爱喝芝麻糊的朋友，自制黑芝麻糊营养卫生！
　　经常吃黑芝麻有利于家人身体健康，黑芝麻不光是含有大量的脂肪和蛋白质，还含有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，能健胃保肝，还能促进红细胞生长、乌发、美容等，特别孩子多吃黑芝麻，补钙还有利于促进大脑发育。
　　黑芝麻营养，大家熟知的黑芝麻糊，甜而不腻，香醇粘稠，口感特别好，深受大家的喜爱，不过外面买的芝麻糊往往不是很新鲜，时间长了还有哈喇味。其实芝麻糊可以自己做，最简单的方法就是一把糯米，一把芝麻外加点糖，破壁机打成糊即可。但为了节约时间，特别是早餐，方便冲饮，可以做成芝麻糊粉。
　　爱喝芝麻糊朋友，自制黑芝麻糊营养卫生！自已做黑芝麻糊可能根据需要加上黑桃、花生、腰果等坚果，还可以加入薏米、大枣、山楂和水果干等更营养，下面把我昨天做的芝麻糊粉分享给大家，希望你们也喜欢。
　　1、备食材：黑芝麻400克，糯米200克，冰糖100克，花生100克。还可以根据自已喜欢的口味加入其他坚果或水果干等。
　　2、糯米可以用糯米粉代替更细，口感更好。我家里没有了，就只有用糯米代替了。糯米洗干净，中小火炒干水汽，然后小火快速翻炒至熟。
　　炒到糯米变黄，明显炸出米花，就完全熟了。
　　3、花生炒香去皮，注意花生不要炒糊，炒到能去皮即可。如果是其他核桃或者腰果之类的坚果，也同样要炒香。
　　4、炒香芝麻，锅中明显有噼哩啪啦的声响时，便熟了，也可以尝尝，一定要小火炒，以免炒糊影响口感。
　　5、用破壁机把花生、糯米和冰糖打成粉。注意一定少放一点，多打几次，不然不容易打细，影响口感。
　　打好后最好过一下筛，口感更好。滤掉的部分又放回破壁机中打。
　　6、黑芝麻油脂太多，一次不能打多了，不然搅不动，打1分钟，再用筷子搅动一下再打，一定要打细。其实也可以去超市买那种新鲜的打磨好的黑芝麻粉回来一拌就好。
　　7、把打好的粉和匀即可，特别的香。
　　提前准备好干净的器具，把黑芝麻粉装起来密封保存。
　　吃时为了口感细腻，可以加开水用破壁机或者果汁机搅拌一几分钟。
　　早餐来一杯黑芝麻糊，孩子也喜欢，还可放上草莓果酱或者酸奶，营养更好。早餐配上馒头、面包、饺子等营养都不错。
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怎样识别出正宗杭州人？吃油条时，给他碟酱油就知道了一方水土养一方人，每一个地区的人都有不同的饮食习惯，有些是一生都不会改变的。比如大部分的山东人都习惯于吃面食，如果长时间只吃米饭，不吃面食的话会很难受。再比如吃习惯米饭的南方人，如全聚德烤鸭276元一只，天天被人吐槽，为什么生意还是那么火？说到闻名世界的国内美食，很多人第一时间想到的就是全聚德的烤鸭！全聚德烤鸭，可是一个老字号的美食品牌，创建于1864年。到现在已有156年的历了史，一直受到很多人的喜欢，还被称为中华山竹上有个神奇特征，不用掰开，就知道里面肉有几瓣最近泰国山竹已经新鲜上市了，新鲜的山竹，掰开外面的壳子，露出里面雪白的果肉，放到嘴里一咬，甘甜又清凉，非常好吃！5月正是吃山竹的好时节，再过一段时间山竹下市，就吃不到了。山竹不仅好周迅吃了鸡汤米线，又吃肉汤饭，为什么黄磊和何炅偷偷笑了？你爱看综艺节目吗？我非常爱看，最近一直在看向往的生活4。这个节目这次太给力了，请来了周迅。这还是我第1次看周迅参加综艺节目，以前她参没参加我不太清楚。她在节目里的表现，完全颠覆了我杭州人吃了30多年的吴山烤鸡，为什么常被外地游客吐槽？说到一种杭州人人人都吃过，人人都知道的一种美食，非吴山烤禽（烤鸡）莫属了。随便找一个杭州人问问，问他吴山烤鸡有没有吃过，基本上都是吃过的，这道美食在杭州人的心中的分量是很大的，很多切开流蜜的奇特水果，常被误会是无花果，成串长在树干上这几天闲来无事，把前几年拍的水果传又看了一遍，这里面出现了一种很神奇的水果，这种水果，切开之后全里面会流出蜜，非常甘甜！这种水果叫木瓜榕，因为和无花果长得特别像，所以常常被误会是无本是入侵物种，现在成了高档鱼类，常被杭州吃货做成西湖醋鱼杭州吃货用笋壳鱼做西湖醋鱼，味道比鲈鱼鲜前几天提到了常被游客吐槽的西湖醋鱼，很多游客去了杭州旅游，吃了这道著名的杭州菜之后，都说难吃。文章发出之后，几位热心的杭州网友说，西湖醋鱼如向往的生活4周迅帮黄磊摘来做菜的叶子，夏天吃很开胃现在看美食下饭综艺节目向往的生活4，是我感觉最开心的事情。以前夏天胃口不好的时候，看着这部美食综艺节目，看着里面黄磊做的菜，再学着做一下，做好之后胃口全开了！有多少爱好美食者朋友和向往的生活4周迅错以为的杂草，是香辛料十大天王之一大家好，我是小白菜多美食。你最近有在追向往的生活4这档美食综艺节目吗？如果你没有在看的话，非常推荐你看一下。这次黄磊他们去的可是非常美丽的云南西双版纳，带给我们的全都是非常好吃的傣说到冬瓜吃法，最服宁波做法，外地游客第一次吃会被气味吓退为什么宁波人爱吃臭掉的冬瓜？还吃了几百年？你尝过就会爱上它冬瓜是一种非常普通的家常食材。它的做法很多，可以做成清炒冬瓜，冬瓜汤，红烧冬瓜，冬瓜炖肉等。但是说到冬瓜的吃法，最服宁波做向往4何炅挑菠萝直播，谁注意到薇娅说了啥？专业是装不出来的现在比较火的美食综艺节目，要数向往的生活4了吧？这次节目的地址选择在了美丽的西双版纳，黄磊在节目里做的一些美食，都是很有西双版纳特色的美食。黄磊不仅做得美食好吃，请来的嘉宾也特别给