我们身处在一个快节奏的时代，快节奏的工作，快节奏的生活，造成我们的生活习惯紊乱。尤其是当代年轻人，一到饭点就开始迷茫：今天中午还要不要吃饭了？今天要吃什么…仿佛吃饭成了他生活中的一道难题，渐渐地，他的饮食习惯趋于不规律化，渐渐地，他的身体也出现了问题。所以，作者在这里首先提醒大家还是要养成好的生活习惯，按时吃饭，即使只有自己一个人也要照顾好自己的胃。接下来，我就通过图文的形式教大家做一道家常菜——红烧茄子，不用油炸，好吃又下饭。
　　备菜
　　一、原材料
　　2个茄子、2个青椒（可根据自己吃辣程度选择数量）、1个番茄、2个红薯、5瓣蒜。
　　二、备菜
　　（1）将番茄用热水浸泡后去皮，然后切成块状备用；
　　（2）将茄子去皮后，切成滚刀状，撒上淀粉，搅拌均匀（主要是为了在炒的过程中不会一下子把油都吸走）；
　　（3）将红薯去皮，也切成滚刀块，撒上淀粉，搅拌均匀备用；
　　（4）将青椒切成块儿，将蒜切碎备用；
　　（5）调料汁：2勺生抽，1勺蚝油，半勺老抽，1勺白糖，适量盐（可根据自己喜好酌情添加），1勺淀粉（主要是想让后续菜里的汤汁浓稠一点）。
　　制作
　　（1）起锅烧油，用筷子试一下油温，有气泡就可将裹了淀粉的茄块放进锅里，煎至两面金黄，茄子稍微软一点后出锅备用；
　　（2）接下来煎红薯块，同样煎到两面金黄后出锅备用；
　　（3）加入适量油，油热后把蒜沫倒入锅中，炒香；
　　（4）倒入切好的青椒和番茄块，当番茄炒出汁以后将煎过的茄子和红薯倒入锅中，不断翻炒；
　　（5）把调好的料汁加入锅中，盖上锅盖焖5分钟（主要是防止前期红薯和茄子煎不熟）；
　　（6）出锅，配上一碗热腾腾的大米饭，浇上酸甜的汤汁，美极了~

服务过中百利群双汇等品牌，科脉获腾讯战略投资2021年2月26日，智慧零售餐饮数字化服务商科脉宣布完成来自腾讯的亿元级新一轮融资。科脉表示公司已进入快速扩张期，本轮融资主要用于持续加大产品和核心技术的研发投入，创新数字化整体李锦记授人以鱼不如授人以渔前言民以食为天，食以味为鲜。我国调味品市场规模保持稳健增长，是世界最大的调味品消费国。据国家统计局数据显示，20132018年我国调味品市场规模由2328亿元增长至3427亿元，年瑞幸咖啡向董事和员工实施股权激励计划自从瑞幸咖啡财务造假了22亿元后，瑞幸咖啡董事会陷入内斗纷争，高层管理人员也经历了大面积的换血，失信的瑞幸咖啡受尽外界排挤，尽管如此，瑞幸咖啡依然没有放弃自救。业内专家对此提出瑞幸蒙牛跨界全国首家ampampquot冷冰器ampampquot火锅食材超市开业蒙牛跨界社区生态店如果说，边吃火锅边吃冰激凌是一种潮流，那么蒙牛正在跨界做一件很潮的事情，那就是火锅食材超市冰激凌店。近日，蒙牛火锅食材超市冰激凌店冷冰器正式开业，这次跨界对于蒙牛老字号邵万生跨界，开出首家咖啡店继上海百年老字号糕点店乔家栅跨界咖啡后，又一家老字号品牌跨界咖啡领域破圈。老字号邵万生也开出了首家咖啡店了。据多家媒体报道，邵万生与一家名为津久咖啡联手在上海人民广场开出了首家时髦社区电商跑马圈地，阳光印网成为最值得信赖的采购专家速度是2021年社区电商大战的头号关键词。现金补贴流量大战品牌广告大战社区电商市场格局未定时，头部企业都以各种途径在快速地跑马圈地，夺取市场份额，寻求突围。数字化采购专家阳光印网凭你菜到家了背后的盒宅思维和生鲜生意您好，我是盒马鲜生配送员，刚才电话您没接，想要通知您，您菜到家了。听到这句话，我估计大部分人脑海中马上会浮现出一个熟悉的场景，那就是盒马的到家服务，然而，这个场景目前却在游戏圈火了呼和浩特市首家新店家家悦今日开业近日，家家悦正式入驻内蒙古呼和浩特市。1月22日，呼和浩特市首家新店家家悦呼和浩特新华东街店开业。家家悦集团股份有限公司是全国民营企业500强，中国超市百强第9位在全国拥有874家步步高湖南江西广西三省六店齐开业，第三代超市卖场来了1月30日，步步高湖南长沙东塘里邻里中心店运达精品超市店，湖南衡阳耒阳半山豪庭三代卖场店怀化沅陵北京公馆三代卖场店，江西吉安永新三湾三代卖场店，步步高广西贵港石羊塘三代卖场店同步开108年ALDI（奥乐齐）超市的运作体系奥秘核心导读1ALDI的百年发展历史2ALDI独特的商业模式3ALDI商业模式画布4ALDI的全球扩张之路5ALDI的未来发展阅读文章之前先来感受一下ALDI中国上海门店的现场。（拍摄深度丨2021超市如何经营模块生态化？生态图文章摘要12021超市企业开局即胜局？2疫情给超市企业经营带来的利与弊？3超市企业的当下出路和未来发展方向在哪？4超市经营模块生态化如何应用实施？012021超市企业开局即胜