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如何科学佩戴口罩?专家提醒你避开这几个误区

  科学佩戴口罩是减少公众交叉感染、降低传播风险、防止疫情扩散蔓延的有效手段。7月16日,针对市民佩戴口罩的一些误区,乌鲁木齐国际医院院感办主任马丽莉进行了梳理。
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  误区一:只要是口罩,都可以起到预防新冠肺炎的作用   马丽莉:并不是所有口罩都能起到预防感染的作用,如市面上纸口罩、活性炭口罩、棉布口罩等,因为材质不够致密,预防效果有限,不建议佩戴。目前,建议普通市民在一般环境下,可佩戴一次性医用外科口罩,注意口罩要通过正规渠道购买。   02
  误区二:戴口罩只遮住口   马丽莉:部分人戴口罩会因为呼吸不畅感到憋闷,把口罩撸到鼻子以下用来吸气,这样未按照正确方法佩戴口罩,也不能起到很好的预防作用。如佩戴一次性医用外科口罩,正确方法应该是首先分清楚口罩的内外、上下。内有鼻夹金属条的为上方,而口罩浅色面为内面,深色面为外面。佩戴口罩应保证深色面朝外,用双手紧压鼻梁两侧的金属条,使得口罩紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留褶皱,严密覆盖鼻子和嘴巴。注意一定要尽量使口罩和面部有良好的密合。   03
  误区三:不洗手,直接佩戴口罩   马丽莉:如果未洗手就直接佩戴口罩,会污染口罩,增加感染几率。正确做法应是戴口罩前严格按照七步洗手法洗手,并擦干双手后再佩戴,避免弄湿口罩。同时,注意佩戴过程中避免手触碰到口罩内面。摘下口罩的过程可能会污染双手,脱口罩时应注意不要碰口罩的外侧,摘下后应立即用肥皂洗手或酒精擦手。   04
  误区四:多戴几层口罩,能更好预防新型冠状病毒感染   马丽莉:在一般环境下,只要正确佩戴合格的医用口罩,一个就能达到防护效果。多个叠戴会增加通气阻力和佩戴的不适感,可能造成呼吸不畅。同时佩戴多层口罩无法形成一个良好的固定模式,在多重口罩的压力之下,很容易让口罩周围出现漏气的现象。   05
  误区五:口罩不及时更换   马丽莉:一次性医用口罩有效期一般为4小时,如果超过时间,则无法起到防护作用,应避免重复佩戴口罩,定期更换,并注意不可内外面戴反,更不能两面轮流戴。应注意口罩受潮或受到血液、体液污染后,及时更换新的清洁并干燥的口罩。

在乌鲁木齐,你喝过最贵的饮料是什么?依云矿泉水特仑苏牛奶RIO鸡尾酒。哎,都是被广告吸引才买的!先说说依云矿泉水去年电视剧欢乐颂大火,华尔街投行精英安迪(女主角)不仅貌美如花,动不动就反手打开一瓶颜值极高的矿泉水(依燕麦片都有哪些吃法?我们为什么要吃燕麦?我知道你很懒,懒得看燕麦包装上的营养成分,没关系,今天我直接告诉你。1抗饿不同种类的燕麦营养成分会略有差别,但大体而言,每100克纯燕麦片含有367大卡的热量,这才是春季第一鲜!2块一斤,不加1滴水,又鲜又嫩营养还极高咱们生活在大平原上,说起来春季的鲜物,首先想到的就是田间地头的各种各样的时令蔬菜,像韭菜菠菜荠菜香椿等等这些,但是去到沿海地区那就不一样了。俗话说靠山吃山靠海吃海。其在福建山东一带为什么全麦面包热量那么高,还总是作为减肥食品被推荐呢?感谢邀请。很多人可能都有这样的疑惑,全麦面包热量也不低,为什么这么多参谱都推荐呢?当然,早餐吃两个小包子没什么问题,也是可选的,不过全麦荞麦燕麦等富含膳食纤维成分的主食可能会更合适大米怎么蒸才好吃?米饭,是中国人日常饮食中的主角之一。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。与各类型的食材搭配更是可以唤醒食材间味蕾的碰撞,那么平时蒸米完饭的时候,你还是简简单单的就把米饭盛到新疆揪片子是什么?怎么做最好吃?新疆揪片子在新疆也叫汤饭。揪片子很重要的一点是和面。冷水和面,水里适当放盐,面要软硬适中,醒面半小时再把面揉至光滑,接着擀面,把面擀成一元硬币厚薄的面饼。再把面饼切成两厘米左右的长燕麦和牛奶怎么做才能更有营养?