范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

8月茄子正当季,试下这种低脂好吃,一点都不油腻的做法

  8月是茄子大量上市的季节,这个季节的茄子不仅鲜嫩,价格上也是比较低的,现在虽然和10几年前不同了,一年四季都可以买到茄子,但是8月依然是茄子大量上市,适量吃一些当季蔬菜会更加营养,也更加经济。
  茄子是很多家庭的家常菜,别看茄子看起来很平常,而且价格也不贵,茄子的营养还是比较丰富的,茄子中含有丰富的蛋白质及多种维生素和钙、磷、铁等营养成分,而且茄子的做法也比较多样,随便一做,就能用茄子做出一道好吃的家常美食。
  很多朋友觉得烹饪茄子的时候,要多放一点食用油才好吃,所以在用茄子做菜的时候,都会多放一些油,这样做的茄子虽然好吃,但是用的食用油比较多也会让我们吃下过多的脂肪,吃下过多的脂肪不仅容易让我们长胖,对身体也没有什么好处,所以也让很多朋友吓得不想吃茄子了。
  今天秋秋就和大家分享一种茄子少油"低脂"又好吃的做法,用这种做法烹饪出来的茄子,吃起来一点都"不油腻",而且还能更好的保留茄子的本味,吃起来鲜嫩可口,还有着茄子的淡淡清香,营养又好吃,喜欢吃茄子的朋友们,建议你们一定要试一下这种"低脂"又好吃的做法哦,喜欢的友友们记得"收藏、转发"哦!
  【豉油茄子】
  准备食材:茄子、蒜、熟白芝麻、食用油、蒸鱼豉油、蚝油、白砂糖、鸡精。制作流程:
  1、今天我们制作的这道豉油茄子,不仅少油又好吃,做法上也非常简单,先将茄子清洗干净,然后用刀切成均等大小的茄子段,不用切得太小,盘子能放下就可以了,将切好的茄子放入盘中,然后放入蒸锅中将茄子蒸熟,蒸制而成的菜品,可以很好地保留食材的本味,而且蒸制而成的时候,不仅营养好吃,还不上火,很适合在8月这个夏秋交接的季节来食用。
  2、茄子蒸好后,用筷子将茄子滑成细长的小长条,蒸熟的茄子很软,用筷子滑起来还是很方便的,滑成小长条是为了等下再浇汁的时候,方便茄子能够更好的入味。
  3、锅中加入少许食用油,食用油不要放太多,一点点就好,油热后倒入蒜末翻炒出蒜香味,加入蒸鱼豉油、水、蚝油、白砂糖,炒制白砂糖全部融化,汤汁略微有一点点浓稠后,就可以关火了,再加入少许鸡精调味。
  4、将熬好的汤汁浇在茄子上,然后撒上适量熟白芝麻增香,白芝麻一定要选择熟白芝麻,因为要是放的是生白芝麻,就没有什么香味了,这道营养好吃又不油腻的豉油茄子就做好了,可以上桌了。
  一道简单又好吃的豉油茄子,吃起来鲜嫩可口,茄子淡淡的清香中混合着豉油的香味,用这道豉油茄子下饭也是很棒的,蒸制而成的美食,营养好吃又不油腻,而且做法简单快捷,有无煮饭经验的友友们,都能轻松做。
  这道豉油茄子的热量也不高,怕胖的友友们也可以放心吃,喜欢减肥的朋友们,也可以将这道菜,作为你减脂餐中的一道美食哦,喜欢吃茄子的朋友们,记得试一下这道豉油茄子哦,营养又好吃,而且又是一道少油低脂的美食,可以让我们放心吃哦!
  欢迎来到"秋秋食光",秋秋会在这里和大家分享更多精彩美食,您的"点评和点赞"是对秋秋最大的支持,如果你觉得还可以,请把它分享给你的朋友吧,喜欢的朋友请关注"秋秋"哦!

