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流言萝卜缨没有营养

  流言:
  我们在市场上看到的萝卜都是光秃秃的,不带萝卜缨(樱桃萝卜除外);即便是带有萝卜缨的,很多人买回去了以后也会将萝卜缨切下丢弃,认为萝卜缨可有可无。
  真相解读:
  各位千万记住,下次再去买萝卜的时候,如果看见带萝卜缨的就买它,回家后更别切了丢掉。
  常见的萝卜缨有4种:白萝卜缨、青萝卜缨、樱桃萝卜缨、胡萝卜缨,我们分别来说说各自的亮点——
  白萝卜缨:它和白萝卜相比热量是差不多的,但是维生素C的含量却是白萝卜的4倍,为77mg/100g,即便是和小白菜(维生素C:64mg/100g)相比它的维生素C也是很有优势的。每天如果吃100g的白萝卜缨,维生素C的摄入就能满足全天需求量的77%。
  图虫创意
  青萝卜缨:它与青萝卜相比维生素C含量也不赖,为41mg/100g,虽然没有白萝卜缨的高,但却是青萝卜的6倍,吃它补维生素C也不错。钾和钙含量也都比较突出,分别是青萝卜的1.7倍和2.3倍,对高血压人群比较友好。
  樱桃萝卜缨:它与樱桃萝卜相比,最突出的营养是胡萝卜素含量,为1440微克/100克,是樱桃萝卜的80倍,胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,对眼睛健康有益。另外,缨的镁、钙、铁、含量也比樱桃萝卜高。
  胡萝卜缨(红):虽然它的胡萝卜素含量不如胡萝卜,但是它的膳食纤维、维生素C、钙、铁、钾的含量都很突出,分别是是红胡萝卜的3.6倍、3.15倍、11倍、8倍、2.6倍。对补钙、补维生素C和控血压来讲,都是好帮手。
  所以,下回再买萝卜可以专挑带缨的买,回到家洗干净做汤或者做蘸酱菜,都是美美哒!
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  本文由"科学辟谣平台"(ID:Science_Facts)出品,转载请注明出处。

孕期如果孕妈身上有几个现象,很有可能是宝宝营养不良许多孕妇妈妈在跟医生沟通的时候总是会遇到这样一个问题,为什么自己平时吃的那样好,脸色还是那样差,其实不管孕妇妈妈怎样保养它们,在怀孕期间总是会出现一些让人不舒服的症状,这个时候孕妇孕妈要忍住,别做5件事,会对宝宝有影响宝宝来到家里,一定是十分宝贝的,必须要好好对待,并且他来到父母的身边时,父母一定是极其惊喜的,并且很期待。每一位准妈肯定都想让自己的孩子能够平安的来到这世上,所以,作为孕妈的你,一盘点大学女生宿舍内的各种违禁品,种类繁多,男生真会玩春蚕待死丝纺尽,人至期颐亦不休一息尚存需努力,留作青年好范畴大学生活相比较紧张的高中生活而言,无疑是轻松自在的,更是无比幸福的。在大学中,有足够的时间可以自由支配,用来追剧逛街谈恋国家给了孕妈妈很多的特权,你都清楚吗?生宝贝是女人生命中的一件大事,也是每个家庭的一件大事。妈妈们在这个期间非常辛苦,饮食活动都要注意到小孩儿,还要定期做各种类型的检测,观察小孩是否正常。除了这个,小孩儿降生以后对他们幼儿园老师说的这几种话,原来有这样的意思!每一个宝宝都是家庭中独一无二的小宝贝,在他们该上幼儿园的年纪,不仅家长对他们有一些担心,孩子也非常不愿意去上幼儿园,但是幼儿园是一个系统的学习教育,只有让孩子在幼儿园打下一个良好的一般不受老师喜欢的孩子,他们的性格与家庭相似,快来看看吧!我有一个好闺蜜,她在某个幼儿园当幼师,前几天她和我说,她其实感觉很愧疚,因为班级孩子比较多,同时上课时间也是有限的,那么就不可能照顾到每一个孩子。听到她说这样的话,我内心觉得有一些幼儿园老师都不喜欢的一种孩子,虽然嘴上不说,心里却真心厌烦开学已经一个月了,相信初次上幼儿园的小宝宝们也慢慢接受上学这件事,并且觉得上学其实还是挺快乐了,有很多小朋友一起玩,不用自己整天呆家里不是看电视就是玩玩具。虽说还是有的孩子会非常排三孩政策开放,网友沸腾了,这个行业也沸腾了五月末的尾巴,一个重磅消息在朋友圈炸开了锅三孩生育政策来了!