来源：Lisa的美妆日记 对于吃货来说， ＂干吃不胖＂ 大概是唯一梦想了 其实有时候也不是饿，只是觉得嘴巴很寂寞，想嚼点什么东西而已…… 那不如抓住夏天的小尾巴， 低卡小零食了解一下？ 惯例声明：全文无广无广！都是私藏分享！ 不瞒您说，一开始我对它有偏见，这看上去就粗糙得不行，感觉不会好吃的样子嘛，结果直接被打脸 放一百个心吧， 这个吃起来和普通威化饼干完全没有区别 ，该有的香浓奶油味它都有，只是没有太甜，以及口感稍粗了那么一点点，完全可以忽略不计的程度。 有 豆乳 和 咸芝士 两个味道，都好吃，都建议冲！ 魔芋大家都懂， 低热量界的王 ，如果你爱吃小蛋糕的话，这个魔芋蛋糕倒是可以试试康~ 它比正常蛋糕口感要稍干一丢丢，总体膏体还是蛮细腻的， 一块只有22大卡，碳水也巨低 ，最关键的是一块下肚 饱腹感很强 ，特别适合下午肚子饿的时候来一块。 口味方面，它确实没有前面那款威化饼干那么好吃，但也不难吃就是了，不会说是难以下咽的那种。比较推荐 巧克力味 ~ 我说它是 代餐奶昔界的颜值天花板 ，各位没有意见吧？厨房小白也能做出甜品大厨的feel， 成品的实物就和这官方图一毛一样 ，怪精致的。 做起来不会很复杂，把代餐粉混合水or牛奶，放进摇摇杯里摇匀，倒进餐盘再撒上搭配好的果干、谷物片即可， 全程不超过五分钟 。 我看评论说加水味道不太好，所以我一直都加的牛奶 （尽管这样热量会高一些） 。讲道理加牛奶味道很不错 ，口感有点像勾过芡的那样稠稠duang duang的，果干、谷物片的份量也足 ，所以吃起来很抵饱！ 原价蛮贵的其实，碰上做活动到手差不多¥20/盒，也算比较合理吧。 还有人没吃过云南石屏包浆豆腐嘛？ 外酥里嫩咬一口会爆浆 ，一口一个根本停不下来！！ 豆腐的热量和碳水超级低，算是减脂食品中非常好吃的了~ 煎、炸、烤，怎么样都行，怕油的话建议 直接送进空气炸锅 ，丝毫不会牺牲口感，一样是神仙美味~ 当然了，爆浆豆腐的灵魂之一就是 香辣诱人的蘸水 （我们俗称辣椒面） ，如果担心热量高，可以自己调点酱油+盐蘸一蘸，反正都好吃！ 也不一定非要买这个牌子，某宝上选择还蛮多的，而且盒马也能买得到近似款，随吃随买不怕过期~ 魔芋素毛肚也无需我多做介绍吧，大家都吃过，神仙低卡小零食了，嘴巴里没味道的时候来两小包，简直幸福昏厥了， 解馋100分！ 品牌上可以随意买自己喜欢的，像开小差、卫龙都不错，开小差胜在 口味选择比较多 吧 （牛肉、火鸡、烧烤…） ，按头安利！ 不过友情提醒， 这类产品钠含量通常都很高 ，千万不要看热量低一次吃太多，还是要节制一点~~ 谁说减肥就不能吃果冻了？ 10卡左右的果冻 有话要说！万万没想到有一天我也能实现果冻自由，哭唧唧。 是添加了真实果汁的，有超级多种味道可选：梨、荔枝、葡萄、蜜桃、青提、奇异果…… 太适合嘴馋的时候来一袋了。 它比一般的果冻要有嚼劲 ，口感很好，基本上没有糖水，吃起来超级快乐！除了价格小贵没有缺点。 甚至还有 完全0卡 的款式 （蜜桃巨峰、西柚） 可选，也没谁了。 完全想不到现在蛋白棒也可以做得这么好吃了，还贼会调味，什么 芝士莓莓、香草曲奇、英式红茶 …… 薄荷健康我拜托你直接去开甜品店得了，怎么这么会啊？！ 外面裹了一层薄薄的巧克力糖衣，甚至有种在吃巧克力棒的错觉。内里 口感非常扎实 ，嚼起来还蛮酥脆的，不会特别干。 作为一款 高蛋白（蛋白质含量≈三杯牛奶）、高膳食纤维 的补充，我觉得它是非常OK的，可比鸡蛋黄、蛋白粉要好下咽太多！ 不过呢， 它没有宣传中的那么扛饿 ，我觉得只能替代早餐吧… 指望替代中餐晚餐还是别想了！ 我是那种特别讨厌吃干巴巴、柴乎乎鸡胸肉的人，但看实在太多人安利泰森这个电烤鸡胸肉，还是没忍住买了包试试… 我靠简直 惊为天＂肉＂ ！ 又嫩又多汁，竟然完全不柴？！ 可比那些即食鸡胸肉好吃太多！