炒糖色时,到底是用油炒还是水炒?原来我搞错了,难怪炒的肉发苦在我们做菜的时候,很多地方都会用到炒糖色的技能,尤其是做各种肉类菜的时候,例如,红烧肉糖醋排骨烧鸭子,做卤肉等等,几乎各种需要把菜烧成红色的都需要炒糖色,但是炒糖色可不是一件轻松就五味调和,以味为本,当今川菜的24种味型,你知道多少?川菜自古讲究五味调和,以味为本。川菜的味型之多,居各大菜系之首。当今川菜计有24种味型,分为三大类。第一类为麻辣类味型有麻辣味红油味煳辣味酸辣味椒麻味家常味荔枝辣香味鱼香味陈皮味怪祖传清蒸鱼秘方最简单,最健康,最美味的做鱼方式干妈住在广州,是土生土长的大眼睛白皮肤广东美女(广东也有很多美女哦),而且集勤朴,善良,贤惠于一身(经常感慨干爸好福气,娶了干妈)。干妈擅长广东菜,把她家祖传的清蒸鱼做法手把手教给一款蒜香牛肉酱,带出八款旺销菜蒜香牛肉酱制作(20份量)锅入菜籽油500克烧至五成热,下泡椒末金银蒜(按11的比例调制)各150克,姜末50克煸干水汽,下入阿香婆牛肉酱250克阿香婆香辣酱200克郫县豆瓣酱李锦价值上万的淮南牛肉汤配方,刘师傅开店30年买了两所房,真是阔气我经常去吃的一家牛肉汤店,这几店是一家人全在这做的,而且不是太贵小碗也就10块钱大碗12块钱,而且还可以加牛肉的。主要是味道很正宗的,淮南牛肉汤本身就很有名的,他又自己研制的一下,8款年销百万的民间独家秘方菜品一。凤爪王店里有一道凤爪王一年能创造一百万的销售额源于三个窍门,纯利润有50多万,每份有10只,售价49。99元,平均每天一个店能销售50多份。具体做法1。凤爪洗净,放入沸水5干克猪蹄做好放凉后颜色会发黑,该怎样处理?这些细节要注意今天和大家聊一聊猪蹄做好放凉后颜色发黑问题。猪蹄发黑一般出现在起新汤时,就我自己制作,前两锅卤的猪蹄放凉也发黑(卤两锅之上效果才会变好)。新汤卤猪蹄放凉发黑的大体原因两个1。卤水稠手抓卤水龙虾(附秘制卤水香料配方)手抓卤水龙虾(附秘制卤水香料配方)特点选用秘制卤料,经水焯油炸卤制三道工艺,入味充分,麻辣鲜香,口感细腻。烹调龙虾最难搞定的就是入味问题。所以很多厨师采用小火长时间烧焖的方法,但是点单率最高的3种重庆小面浇头祖传秘方公开鱼香肉丝里面根本没有鱼,红烧狮子头里根本没有狮子,而称霸重庆街头有着素面历史的重庆小面拼的竟然是五花八门的浇头,而且越荤越有味道不知多少吃货因为一道菜名,被深深欺骗。明明货不对版,芝麻鸡最详细做法招牌芝麻鸡芝麻鸡这道芝麻鸡是招牌菜,在研制过程中,我们团队耗费了不少心力。首先,从选料上试过很多鸡的品种,仔鸡口感太嫩,旧院黑鸡的肉又不够韧,且鸡皮颜色不漂亮。尝试了很多方案,才最价值8000元的重庆小面配方,七年老师傅免费分享,需要的收藏很多人吃了一次重庆小面就深深地爱上了它,想在家里做却又不知道如何下手,下面做了多年重庆小面的老师傅来教你。打开百度APP看高清图片辣椒油技术干辣椒600克,老姜40克,大葱90克,
你喜欢吃什么大米?是长粒的还是圆粒的?哪一种更好吃?不管长粒的,还是圆粒的,什么泰国的,越南的,香的,甜的,我想只有人饿了的时候才知道什么米好吃,我的感觉家乡北方圆粒米好吃,口感清香。稻米分籼米粳米两种,籼米是长粒形状且带糯性,为大小吃糕点蔬菜鸡蛋饼步骤18西葫芦洗干净,胡萝卜和土豆去皮洗干步骤28三者擦丝。土豆丝用水泡着,换三次水(可以去掉部分的淀粉,泡水主要是为了防止土豆氧化)步骤38葱切粒,姜拍扁后剁蓉步骤48所有材料除蒸螃蟹冷水下锅还是热水下锅?蒸多久?牢记3点,蟹不掉腿流黄国庆期间回了一趟老家,这季节正是大闸蟹最好吃的时候,母亲一下子买了5斤大闸蟹。然而蒸出来都没有一只是完整的,几乎都掉蟹脚,膏黄也跑出来了,还有一只蟹剥开流水,蟹肉是散的。母亲说蒸之做水煮荷包蛋,其实很简单,牢记3要3不要,荷包蛋完整不破皮做水煮荷包蛋,其实很简单,牢记3要3不要,鸡蛋光滑完整不破皮。亲爱的好朋友们,大家好我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?水煮荷包蛋,相信很多朋友每天来自大山里的美味食材,营养又好吃,用它来炖鸡,可真香来自大山里的美味食材,是大自然送给我们的最好礼物,很多在农村长大的朋友们,应该都知道在山上有很多的山野菜菌类等,很多可以食用的食物,而且这些纯天然的野菜和菌类食物的营养也是很丰富的爱吃梅头肉的收藏喽,这一个做法广东人百吃不腻,咸香好吃又下饭很多人爱吃叉烧肉,传统的做法需要用到烤箱,所以大家说没烤箱做不成,而且也麻烦,还不是每次都能做成。因此今天铁头来跟大家分享一个更简单的叉烧肉做法,厨房小白都能一次做成功,而且用料简不管炒什么肉,切记这5个技巧,肉吃起来又香又嫩,口感不腥朋友们大家好,提到肉,相信都不陌生吧,我们每天都在吃肉。作为一个肉食主义者,我家每天的餐桌之上,都会有肉菜的出现。特别是最近猪肉价格又下降了,几块钱一斤的猪肉,比菜还便宜,就算是顿家有孩子,就做这6道早餐!粗细粮搭配,能量满满长高个,别错过家有孩子,早餐需要格外的讲究,需要考虑养胃容易消化,还得讲究营养搭配,孩子长身体所需要的能量一样都不能少,今天蓉儿为大家分享6道适合孩子吃的早餐,粗细粮搭配,有营养助消化,赶紧学起家常菜菜谱26龙井虾仁做法一将虾去壳,挤出虾仁,换水再洗。这样重复洗三次,把虾仁洗得洁白取出,沥干水分(或用洁净干毛巾吸水),放入碗内,加盐味精和蛋清,用筷子拌和至有粘性时,放入干淀粉拌和上浆。好吃的几道家常菜腐竹烧香菇材料腐竹香菇萝卜蚝油老抽油盐葱姜做法1腐竹泡发切寸段,香菇泡发洗净切片,胡萝卜洗净去皮切葱切段,姜切细丝2热锅热油,油热后放葱姜爆香,再放入香菇炒香,加入腐竹和胡萝卜翻匀寒露过后,要润燥保暖,推荐6道家常菜,好吃易学,营养又美味秋日好时光吃了寒露饭,单衣汉少见,寒露时节一过气温下降的很厉害,今天的大连就下了一天的小雨,外面还刮着一飕飕的小北风,这样的天出门要不穿秋裤都感觉到冷。寒露过后早晚温差大,气温开始