在一段感情里，基本都会经历相识、惊喜、热络、平稳、平淡、重燃等阶段。如果正处于平淡甚至撕裂的阶段，你一定会觉得再也回不去了，想要放弃了。然而，我们并不是要回到过去，也不可能回到过去，但是可以重新创建。
　　《幸福关系的7段旅程》里有几个特别触动我的点：
　　一、不逃避争吵。从父母的模式中我和爱人都继承了遇到冲突冷处理，然结果是生闷气越来越容易生气，在完全意想不到的小事上也会爆发。原来，逃避争吵不会让关系变好，反而会变坏。通过争吵，表达自己的诉求，让对方知道，一起寻求可以满足双方的建设性方案，才是真正实现双赢。这好像在L2课程里也有学习到哦。
　　二、了解彼此表达爱的方式。看多了琼瑶阿姨的言情小说，一直希望对方是可以心有灵犀猜中自己心思的人。然而，这可能会离幸福更远。不如坦诚地做一个沟通：你希望我用什么方式表达爱/我做……时是在表达我爱你。有人认为热火朝天的相恋是爱，有人认为心照不宣的默契是爱，也有人认为身体接触或者语言表达是爱，找到你和对方爱的密码，互相交换，你们都可以解锁通向幸福的大门。
　　三、平衡爱与自我。最可惜的，莫过于两个相爱的人为了对方改变自己，成了对方眼中没有价值的人，然后成了陌路。丈夫说我天天加班不就是为了给倪更好的生活吗？妻子说我做全职妈妈不就是为了照顾好你和孩子吗？当为了爱而委屈自己，同时也让自己处于低价值的状态，这样关系往往容易失衡。不断探究如何拥有更优质的相处模式，设定有规律的让两个人轮流做主导的家庭日活动，接纳并享受对方设置的活动方式，既做带领着，也做跟随者，可以让彼此更有动力做亲密关系的推动者。
　　忽然发现，这段幸福旅程中，没有哪个人是可以停下来赖着不走的，唯有前行，才能拥有更好的未来。你讲怎样讲述你的情感故事，不妨从积极的角度出发，我们可以拥有更幸福的亲密关系，无论此刻处于什么阶段。就算分手，也是为了成全更好的彼此。
　　这是读第一遍的一点感受，期待看到你的分享。
　　谢谢你陪我到这里。

肉价已降到几年来最低，为什么各种小吃，熟食，就是坚持不降价？最近对于我们老百姓来说，最大的一个好消息莫过于猪肉降价了。自从非洲猪瘟爆发以来，猪肉的价格真是大涨，特涨。记得前几年没涨价的时候，好像才七八元一斤，对猪肉根本没有珍惜的感觉。到后来在吃辣这件事上，这四个省谁都不服谁，看看有没有你的家乡？虽然辣椒传入中国才四百多年，但是中国人对辣椒的热爱近乎狂热。国人迅速发现了辣椒的可塑性，不同地区的人，对辣椒做法和吃法各异，让辣椒成为无数菜品的灵魂。在中国人的餐桌上，厨房里，随处做农家小炒肉，先炒辣椒还是先炒肉？大厨教你正确做法，香辣下饭最近猪肉价格回到了两年前，终于可以放开手脚买肉吃啦，今天给大家分享猪肉最好吃的家常的做法，烹饪非常简单，看一遍就能学会，香辣下饭味道可口，每次家里有朋友做客，做一道这样的菜，被赞不食物的故事选零食，有讲究，专家来支招对于孩子来说，零食有着不可抗拒的诱惑。但是，很多零食不含有任何营养，甚至对健康无益，还可能影响孩子的正常饮食，这也使得家长们非常担忧，有些家长甚至不允许孩子接触零食。殊不知，越得不明天小暑，该吃它了，被称为夏季第一瓜，一元一斤，比红烧肉还香俗话说，小暑大暑，上蒸下煮！明天就是二十四节气中的第十一个节气，也是夏天的第五个节气，小暑。小暑的到来，表示着夏季时节正式开始了。从这天开始，气温会一天天地热起来。天一热，饮食肯定酒的故事41梅州客家娘酒传统制作方法梅州客家娘酒中国的酿酒历史源远流长，根据有关资料，可以追溯到5000年前。客家人因避战乱饥荒和迫害或因朝庭的调迁而来，他们将中原先进的技术和文化，与南方乃至海外的技术和文化结合起来食材感官鉴定鉴别螃蟹新鲜度的小技巧鉴别螃蟹新鲜度的小技巧拿起螃蟹用手触碰它的眼睛，看是否眨眼，眨眼表示鲜活。把螃蟹放入水中，看蟹的嘴巴是否会吐气泡，吐气泡表示鲜活。注意不要把捆绑好的蟹长时间放入水中，因为水中氧气不为什么葡萄酒和威士忌年份越久越贵重？就算不喝酒的人也知道年份对酿造葡萄酒可是头等重要的大事，日照雨量气温气候变化决定了一支酒的质量和陈年潜力，哪怕是出自同一酒庄的同一系列的酒，在不同年份的售价可能会是天差地别。那么年食材的故事白酒五味分别是什么？大家经常说白酒有五味，那么它所具有的五味到底是哪五味呢？今天就跟大家分享一下。辣很多人第一次喝白酒的时候，头一个感觉就是辣。白酒中的辣味主要来自醛类。如甲醛乙醛丁醛戊醛己醛糠醛甘油食材的故事（五）酒的故事白酒的哪些成分决定一瓶好酒白酒的主要成分是乙醇和水，二者约占总量的98以上。乙醇即酒精，是白酒中含量最多的成份，微呈甜味。乙醇含量的高低，决定了酒的度数，含量越高，酒度越高，酒性越强烈。有些人认为酒度越高，买时硬邦邦，久放不软，软了就坏，商家对猕猴桃做了什么？猕猴桃是我们的饮食生活中，很受人喜爱的一种水果了。无论大人还是小孩都特别的喜欢吃。猕猴桃的果肉细腻软甜，咬上一口果汁四溢，特别的好吃。它还有一种称号，叫做维C之王，是因为它的维生素