牛奶呢,几乎每个家庭早餐都会有,不管是大人还是孩子,都需要每天补充足够的蛋白质和钙,所以呢,牛奶就成了早餐必备之一,天天喝牛奶,最近喝的有点够,所以就想着变着花样做点别的,让家人都白酒里的酒精是粮食酿出来的吗?要想知道这个问题的答案,我们先来了解一下粮食酒的生产工艺。以多粮浓香为例,以高粱小麦玉米大米等为主要原料配比完成的酒醅,经蒸煮糊化后加入大曲入池发酵。酒醅入池后用黄泥封好,使酒醅与立春后,多给家人吃这6大黄金菜,营养丰富,鲜嫩爽口,真香春天到了,万物生长,要多给孩子吃蔬菜,尤其是美味的春菜,要多做给家人和孩子吃。过年期间大鱼大肉吃腻了,正好换个口味,下面,就和大家分享6道春菜的家常做法,食材简单,好吃好做,有喜欢冬至过后,不管有钱没钱,这4种海鱼多给家人吃,营养丰富纯天然鱼肉也叫白肉,味道鲜美,营养丰富,从古到今都是人们喜欢的美味,古人的诗句里经常赞美鱼肉,比如范仲淹的江上往来人,但爱鲈鱼美,张志和的西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。鱼肉除了好吃之外二舅家儿子订亲,办了一桌10个菜,上桌秒光。我给大家分享一下二舅的儿子在外打工多年,去年春节相了个对象,经过一年的相处,今年过年终于订亲了。我们祝福这对新人喜结良缘。下面把这桌备受好评的菜分享给大家。(一)果仁菠菜1食材炸花生米菠菜2调料盐
以前排队买不到,现在免费没人要,曾经大火周黑鸭做错了什么?用工厂化制作小吃。一个品种就用一个饭盒密封了装着买,不能拆零。用一个很贵的价格,只能吃一个品种。这是把小吃当成主菜来卖了。关键还是冷冻的,无论是麻辣烫还是烧烤,大家吃小吃不就是为了家常红烧肉红烧肉是家常的一道美食,各家都有各家的妙招。红烧肉要选肥瘦相间的五花肉和元宝肉适量,切成麻将方块。锅中放油,油热放白糖炒糖色,待糖色成金红色放猪肉快炒上色,注意了这时倒入热水,放入大悦城新开的一家文通冰室这家文通冰室是在朝阳大悦城的八层新开不久的店,今天我们是六点多到店里的,结果到店一看,人实在太多了,需要等位,我们拿了号以后,在我们前面有50多号,等了一个小时多,等轮到我们的时候都说河南人能喝酒,请问喝8瓶啤酒在河南是什么段位?两个人白酒喝到位以后,再来个8瓶啤酒顺顺口,聊聊天。在河南,8瓶啤酒就是这样的用途和段位。爱吃大排档女生的段位八瓶不在段位,顶多初级水平。8瓶啤酒在河南算不上段位,酒席中间也就是妇早期的啤酒,瓶口都包着一层铝箔纸,为什么现在都不见了?谢谢邀请。我是啤酒爱好者,也自己酿,回答一下这个问题。一啤酒的包装也分高档和普通。红酒瓶口是软木塞,为了显示高档就包了一层膜,印上logo。而啤酒瓶口大多是压盖,看上去像汽水,所以这三样,堪称包子馅儿的黄金搭配,鲜香爽口,一吃就停不下来时常在晚上睡前预约了小米粥,第二天一早运动回来的路上捎几个素馅儿包子,回家再煮几个鸡蛋,就是满足的一顿早餐。我爱吃茴香馅儿,孩子爱韭菜馅儿。肉包都喜欢,但不敢在外面买,怕用料不放心五花肉的网红烤箱版,脆皮五花肉,咔呲咔呲的,吃着特别过瘾用料五花肉500g,姜4片,花椒1把,蚝油2勺,生抽2勺,料酒1勺,盐1茶匙(腌肉),盐适量(烤肉),糖1茶匙,花椒粉1勺,孜然粉1勺,五香粉1勺。步骤1先把五花肉洗净,冷水入锅,秋冬就适合吃炖菜,这五道炖菜常被翻牌子冬天的脚步越来越近,这寒气逼人的秋冬没什么比冒着热气的炖菜更暖人心的啦,在安徽人家秋冬这五道炖菜常被翻牌子。一黑山羊炖粉皮先将黑山羊肉块洗净备用,起火倒油,用茶油煽香老姜,再加入盐寻味逛菜场过节必备千张肉说起千张肉,原是湖北一带的名菜,在江沪一带又叫梅菜扣肉。千张肉油而不腻滋味酸甜,是不少人家逢年过节少不了的一道美食。云南千张肉讲究嫩柔滑爽,味道以咸鲜为本。做云南千张肉一定要选用大解辣用啥最管用?为什么有人吃辣会拉肚子辣菊花?本文共2600字阅读约需5分钟目录丨辣椒哪儿最辣?(不是籽哦)丨什么样的辣椒更辣?丨辣度怎么算的?微辣是多辣?丨我们平常吃的辣椒有多辣?丨世界最辣的辣椒有多辣?丨辣到手怎么办?(用用黄酱怎么做肉包子的馅料,黄酱应该怎么处理后再打入肉馅中?在包子大家庭里,酱肉包子最为独特,吃一次忘不掉。即便不爱黄酱味的南方人,也能接受北方酱肉包子,吃起来不反感。黄酱包子馅的调制,把握好三个细节,一般的都能顺利完成。这里分享家常的基本