范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

蛋皮包肉,美味营养下饭,这样做不碎皮

  鸡蛋营养丰富,配上鲜肉的鸡蛋包肉,老少皆宜,是人皆喜欢的大众化美食,广东做法,不加辣椒哦。
  1.准备食材。鸡蛋6个,猪肉剁碎沫250克,小葱5根,生抽,淀粉,蚝油,食盐,料酒,胡椒粉少许。
  2.调配食材。将肉沫放到一个较大的汤碗里面,加入食盐,胡椒粉,生抽,蚝油,料酒,葱花,再加入多点的淀粉腌制。然后用筷子顺时针搅拌肉碎,注意同一个方向使劲,把肉沫搅拌起筋起浆即可。
  3.做蛋皮。将6个鸡蛋全部打入碗中,加入少许食盐,然后打散成蛋液,搅拌均匀即可。开火起锅加入少许食油,中小火加热,舀2勺蛋液放入锅中,转动铁锅把鸡蛋液尽量摊薄摊大一点,不要翻动不要太干,这样的蛋皮就做好了。
  4.做蛋包肉。一面蛋皮煎好后,用汤匙舀上2汤匙的肉馅,放到蛋饼中间,摊开肉沫,用筷子夹起鸡蛋饼的边沿,往另一边上盖,将肉馅包在鸡蛋里面,轻轻铲起翻面,把鸡蛋煎至两面焦黄。注意:鸡蛋不要完全煎干了再放肉馅,这样会粘不住的。
  5.上碟。把所有的蛋液和肉沫按照同样的方法煎至两面金黄,所有的蛋包肉都做好,起锅,将所有的蛋包肉放入锅中,加入小半碗的清水,加入蚝油生抽,然后盖上锅盖,焖煮至汤汁基本收干,洒点葱花,汤汁香浓香气扑鼻的鸡蛋包肉即可出锅上碟!
  非常下饭的【蛋皮包肉】就制作完成了,喜欢的朋友们就跟着做来试试看吧,保证这道菜不会让你失望的。给我关注点赞,想了解其他更多广东菜做法,下方给我留言哦