不爱吃鸡胸肉的友友们，一定要再给泰森一次机会！ 原味可能略寡淡，建议选择 黑胡椒 or 黑松露味 。做起来贼方便， 无需解冻，微波炉叮两分钟就可以 ！所以也完全可以作为午饭，带到公司去吃。 那如果你实在不想吃鸡胸肉，也不敢尝试泰森的话，那这种鸡胸肉丝干总可以了吧？ 你可以把它想象成烘干版的鳕鱼丝， 还蛮有嚼劲的 ，而且无油少盐，营养价值很高，比普通鸡胸肉的蛋白质含量高了有一倍，增肌减脂必备！ 当然了，说多好吃吧也谈不上，打打牙祭还是很可的。除了原味外，重口味的朋友还能选择 香辣味 和 咖喱味 ，hin满意！ 先不说了，我又饿了，补货去了！ 如果你吃过什么好吃的低卡零食 ，一定记得告诉我！！bye~
吃一斤它，等于喝8包牛奶3斤核桃，一块钱一斤，每人都能吃得起你好，我是小菜，每天教你做菜！今天主题吃上一斤它，等于喝8包牛奶3斤核桃，一块钱一斤，每人都能吃得起！现在很多人对饭菜的要求越来越高，光好吃不行，不仅注重口味，都在关注营养。这菜有秋分，吃地瓜吃藕都不如吃它，正大量上市，一元一斤，包水饺特香中国人都比较注重节气，什么节气该吃什么了，比如，清明吃野菜，端午吃粽子，腊八喝八宝粥，都是有说法的！最近马上就要到秋分了，秋天是一个成熟的季节，这时候的瓜果蔬菜，口感好非常好！最重吃猪肉太贵，教你这两道家常素菜做法，不用放肉，比吃肉还受欢迎最近猪肉的价格虽然有些回落，但是还是有点小贵。就算少买上一些也得个几十块钱，做不了几道菜就用光了，总觉得很不实惠！所以我现在吃羊肉牛肉比较多一些，比猪肉贵不了多少钱，营养价值还更高去饭店吃烤鸭，大厨问鸭架炖汤还是炸？回答这两个字，才是行家我挺喜欢吃烤鸭的，特别是烤鸭的皮，再带上一点肥瘦相间的肉，嚼在嘴里再出点油，是真香！烤鸭现在不是稀罕物了，街边店都有卖的，但是说句实在话，这种街边小店的烤鸭味道真一般，要是想吃烤鸭深秋，它正大量上市，多买点回家，一晒一蒸，想吃就拿，特别省事深秋，是盛产梨的季节，你经常吃雪梨鸭梨白梨，但是你吃过南国梨吗？估计你不仅没吃过，可能都很少见过！南国梨是我们北方一种特产，个头小，颜色焦黄！南国梨的汁水很多，而且果肉细腻，吃起来看完以后，如果你还不会炸薯条，我就请你吃麦当劳我吃着肯德基的炸薯条，确实不如麦当劳炸出来的好吃。肯德基的薯条口感不脆，比较蔫。麦当劳的薯条就不一样了，不仅酥脆，而且吃起来很香甜！想吃薯条了，除了出去买着吃，要不就是自己在家炸。做蒸鱼，黄花鱼鲈鱼都不如这鱼，肉嫩刺少营养高，35一斤也值得我觉得鱼就是用来蒸着吃是最好吃的，一是能保持鱼原本的鲜味和肉质鲜嫩，二是能最大程度保持营养不流失，而且还不会破坏鱼的完整性！像油炸啦，红烧啦，都会破坏鱼的本味，不如简简单单蒸一下最冬天，这道菜最香了，炖一炖鲜嫩营养又温暖，大人孩子都喜欢今天立冬了，也就是说从今天开始就正式进入冬天了。每个季节都有适合这个季节的饮食方式。冬季饮食的特点，最主要是增加热量，要多吃营养高的食材才行！冬季尽量少吃炸的食品，因为天气干燥，吃煮面条最怕水开下锅，面馆老板教你这3步，保证面条筋道又爽滑你好，我是小菜！每天分享美食菜谱，烹饪技巧！今日主题煮面条最怕水开下锅，面馆老板教你这3步，保证面条筋道又爽滑！关于煮面条，我相信每个人都有自己的煮法，各式各样煮法，也煮出了各种口最尴尬的四种早餐，当地人爱不释口，外地人不会再来第二次早餐，可以说是一天当中最重要的一顿饭了，既要好吃还要有营养。每天早晨刚起来的时候，食欲都会比较低，这个时候对早餐味道的要求会更高！说到中国的早餐，那可真是丰富多彩。由于中国地大物博海鲜市场这4种鱼，别看不起眼，全是人工捕捞，无法养殖，放心买我最喜欢吃鱼了，特别是海鱼更是我的最爱。我现在基本不吃河鱼了，因为泥腥味太重，而海鱼就没有这些味道！我们这里有句老话无鱼不成席！意思就是说，只要是宴席就要有鱼，鱼还象征着余，预示着