怎么让奶水越来越多？
　　让奶水越来越多的方法包括加强营养、学习正确的哺喂技巧、保持良好情绪。  加强营养：多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋奶、鲫鱼、鸡汤、猪蹄等，不吃辛辣刺激食物。   正确的哺喂技巧：健康婴儿已有吸吮和吞咽乳汁能力，在哺乳前让婴儿用鼻推压或用舌舔母亲的乳腺，哺乳时婴儿的气味、身体的接触刺激乳母的射乳反射，刺激乳汁分泌。此外，适当的哺乳姿势可以使母亲与婴儿均感到放松，一般采取胸贴胸、腹贴腹、下颏贴乳房的姿势。   保持良好情绪：任何精神因素如情绪紧张、焦虑、忧郁等皆可通过神经反射抑制催乳素的分泌，使乳量减少。因而乳母应保持心情舒畅，避免因情绪低落导致乳汁分泌减少。
　　本内容由广州市红十字会医院 妇产科 副主任医师 钟绍涛审核
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海参花胶生蚝燕窝大补佳品是否徒有虚名？说到养生，保温杯中泡枸杞只是带有一丝戏谑意味的基础初级配置，在更多人的概念里，能称之为滋补佳品的，还得是海参花胶燕窝之流。古往今来，这些奢华食材都被冠以高档营养等标签，昔日达官显贵流言萝卜缨没有营养流言我们在市场上看到的萝卜都是光秃秃的，不带萝卜缨（樱桃萝卜除外）即便是带有萝卜缨的，很多人买回去了以后也会将萝卜缨切下丢弃，认为萝卜缨可有可无。真相解读各位千万记住，下次再去买萝一天一杯降血压？芹菜汁表示难当重任是药三分毒这句话，让很多人特别是老年人群体非常执着于一个观念，就是食疗胜于药疗。当身体健康出现一些问题的时候，若是能通过吃点啥就可以改善，就不愿意吃药，觉得是给身体增加负担。然而，那些被丢进垃圾桶的可能不是糟粕是精华多吃蔬菜有益健康，择菜则是烹调蔬菜之前的重要一步。把蔬菜中不能吃的或者不新鲜的部分摘除掉，留下可以吃的部分，这似乎是一项并没有什么技术含量的家务活而已。但在择菜的过程中如何取舍，其怎么吃西红柿才能发挥其预防前列腺癌的作用？人到中年，最常说的话就是有啥别有病。中年危机中，排在首位的就是身体健康，而前列腺健康是很多中老年男性比较关注的问题。近年来，我国前列腺癌发病率逐步增加，占男性恶性肿瘤发病率的第6位胸痛不都是心绞痛这3种鉴别方法值得收藏冠心病越来越常见，各种明星因心脏病猝死的新闻也层出不穷，很多人更是被吓得有些杯弓蛇影，只要有胸痛胸闷的感觉，就怀疑是心绞痛。实际上，门诊上因胸痛就诊最终确诊为冠心病的患者只有十之二蟹柳里有蟹肉吗？带柳字的食物得注意啦现代食品给人们带来了很多方便，食品的种类也越来越多，并且朝着结合美味与便捷的方向发展。但什么东西一多，就容易让人眼花缭乱。今天我们就来聊一聊这一类美食鸡柳牛柳蟹柳不陌生吧？很多人以气候变暖会让地球走向何方？数字地球提前模拟ESA作者刘强浙江大学环境与资源学院编辑陈天真每年的4月22日是世界地球日，今年的主题是修复我们的地球。如今，随着全球温室气体浓度超过400ppm的临界值，由此引发的愈加频繁的气候杜甫，我们不谈诗歌，该怎么评价他？研学旅行即研究性学习和旅行体验相结合的校外教育活动，是学校教育社会教育家庭教育相衔接的实践性学习形式，通过教学做合一的理念方法和模式，根据孩子的成长规律和特点，设计实施不同学段的研怎样引领孩子成长？写在前面看到上课睡倒一片的同学，有的人会麻木不仁，有的人会不甘心。教师该用什么引领学生成长，张老师对现行高中教育作出了自己的独立思考。下面就是身为高中教师的张老师的一些思考，本公众这个孩子，从被学校驱离到被学校请回，他经历了什么？在一次讨论中，我提到你只要学习好了，老师会对你另眼相看的，话音未落，张某接腔说就是！我转头对他说，你说说咋就是了？接下来，他从头说了他的初中生活，现身说法的告诉大家，自己的转变才能