2018OneFitampampampMikeBoyle功能性训练峰

　　8月15日，为期两天的＂Mike Boyle功能性训练峰会＂顺利落下帷幕，300余名健身精英从业人员参会！
　　此次峰会由OneFit健身学院联合动作学院、美国著名体能训练机构MBSC一起创办，以＂功能性训练＂为主题，通过Mike Boyle30年执教生涯以及＂功能性训练理念＂的分享，期望能帮助到更多健身行业从业人员专业、理念的提升，推动国内健身行业的健康发展！
　　同时，也要感谢我们的赞助商alandv、SPART、氧星运动、JOINFIT、METCON、核心织物在峰会现场提供的支持与帮助。
　　峰会首日，我们分享了MikeBoyle功能性训练峰会|首日精彩，今天我们将继续分享峰会的精彩内容。
　　大会进入到第二天人气依旧不减，热情的学员一早就赶来准备一天的日程。
　　人气依旧爆棚-01
　　让我们更惊喜的是，现场还见到了＂专注12年臀部训练＂的GluteBuilder创始人-ArturoGarcla与他的妻子＂坐拥INS10w+粉丝网红臀神＂-DulceMarica，8月份他们将在OneFit开启三场翘臀课程的中国行，我们拭目以待！
　　神秘大咖嘉宾
　　针对性和有效性，通过加强身体的均衡性、对称性和稳定性来预防损伤；
　　功能性核心训练讲解 neFit创始人陈蕴、OneFit教育总监熊璟鸿、MBSC创始人MikeBoyle、MBSC体能教练SteveBigelow、动作学院联合创始人张丹玥、猩教练创始人Justin围绕功能性训练展开圆桌论坛会议；
　　论坛围绕以下三个问题展开交流：
　　1、功能性训练体系如何做到流行30年？
　　2、功能性训练体系和EXOS体系的区别？
　　3、功能性训练体系如何在不同场景下运用？
　　功能性训练作为国外健身圈备受欢迎的训练方法，近几年逐渐在国内渗透。OneFit自2011年成立开始，一直沿用MBSC的功能性训练体系；
　　引领功能性训练健身风潮截止到目前，OneFit团队14次赴美游学，已经有三位教练在MBSC参加过实习，我们的初衷就是为了将最前沿的训练技术引入国内，帮助更多的教练找到适合自己的训练方法。
　　此次的MikeBoyle功能性训练峰会虽然已经结束，但精彩尚未结束！接下来我们该怎么做呢？
　　Work out withOneFit！
　　＂做更好的训练＂！

开学第一天，看双减之后的校园新生活这个暑假，国家大刀阔斧地颁行了双减政策，今天孩子们开学，这新政是如何落地的呢？新学期开学第一天，我观察大宝的校园生活发生了如下的一些改变一这学期孩子换了新的班主任，各科老师也基本悉跨年，还是要许个愿的今天全家一起看跨年演讲，没有时间好好写字。下午老公看着孩子，自己好好睡了一觉，感觉状态好了许多。孩子放假了，三天半的时间已经过去半天，准备好好复习功课，准备迎接期末考试，该重视的还别那么自律，好好生活别那么苛责，多给点鼓励自律不是全部，生活应该有滋有味，每个人都需要适当休整休息不知道为什么，最近记录孩子家庭的欲望又低落了下来，是觉得最近已经很不错了，开始自满和懈怠了吗？那可真是不应该。又或者，单纯记全职妈妈如何更好地使用一天24小时？一年顶十年，网络名人彪悍一只猫的大作，为读者广泛喜欢，就像有读者评价此书含金量很高。的确，此处的含金量所指不虚，好好阅读这本书，是确确实实可以让人变得更有社会价值，用作者的话说，是谈谈我对写作以及头条号写作的一点认识，找到自己继续前行的方向坚持写作的几十年写作这件事，可以说是我多少年来唯一坚持下来的爱好，因为根本不需要坚持，于我而言，写作就像呼吸一样的必要，日记本是多年来一直相伴身边的贴心好友，所有糟糕的心事都跟它倾三年级男孩怎么了？其实是妈妈的问题比较大！自我观察（三）孩子是在不断提高和进步着的，他开始学着记事情，做准备，但我却没有跟上他的进步。昨天放学老早就跟我说，美术课要准备三种材料，我也去给他买了，但今早却忘记给他带上。我能给予孩子我的爱，在头条号妈妈写作班，学习做个严谨认真负责有爱的自媒体人写作这件事，除了文采需要日积月累的积累以外，要想写出一篇对别人有帮助的文字，其实并不会太难。首先，当然是要有料，有个人对生活的观察思考和学习，另外，要有清晰的逻辑，如果能够逻辑清晰方法态度全攻略孩子上幼儿园了，家长跟老师该建立怎样的关系？当妈以后，发现自己要思考的问题越来越多，比如，从孩子入托起，我们的生活里又多了一种身份，那就是孩子家长，也多了一种关系，那就是跟孩子老师之间的关系。该怎么处理跟老师的关系呢？作为一如果让我推荐最近读到的哪本育儿读物，我更想推荐几位让我看到了母爱与家庭之美的女性作者比起荐书，我更想推荐一些作者本身。如何选择有价值的读物读一本书，就好像在同一个灵魂交谈，这个灵魂是朴素的真诚的，质朴的高贵的，在他的文字里往往也就流露了他的朴素，真诚质朴，和高贵，记录孩子和我每一天的成长（一）大儿子三年级，速度慢，成绩不佳（语文上次倒数第五，这次倒数第10），开始以笔记的形式，陪伴孩子的成长。首先检讨自己思想不够成熟，不太有担当，常常并不是个安定的妈妈，在家庭问题上的情读林清玄一篇小文有感于坚持做个好大人读了林清玄一篇文章，他说自己从小立志当作家，三年级起每天写500字以上的文章，以后增加到1000字，2000字，3000字，雷打不动，一直坚持了四十多年了。之前也在文章里

