说到养生，＂保温杯中泡枸杞＂只是带有一丝戏谑意味的基础初级配置，在更多人的概念里，能称之为＂滋补佳品＂的，还得是海参、花胶、燕窝之流。古往今来，这些＂奢华＂食材都被冠以高档、营养等标签，昔日达官显贵独享之物，如今也飞入寻常百姓家。有人说它们毫无用处只是智商税，也有人说它们流行百年必有过人之处，今天咱们就来分析一下。 图虫创意 01
确实具备一定营养 但不必神话 更非不可替代 首先，无论是海参、花胶，还是燕窝、生蚝本身都只不过是食材，这句话如何理解呢？ 两方面含义：一方面，是食材就会有一定的营养价值。拿海参来说，不仅富含优质蛋白质，游离氨基酸的含量也比较高，比起牛羊肉等高蛋白食物，更易消化吸收；而干花胶中，蛋白质和矿物质的含量也很丰富。所以，老年人、儿童、孕妇用它们来补充营养，以及术后患者借此促进身体的恢复，确实是有一定益处的，但这种作用并非不可替代。从某种意义上来说，某些特殊食品和营养素补充剂，也可以起到差不多的效果。 另一方面，食物总归不是药品，至于特殊功效，则多想无益。举个例子：都说生吃生蚝能够＂壮阳＂，这个说法就有点夸张。锌是精子的重要成分，锌缺乏会影响精子质量，生蚝中虽富含锌，而但要说吃生蚝就能提升那方面的能力，这就完全是两回事了！而且生吃不洁的生蚝还可能造成感染性腹泻。 图虫创意 再比如被誉为＂贵妇级＂美容圣品的燕窝，对于这事儿不靠谱的辟谣已经不是一天两天了。燕窝中含有少量的胶原蛋白，经过消化，会以游离氨基酸的形式被身体吸收，但接下来就是哪里需要哪里搬了，并不一定会再形成胶原蛋白，恰巧沉积在皮肤之下的几率那就更是相当渺茫。至于那些所谓的亲身体验有效的说法，只能说是见仁见智，多半是心理暗示效应罢了。 02
奢华食材的消费心理 不妨对号入座 其次，关于是否徒有虚名的讨论其实已经持续多年，为何还有这么多人坚信，市场上又为何供不应求？这其中的心理活动，想必我一说您就明白了。 首先，有些人就是为了相信而相信。在这部分人的观念里，存在就是道理，古人传下的就一定对。其实，古代人之所以把这些作为补品，一方面是因为缺乏正确的认知，另一方面也因物质资源匮乏，根本没见过啥东西。在没有现代科学和研究设备的加持下，老祖宗们有认知上的偏差可以理解，但我们放着先进理念不看偏相信＂老八股＂，就没必要了。 图虫创意 二是，物以稀为贵，贵就能撑门面。如同钻石效应一般，正因为稀少才会受人追捧。吃这些东西人多少会有点＂追求与众不同＂的心态，真正营养补给的意义有多大，似乎就变得不那么重要了。 再有，就是盲目跟风，从众心理作祟。都说送礼不如送健康，可送什么才健康呢？在商业利益趋势下，商家的宣传水分越来越高，但就是会有很多人去相信宣传，宣传做的好，买的人自然就多，跟风的人就更多。至于是否真的有效，又有几个人真正了解？ 图虫创意 总之，虽说药补不如食补，但还是要以营养为基础，过分迷信＂大补＂要不得。尤其是对于健康人，没事就弄个花胶熬汤、党参煮鸡，如此＂补膳＂、＂药膳＂并非多多益善，小心补出营养过剩。 而对于有特殊需求的人，还是要考虑具体情况，选择海参、花胶、燕窝固然可以，膳食营养素补充剂也同样能解决问题。在这些上面钱该不该花，还得您自己做主。 作者 | 张 宇 中国疾病预防控制中心 研究员 审核 | 吴 萍 同济大学附属同济医院 临床营养科主任 本文由＂科学辟谣平台＂（ID：Science_Facts）出品，转载请注明出处。
女生嫌一千大学生活费少与父母争吵，大学生每月一千生活费够吗？现在一个月一千块钱，到底够不够大学生的生活费呢？广东广州的一对父母就为这件事吵了起来。父亲那个时候一个月才300块钱生活费，所以认为一个月1000块钱已经很多了。但就客观来讲，到底女人当家做主，男人还有地位吗？自从我老婆当家作主以后，家里的大事跟小事全部都有她说了算，本以为我就什么事都不用去管理，每天只用上班睡觉，吃饭就可以了。刚开始的时候感觉还挺不错的，自由自在的奔放。但是随着日子慢慢女人对男人的要求，男人真的能做到吗？女人其实需要男人做的也无非是那么几件事。1当她受伤的时候，你能即使带她去医生。2当她为某事高兴的时候，她很乐意的分享给你，陪他一起高兴就好。3当你为她完成一件小事的时候，她都会开心初恋的心情你能懂我吗？外表平凡的我，是多么渴望找个女朋友轰轰烈烈的谈次恋爱。在校园的时候，边上的同学时常都会议论，几班那谁校花，几班那谁校草，他们在谈恋爱。谁知他们在聊天同时，心里想法是什么样的，语气见双减之后，拼的只有家长的财力吗？错，更会拼家长的见识双减政策出台后，大家都说以后家长只能拼财力了。财力雄厚的家长，请专职老师一对一给孩子辅导，孩子可能会有启发大多数普通人的孩子，就只能放牛了。但周末的一节兴趣班课程，却让我明白以后家你是个内向的人吗？内向是指什么，内向不过是不擅长表达自己语言的一种行为。其实每个人在生下来都是一样的，只是在日常生活中的习惯上所区分开来，跟我们所在的家庭也是很有关系的。内向不是天生的，当孩子想表达全职妈妈怎么断奶？做好这四不要，轻松给孩子断舍离原创声明文章由作者原创，首发在右右细毛和爸妈头条号，欢迎转载扩散。但请注明出处，附带文尾作者介绍，谢谢！全职妈妈，全天和孩子在一起，似乎断奶是个大问题。不着急，我们一起来做好这些准张歆艺我都38了，可能生不了老二了老公袁弘的硬核回复亮了演员张歆艺和老公袁弘，参加一档综艺节目时，妻子张歆艺想到自己的年龄，想到老公想要女儿（头胎是男孩），躺在孩子的爬爬垫中，情绪几近崩盘。135的女人，大宝嗷嗷待哺，失业丢颜值丢自信，41岁董璇发健身美照，调皮配文快夸我呀，不敢相信女儿4岁了近日，41岁的董璇晒出了一组健身美照并配文快夸我呀，这颜值这身材，和20多岁小姑娘也有得一比呀！最可贵的是她的好状态。完全想不到，她是4岁孩子的妈，还独自带娃拍戏，还面对被控XIN佟丽娅与陈思诚爸爸的新婚祝福，似乎预言着陈出轨后丫丫的态度2014年，快乐大本营上，陈思诚向佟丽娅求婚。陈爸爸和佟爸爸都来到了现场，送上了对新人的祝福。佟爸爸却说出了跌破三观的话我今天把我的女儿交给陈家了，那么希望丫丫到了陈家后，多干一些李湘辞掉跟了她16年的保姆，当妈的却基本能理解，也会这么干李湘的保姆跟了她16年，陪着她从结婚离婚到再婚生女。保姆任劳任怨，早已相处得犹如亲人一般，却因为一件事，李湘辞退了保姆。李湘生了女儿后，她和老公王岳伦经常很忙，需要外出工作，因为保