离别留言，让无数网友为之动容。昨晚，南都记者与吴桂春进行了电话访谈，婆婆来了，爱情走了上周日与一个哥们春节后见面，喝酒聊天，没喝几杯，他就情绪不对。我问他是不是春节回家太累。他说，心累！我老婆要跟我离婚。你出轨了？我问。他说，出轨？卧轨还差不多了。莫非他抑郁了？不像10本适合年轻人的成长书单作为一个阅读类的号主，经常被人要书单，我一点都不烦，不仅因为喜欢读书的人会喜欢读书人，还因为喜欢读书的人还喜欢分享。有两个新加的年轻的朋友让我推荐一些适合年轻人的成长书单，我必须给每个人的心里都有一团火，但路过的人只能看到烟你要是经常去书店，会发现月亮与六便士这本书总是摆在很显眼的位置，这本书在中国算是网红小说了。毛姆本人要是知道他在中国今时今日受到的欢迎程度，他说不定会收回他的那句话本人是二流作家中假戏真做，租赁女友成老婆哲宇大学毕业后，就在互联网大厂工作。工作任务繁重，动不动996，每天都睡不够，更没有时间找老婆。转眼间，哲宇已经32岁，可依然没有成家，甚至连女朋友的影子都不见。哲宇的父母对此心急男友妈妈竟然骂我是二胎妈妈湘君和文军在一次社区组织的相亲活动中认识，并逐渐成了男女朋友。两人都三十多了，因为被家里催婚催得紧，才不得不去相亲。一开始，湘君对文军没有很强烈的感觉。倒是文军比较主动，约了湘君吃