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工作996育儿007，做这届父母的小孩有多难？文毛豆豆最近纪录片回响破局中的职场人里，张婷的女儿甚至连跟妈妈度过完整一天的机会都很少，引发了网友对做996的小孩有多难这一话题的热烈讨论，话题关注度现已破亿。视频中，妈妈张婷发现为什么孩子总喜欢摸着妈妈睡？这是表达另类饥饿，宝妈别拒绝执笔柠儿朋友最近很苦恼，她家儿子都3岁了，晚上睡觉还老是习惯摸着她睡。比如，睡觉前要摸着妈妈的脸拽着妈妈的手搂着妈妈的胳膊等，如果妈妈不让摸，他就睡不着，还会哭闹。朋友担心这是一种我国生育率出现三连跌，年轻人为何不愿生娃？90后说了实话执笔柠儿根据统计局公布的人口出生率数据显示，我国生育率出现三连跌2017年，也就是实行全面二孩政策的第二年，全年出生人口1723万人2018年全年出生人口却跌到1523万2019年越来越多年轻人不愿给父母养老，原因一个比一个戳心，让人无奈执笔柠儿随着老龄化越来越严重，如今养老成了一个热度不减的话题。而说起养老，不仅老年人一肚子委屈，感慨自己辛辛苦苦能带大几个子女，子女长大了却养不起两个老人。而子女们呢？提起为父母养他花6年整成谢霆锋，从快递员逆袭成大老板，今为何遭网友抵制？文刺惟惟现在社会，大家想要通过几年的奋斗实现阶层的跨越越来越难了。但是我们身边总是有一些特别励志的人和事儿，激励着我们要不断前进和努力。今天我们就来讲述一个快递小哥逆袭的真实故事。姐弟俩地铁上坐姿火了有教养的孩子，才是最好的富养文毛豆豆孩子出门在外，言行举止体现的是家教和素质，很多时候，家长对孩子的日常教育会在孩子出门的时候暴露个彻底。在家乖巧的孩子，去了外面就闹，这就是很多家长忽略的地方。最近网络上有这妈妈不顾危险用糖果诱孩子下井，只为取遥控器，网友这是亲妈？文四夕我们常说父母是孩子的保护伞，当孩子来到这个家庭后，父母就是孩子的所有跟依靠，此时的孩子需要父母的呵护跟保护才能够茁壮的成长起来。但有些父母在孩子的成长过程中，却并没有起到保护结婚几十年都是AA制，忍半辈子！56岁阿姨抛夫自驾游获赞文刺惟惟最近一位56岁的阿姨在某短视频平台一夜走红了，因为她通过自驾的方式，开启了自己退休之后的新生活。而且她是自己一个人出来，已经走过了很多地方，她究竟有着什么样的故事，能让自己萧亚轩极度缺爱，没有安全感，才会这么渴望被小男生狂烈爱着文未来可期小时候获得的爱会像一束光，照亮往后的路。近日萧亚轩在女儿们的恋爱中深度曝光了她和她年下小奶狗男友黄皓的恋爱关系。节目录制期间，萧亚轩正在生病，黄皓精心准备了瘦肉水前往探望上海79岁瘫痪大爷花10万娶妻闪婚，不久后死在另一名女子家中文丨三秋桂子79岁的冯大爷家住上海，年轻的时候他和妻子离了婚，当时十岁的女儿跟着前妻生活，双方一直没什么来往。后来冯大爷患了一场重病，导致全身瘫痪，冯大爷的姐姐和侄子将他送到了青浦尔冬升秦沛姜大卫同台！3人3姓却是亲兄弟，母亲养12人文刺惟惟大家最近都看综艺演员请就位了吧，这一季的节目已经完美收官了，最终香港演员胡杏儿获得年度最佳演员称号。许多已经年近古稀的知名电影人上台致辞，大家纷纷发表对于做导演演员的感慨和