根据官方消息,中国将实施一对夫妻可以生育三个子女的政策,并出台配套支持措施。相关讨论在社交媒体迅速燃爆,三孩生育政策来了准妈在怀孕的时候,能从外面看出肚子里是男孩儿还是女孩儿吗?许多宝妈在怀孕的时候,每次走到人的面前,很多人就会互相猜测,她肚子里孩子到底是女孩儿还是男孩儿。有的人通过孕妇身体的状态,还有她所爱吃食物的口感,还有的人通过她的皮肤都可以判断出肚最好不要带小孩儿去这四个地方,这不是迷信现在社会发达了,也有很多人在养小孩儿的时候会讲究科学的方法,不再跟以前一样,有很多事都不能做。就会导致在带小孩儿的时候心比较大,无论发生了什么事,在什么地方都要带小孩子逛一下。每次谦让不该成为绑架小孩儿的枷锁!我觉得大部分人在小的时候都会碰到一个这样的情况,就是在自己小时候自己玩的东西被其他的小朋友给抢走了,这个时候我们只可以去找自己的爸爸和妈妈去求助了,可是每当这个时候,他们总是要求自
在所有的节日当中,这个节日是最值得我们敬仰的不知不觉,七月已经过完,我们又进入了八月。每一个八月,都是一阙斗志昂扬的壮丽诗篇。纵使已经读过了千遍万遍,依然会有一种温暖而安稳的味道。每年的八月一日,都是一个特殊的永恒的节日。这何以消烦暑?可以户外吹风,也可以夜宿庭院时间转了一圈又一圈,回头看看,是一个个回不去的昨日往远处看,是一个个未知晴雨的明天。我们唯一能做的,就是珍惜眼前,把每一个平凡平淡的日子都过得有滋有味,尽量少留遗憾。天刚蒙蒙亮,我贫困大学生消费观引争议,买2000块的名牌鞋,还配享受助学金吗在当今的教育环境下,几乎所有家长都希望孩子将来能够考上大学,但是大学并非义务教育,不管学费多少都需要学生自己承担。以前有些家长喜欢用砸锅卖铁供大学的说法来形容,但是如今国家对于贫困孩子有虚荣心怎么办?自卑心理作祟,父母要教会孩子自信有一些孩子从小就有虚荣心,看到别的孩子拥有什么,自己也想要拥有,特别是一些价格高昂的物品,如果父母不能满足,就会觉得非常自卑,每天低头不语,情绪低落。父母对于孩子的要求要么就是直接中小学教育推行52模式,9月开学全面执行,老师有苦说不出为了保证教育事业可以蓬勃有序地发展,每年都会有一些消息出现,尤其是在中小学改革政策上。比如去年实行的中小学放学延迟体育成绩分值扩大等。这次有一则重磅消息,中小学将实行52模式,52高中三年后劲足的是哪类学生,资深班主任道出真相,你是这样吗?要说学生时代最重要的阶段是哪个阶段,想必很多网友会说高中时期,因为这之前所有的努力,都是为之后高考做铺垫,很多人对高考十分重视,毕竟一朝金榜题名就可以踏入人生快车道,不枉费十几年辛2021年高考很难堪的大学,全省无一人投档,网友被名字耽误了回头想想自己填报学校时,是不是从名字考虑过学校呢?学习师范的学生通常找几个同类型的师范进行筛选,学习财务的找几个财经学校筛选等。一个高大上的名字,可能先入为主给自己留下好印象,对于孩子第一天上幼儿园,无法适应陌生环境,父母应该怎么做?孩子第一天上幼儿园,经常出现的现象就是无法适应一个陌生的环境,常常产生害怕上学的心理,有的开始哭闹。无数的父母曾为之头疼,内心焦急却又束手无策。有的孩子去幼儿园是开开心心的上学,甚学校开家长会,老师让两位优秀家长发言,家长回复令老师难堪相信很多家长都参加过孩子家长会。学校每学期都会定期组织家长进校,主要是为家长通报孩子在校表现,同时也给家长和老师提供了更好交流机会。通过分享得知孩子在校在家表现,共同提高孩子成绩。读二本是什么体验?沉默的二本学生道出真相毕业就是基层打工人随着我国高等教育事业发展,越来越多的人步入了大学校园,这虽然代表我国教育事业蒸蒸日上,但也让社会就业问题越来越严重,用人们常说的一句话就是大学生遍地是似乎现如今社会已经是优等生的天老师在学生试卷上写下2个字,家长看后很生气,教育局已介入期末考试在学生心中一直非常重要,期末考试考得好,能够获得家长的称赞或奖励,期末考得不好,就免不了家长一场苦口婆心的教育,或是遭受一点皮肉之苦,总之期末考试在学生生涯无法避免。宁波市