宝宝为什么会打嗝
　　宝宝吃奶太快
　　家长给宝宝喂奶时或是宝宝吸吮时候速度过快，导致宝宝吸入大量空气，引发宝宝打嗝。
　　情绪紧张
　　看看宝宝周围是否发生了什么事情，让宝宝始终处在紧张状态，不停地吸吸入空气，从而引起打嗝。
　　如何拍嗝
　　方法一：竖着抱：竖着抱婴儿，让他的头靠在你肩膀上。一只手托住宝宝的屁股，另一只手空掌轻轻拍打宝宝背部。
　　注意！让宝宝的重心保持在妈妈身体的中部，可以轻轻压迫住宝宝的胃部，从而让宝宝更容易打出嗝。
　　方法二：坐着抱：让宝宝面向妈妈右手边坐在妈妈腿上，然后用右手支撑住宝宝的下巴，轻轻向上抬，左手自下而上的轻轻拍打宝宝后背。
　　注意，支撑宝宝下巴的右手一定不要太过用力哦~把手掌放到宝宝胸口，然后用手指轻轻支撑宝宝下巴即可。
　　方法三：趴着抱：让宝宝腿与妈妈的大腿垂直，身体上半部趴在妈妈腿上，妈妈自下而上轻抚或轻拍宝宝后背。
　　这个姿势可以让宝宝用自己的体重压迫腹部，胃贲门部位也是朝向后背的，因此这样可以让宝宝更顺畅的排出尾部空气❤~
　　注意！让宝宝趴到妈妈腿上一定要注意保护，防止宝宝挣扎掉落哦~
　　正确的拍嗝姿势会让婴儿感到舒服。不论他喜欢什么姿势，用毛巾或尿布保护好你的衣物，以防他吐奶…
　　此外，如果婴儿感到不安，不要打断他喝奶；相反，你可以利用婴儿用奶瓶喝奶的自然停顿，或母乳喂养时换另外一侧乳房的间歇，给他拍嗝。
　　宝宝需要＂拍嗝＂的时间其实真的很短，虽然这段时间的烦恼多多，麻烦多多。但宝妈们也不必过于紧张和焦虑，把它当做与宝宝亲密接触的时刻好好享受吧，这些日子可是转瞬即逝的哦~

戳破健身谣言，你轻信了多少？健身过程中总会遇到很多问题，我们收到很多伙伴的留言，这次我们整理了伙伴们最多的留言。谣言一跑步训练腿会变的越来越粗正解很多人发现跑步后腿会变粗，那是因为跑步后腿部肌肉充血，导致肌肉其实，整天嚷嚷着减肥的你什么都不懂健身先健脑，在采取任何一项你认为有助于得到好身材的健身手段之前，要先对理论有一个系统的了解。凡事都有两面性，脂肪也不例外，今天我们一起来聊聊燃脂。燃脂是一个非常受人们喜欢的一个词语孕妇妈咪的运动指南（一）如果孕妇在怀孕前就已经有长期运动的习惯了，在怀孕后也保持规律的运动其实是有好处的。如果是之前从未有运动习惯的孕妇在怀孕期间，也应该适度的接受专业教练指导的训练。一般怀孕周期为3642018OneFitampampampMikeBoyle功能性训练峰8月15日，为期两天的MikeBoyle功能性训练峰会顺利落下帷幕，300余名健身精英从业人员参会！此次峰会由OneFit健身学院联合动作学院美国著名体能训练机构MBSC一起创办，好教练没有光说不练的，Beagoodcoach！本次我们特别邀请到OneFit签约培训师王晓明为大家分享他在健身行业的追梦历程。四年多时间在健身行业的摸爬滚打，如今实现了自己健身工作室梦想！2014年9月我进入健身行业了，当时的力量训练真的适合孩子吗？近期青少儿做力量训练的视频在家长中广为流传，虽然家长对力量训练认知度明显提高，但隐患也随之而来。例如某个视频中的孩子在做杠铃深蹲时，出现膝盖内扣弓背和髋部严重晃动等情况。那此刻无疑OneFitWMS体重管理专家OneFitWMS体重管理专家TRAINBETTERLIVEBETTER课程大纲导师介绍武汉站地点武汉市江岸区后湖大道与百步亭路交汇口，华林广场4层401室电话151027466642岁辣妈身材太惹火，女人都沸腾了，你能hold住吗？今天这篇文章要给大家介绍一位超级健身女神她因身材太火辣，被打上18的标签这位女神叫TatianaGirardi她的身材已经不能用火辣来形容了以下是她的身材照正面看Tatiana身材长相酷似李小璐的健身妹子，这多肉的身材是你喜欢的菜吗？这篇文章要给健身的小伙伴们介绍一位长相酷似李小璐的健身妹子，她叫禹娥英，身高168cm，体重55kg。下面是她的照片，你们感受这脸，特别是那酒窝跟李小璐一个样。（李小璐照）再来看这身体力行大于说教，让训练改变人生他叫姚昀晨，是往期OneFitFTI功能性训练课程学员中一员，前段时间恰巧看到他分享的朋友圈看到他的变化后，一方面我们感到欣慰，另一方面我们和其他伙伴一样，迫切想知道他到底是如何做孕妇吃什么补钙，有助于孕妇补钙的食物钙是人体骨骼发育的重要微量元素，尤其是孕妇，应及时补钙。那么有哪些适合孕妇补钙的食物呢？下面介绍一下孕妇补钙的食物，希望对缺钙的孕妇有所帮助。推荐孕妇补钙食谱。芹菜炒腰花原料猪腰2