1、夏季吃什么菜养生之四季豆
　　四季豆是餐桌上的＂常客＂,虽然四季豆的钙含量不是太多,但是它含有大量的维生素K。男科医院在线咨询专家研究表明,维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度,降低骨折的风险。
　　四季豆包括面豆、豆角、扁豆等。面豆体大、肉厚、豆粒大,烹制时更不易熟透,烹饪时需更加注意。预防四季豆中毒的方法非常简单,只要把全部四季豆煮烂焖熟焖透就行。另外,注意不买、不吃老四季豆,把四季豆两头和豆荚摘掉,因为这些部位含毒素较多。
　　2、夏季吃什么菜养生之西红柿
　　夏季是西红柿上市的季节,很多MM都很喜欢番茄鸡蛋汤,开胃又营养,不仅嘴巴喜欢,身体也喜欢。能预防及改善各种身体疾病的同时,还能消脂排毒,让你的肥胖体质发生变化,是减肥食谱中不可缺少的减肥食物!
　　西红柿中富含番茄红素,它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动,抗癌能力很高呢!另外,维生素K能对骨质疏松症有一定的预防能力,可以说,是女性骨骼的救星!而维生素E则是维持肝脏机能,改善宿醉的好帮手。
　　3、夏季吃什么菜养生之苦瓜
　　夏天天热,人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏,能刺激人的食欲,开胃健胃、助消化,有利于提高免疫力,是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒,有清热泻火的功能。天气热了,大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。虽然苦瓜味苦,但其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜越苦,苦瓜素含量就越多,营养价值业就越高。
　　瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性夏季养生食谱蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜；
　　多吃＂杀菌＂蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些＂杀菌＂蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
　　苦瓜

云南惊现天价普洱茶！这么贵的茶，你真的会喝吗？近日，在云南临沧，有一棵3200年古茶树上的10公斤鲜叶开采权，被拍出1068万元人民币的高价。这惊为天价的普洱茶，难道真的是我们喝不起的茶叶吗？还是背后有着什么其他不为人知的秘密支持新疆棉花！原来新疆不只有哈密瓜和迪丽热巴近期，新疆棉花事件一石激起千层浪，因为HM对新疆棉花的抵制，导致国内众多人士与很多国外服装大牌说再见。在很多老百姓眼里，大多都不知道新疆盛产棉花，只知道哈密瓜很甜，迪丽热巴很漂亮。3。15曝光河北羊饲料里添加瘦肉精！这样的羊肉你还敢吃吗？经过记者长时间的明察暗访，河北青县多家养殖户在饲养羊的饲料中添加瘦肉精，提出产羊肉的瘦率这一黑幕事件，在央视315的消费者权益日晚会上被打假曝光。据了解，青县是河北省一个重要的养羊所有干饭人，你真的会做扬州炒饭吗？提起扬州炒饭，很多人觉得不就跟蛋炒饭一个做法嘛！如果这样想，那你就大错特错了！扬州炒饭是淮扬菜系中饭菜合一的特色品种，发源于扬州，是当地的经典美食。2009年，扬州炒饭制作技艺被列月入5000的大学生洗虾妹称喜欢这份工作，小龙虾的魅力真是大近期多地大学生均毕业离校，没有继续考取研究生的同学纷纷踏上了找工作的道路，大学生择业话题备受关注，而湖南长沙有一对专业分别是国际经济与贸易专业和物流管理的好姐妹吴某与陈某，却双双进向往的生活中黄磊超爱做的葱油拌面，到底有多好吃新一季的向往的生活刚结束没多久，相信大家还对黄磊老师做的美食恋恋不忘，尤其是黄老师在节目中做过好多次的葱油拌面，每次做都让大家口口称赞，幸福感满满。话说，黄磊老师真的是超爱做这道菜胖哥俩吃到过期食材？！新鲜又美味的家庭自制肉蟹煲了解一下子？近日，新京报记者调查发现，知名美食打卡地胖哥俩肉蟹煲在食材问题上，常常被顾客投诉。于是在经过一番卧底调研胖哥俩门店之后，记者揭露了其经营背后的种种黑幕承诺现杀的活蟹，其实是前一天杀美味冰皮月饼，自己在家就能做中秋佳节即将到来，既是一年一度的团圆节日，也是朋友圈月饼大赛的美食节日，五仁莲蓉枣泥各式各样各种口味的月饼，即将逐一呈现在大家的眼前。对于许许多多的美食爱好者来说，节日美食往往是自有一种年轻人，喜欢什么事都发到网上现在的年轻人都是屁大点事都要分享着。这三个人，都是小红书的博主。杏仁，生活家居博主。无论是速食还是精致食物，他分享的生活好物，都可以在小红书商城买到！陈逸慧，美妆时尚博主。她不断更黄子韬直播，边啃炸鸡，边劝粉丝别减肥？近日，青岛小哥黄子韬开直播，一边啃着炸鸡，一边不忘喊话粉丝，减什么肥啊？我都没减，你还减肥，肯定吃啊！山东艺人这实在劲儿，黄子韬可谓是表现得淋漓尽致。不过黄子韬不是说让粉丝放弃减肥香油也造假？！小智教你几招，轻松辨别真假香油香油，因其独特而又浓郁的香味，常常被用于拌菜拌面做蘸料，甚至煮面熬咸汤等等，是日常烹饪中人人都会用到的一种食用油。然而市场监管总局4月21日却公布了一起生产销售伪劣香油案，揭开了香