立秋后,少吃黄瓜多吃它,营养价值高,鲜嫩又低脂,人人吃得起
立秋后,少吃黄瓜多吃它,营养价值高,鲜嫩又低脂,人人吃得起!
立秋后,天气真是明显觉出凉快了许多,不仅人变得勤快,连胃口也大开了,今天同大家分享一款饭桌最常见的一道菜,那就是芹菜,说起芹菜,大家想必都太熟悉不过了,都知道它的营养价值非常高,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,可以保进胃液分泌,增加食欲,尤其是其富含丰富的高纤维,可以加快胃部的消化和排除,而且它的含铁量特别高,能补充妇女经血的跌打损伤 ,经常吃它,还可以避免皮肤干燥,面色无华的作用呢。所以立秋后,宁可少吃点黄瓜也要多吃它哟,而且它的口味非常鲜嫩且又是低脂蔬菜,价格更是便宜,人人吃得起呢。
下面就来同大家分享一下具体制作方法吧,喜欢的小伙伴们不妨一起动手为家人做起来吧,自己做,心意满满,看着家人吃得开心,自己也超级满足呢,硐自己做的吃起来更健康、也更让人放心呢。
【开胃芹菜】
食材用料: 芹菜1捆、葱1棵、肉适量、米醋适量、盐适量
制作过程:
1、首先我们提前将芹菜摘洗干净,切成小段,同时将其它食材全部准备好,这样更方便在操作中使用,如图所示。
2、将肉切成丝、葱切成末待用,如图所示。
3、炒锅中加入适量底油,将其烧热后,放入清洗干净的芹菜段,进行翻炒均匀,如图所示。
4、将翻炒过的芹菜段先盛出来,待用,如图所示。
5、继续用锅中底油,加热,放入切好的肉丝,翻炒变色,如图所示。
6、继续放入切好的葱花,将其进行翻炒爆香,如图所示。
7、接着放入前面我们翻炒一次的芹菜段,如图所示。
8、同时倒入适量米醋进行翻炒,如图所示。
9、炒的途中,可以根据需求,添加适量一点水,作为汤汁,最后根据自己口味,加入适量盐即可,如图所示。
10、翻炒均匀即可出锅装盘,上桌啦。
11、开吃,芹菜非常脆嫩可口,很下饭呢,尤其是拌着米饭,太好吃了。
[小贴士]:
1、芹菜段先单独进行翻炒断生,作用是为了可以更加脆嫩。
2、加入醋的作用,不仅是为了让味道有些丰富的风味,而且也有着让芹菜脆脆的作用之一。
更多的美味家常菜谱,敬请关注高高的美食天地,让我们大家一起动手做起来吧,喜欢我分享的小伙伴们就请点赞、收藏、评论、转发一下吧!如果您有更好的做法和创意,欢迎留言,我们一起来学习哦。
新生儿奶粉排行榜选哪款?合生元帮助宝妈保护宝宝健康前段时间我家宝宝到了断奶期了,我给宝宝选奶粉的时候在新生儿奶粉排行榜中犹豫不决不知道该给宝宝选哪款奶粉,眼看宝宝就要没口粮了,好在同事给推荐了一款合生元奶粉,宝宝吃上以后看起来还不
合生元贝塔星奶粉好不好?追综艺也能Get到的同款好营养合生元贝塔星奶粉好不好?没吃过的不敢给答案,我家作为资深吃货,可以来分享分享这份奶粉经作为上班啦!妈妈中职场妈妈的同款育儿好物,合生元贝塔星奶粉究竟有什么过人之处?合生元贝塔星奶粉
绘本分享小老鼠的恐惧的大书导读适龄儿童37岁主题恐惧内心强大自信每个人都有害怕的东西,有的人害怕虫子,有的人害怕鸟类,有的人怕高,有的人怕黑你家小朋友有什么害怕的东西呢?你又是怎么去帮他战胜这种恐惧的呢?如
野生虎来到人类活动区域,代表野生虎的生存环境变好了?流言今年4月23日,在黑龙江密山市一处废弃民宅内发现有老虎出现,初步判定为成年野生东北虎。近年来由于野生状态的东北虎数量稀少,这次猛虎下山虽然经历了伤人扑车等一系列险情,全国人民对
保护力奶粉选什么?有怎样的效果?在断母乳后,不少妈妈开始关注能延续母乳呵护的奶粉,既能保存母乳的清淡口感,还能延续保护力的选择,这就是大家期待的保护力奶粉。那保护力奶粉选什么?又有怎样的效果呢?我们一起来关注一下
宝宝断奶不喝奶粉怎么办?明智选择带来好效果宝宝断奶不喝奶粉怎么办?宝宝断奶从来就是妈妈的一大考验,当初家里的宝宝断奶时可给我折磨的身心疲累,怎么选奶粉都不合胃口,后来我选择含有乳桥蛋白LPN的奶粉,更贴合母乳效果提升宝宝原
突然戒烟让人长胖,有害健康?流言突然戒烟让人长胖,有害健康。真相解读烟草对舌头上的味蕾有一定的破坏作用,尼古丁本身不仅会抑制食欲,还会影响消化系统对营养物质的吸收,这或许也解释了为何烟瘾大的人很少见到特别胖的
什么牌子的国产奶粉好?哪款奶粉味道接近母乳?作为一名打工人宝妈,给宝宝选奶粉的时候就只能把从目光放在国产奶粉上,对于进口奶粉是可望而不可即的,可是什么牌子的国产奶粉好呢?哪一款奶粉性价比高而且宝宝还不会讨厌,这些问题都是在选
孕妇奶粉那个牌子好?成分党麻麻教你怎么选孕妇奶粉那个牌子好?这个问题我怀孕的时候也经常问,幸运的是我遇见了合生元妈妈奶粉,清淡的口感,丰富的营养成分,让我整个孕期无忧。就连一向很少提意见的准爸爸都赞不绝口,说这是我选的很
mRNA疫苗会改变我们的基因吗?别担心,没那么容易世界各地正在大规模接种针对新冠病毒的mRNA疫苗,其实mRNA疫苗并非横空出世,也非洪水猛兽,而是已经蓄势待发30年。scitechdaily。com作者赵蓓德国亥姆霍兹感染研究中
睡眠中那虎躯一震,是灵魂的自我救赎吗?您是否有过这样的感受迷迷糊糊快要睡着的时候,忽然全身剧烈抖动一下,感觉像是在高高的悬崖上不受控制地往下坠,接着整个人就惊醒过来。网上对此解释不一,其中不乏诸如灵魂出去玩了,抖的一下