中国最好喝的9款酒,100纯酿好喝不上头飞天茅台(酱香)rmb258953vol产地贵州茅台口感纯净爽口,略显醇甜推荐指数赖潭(酱香)rmb26853vol产地贵州茅台口感酱香浓郁,回味悠长比肩飞天茅台推荐指数东方红19过年了,不管这一年挣钱多少,18道菜要端上桌,寓意虎年万事如意马上就要春节,一天比一天有过年的年味,有很多小伙也开始慢慢地准备年货了,一年一次的团聚,一年一次的年夜饭,别管一年挣钱多少,这18道菜要端上桌,寓意虎年万事如意顺利鱼年年有余过年的今天海外游子教你做兰州牛肉面,和红烧牛肉面的配方给大家一牛肉面碗底汤底制作做法1准备食材牛骨水15斤花椒12克干姜10克小茴香20克草果15克山奈10克肉蔻5克桂皮10克良姜10克香茅草3克胡椒10克鸡精味精2把牛骨洗干净,用水浸泡两谁是中国第三大名酒?有人说茅台酒应该是中国酒中老大,五粮液算老二,那么谁是第三呢?中国有名的白酒酱香型的茅台第一,浓香型分三派,四川的泸州老窖是陈香型的代表,江苏的洋河,双沟,安徽的古井贡酒是窖香型的代表,四川宜宾的五粮液兼顾陈香,窖香双特点,组成五粮液香型,清市值自高点蒸发超1。28万亿,股王茅台宣布换帅,接替高卫东的这位70后是什么来头?据公开报道,原贵州省能源局党组书记局长机关党委书记丁雄军将接任茅台董事长及党委书记位置。外界出于种种目的,各路媒体过度解读这一事件。由于茅台酒目前特殊的角色与状态,频繁换帅也不足为为啥古代的人酒要煮着喝?在中国悠久的历史中,有着丰富的酒文化。历朝历代都有很多的人喜欢喝酒,上至达官贵人文人雅士,下至平民百姓,喜欢喝酒的大有人在,甚至很多人嗜酒如命。中国古代确实有温酒煮酒的习惯,以至于到了焦作一定要吃的当地美食有哪些?焦作的美食比较多,但在全国范围内名气较大也有,但不是很多,主要有六大类。第一是拉面,大名鼎鼎的兰州拉面你知道他的发源地是哪儿吗?就是焦作,坊间传说,兰州牛肉面起源于唐代。目前有史料如果1994年买1000股山西汾酒一直不动,现在市值会是多少?山西汾酒是1994年1月在上海证券交易所上市,上市发行价格3。5元,上市后价格一直在5到7元内波动,如果当时购买1000股(10手),价格也就在50007000元。到昨天也就是20云南临沧有什么好吃的地方美食?临沧是中国佤文化的荟萃之地,是世界著名的滇红之乡,世界种茶的原生地之一,全国著名的核桃之乡,也是昆明通往缅甸仰光的陆上捷径,因此又被誉为南方丝绸之路西南丝茶古道,也是云药通小编海多泉州有哪些让外地人觉得奇怪的习惯?每个城市都有自己独特的文化与习惯,而泉州,更是有独特的气质和风格。很多已经在泉州待过一阵子的外地人,都会对泉州的一些习惯表示很奇怪。地瓜粥是泉州人早餐的最爱泉州人也吃豆浆油条,面包如何快速煮红豆?豆类里面,红豆就算是很难煮的了,不像绿豆那么好开花。所以很多人都懂,但是做不一定做得很好,下面就将自己的一些经验和学习到的东西和大家分享下。方法步骤熬红豆粥主要是要选好豆子,然后在
立秋要少吃三物顺节而食,安心度秋知道立秋是一个什么的节气吗?立秋是在二十四节气中的第十三个节气。秋就是夏去秋来,说明秋天来了。到了秋天银杏树开始落叶,此时就有了一叶知秋的词语。秋季包括六个节气立秋处暑白露秋分寒露湿气怕这碗汤,不管什么锅一煮,人会轻松精神爽,提高工作效率工作没有精神,总是想睡觉是很多上班族都会有,白天工作效率太低了,每天晚上还要加班。有这情况的都是湿气太大的原因。今天就和大家分享总样用简单的方法去湿,鸡爪眉豆汤,这个汤是湿气害怕的单身狗给外卖小哥备注对我说我爱你会怎样?大家好,我是你们的仔仔波靖老规矩给你们准备了视频和图文。喜欢看视频就直接点视频。喜欢看图文直接滑下去就好啦视频加载中大家知道嘛过两天就是情人节。还拍什么视频啊,赶紧去吃烛光晚餐啊!把拌饭酱和生米一起煮熟味道会怎样?我觉得可以波靖的美食(精分)日记02大家好,我是你们的仔仔波靖老规矩给你们准备了视频和图文。喜欢看视频就直接点视频。喜欢看图文直接滑下去就好啦视频加载中大家好我是你们的仔仔波靖,不知道大家有非常适合孩子吃的鱼,肉嫩刺少无腥味,营养全面,价格便宜鱼肉是一种营养非常丰富的肉类,而且是高蛋白低脂肪的肉类,所以深受人们的喜欢,但是鱼肉唯一不好的一点就是刺比较多,每年都会有一些人因为被鱼刺卡住而进医院。成年人还稍微好一点,孩子吃鱼春天不要错过这5种野菜,鲜香味美又解馋,满满都是春天的味道春天到了,万物复苏,所有的植物都开始疯长,人也变得精神抖擞起来。说到春天的美食,可以说是数不胜数,但是春天的鲜美还要数野菜。春天的野菜的鲜美,是任何时候都无法比拟的,而且有些野菜,它是农村人的补血菜,也是穷人的阿胶,农村地里一大片在农村什么青菜都可以吃到,各种菜也比较丰富,还有好多美味的野菜,这些野菜还有很多别的功能。今天就给大家介绍的菜,它就叫作补血菜。它还有一个名字我们经常叫它紫背菜。它在农村到处都可见立秋后,苦瓜丝瓜靠边站,要吃的菜是它,滋补去秋燥,不懂可惜了立秋后,苦瓜丝瓜靠边站,要吃的菜是它,滋补去秋燥,不懂可惜了大家好,我是稻香美食记。今天稻香美食记带小伙伴分享一道蒸南瓜的美食制作过程。立秋过后,天气也慢慢变凉爽了,不会那么热。在豆腐里加3个鸡蛋,竟这么好吃,天天吃都不腻,美味下饭豆腐和鸡蛋是我们常吃的两种食物,它们也经常搭配着一起做,但是基本上都是用豆腐裹上蛋液用来煎,然后再进行二次烹饪,这样做出来的鸡蛋豆腐确实好吃,但是夏天吃本来就没有什么胃口,太油腻的夏天要多给家人吃这肉,比猪肉便宜一半,美味下饭,清热解暑今年的三伏天特别的长,所谓的三伏天就是指夏天最热的一段时间。夏天很多人都没有什么食欲,更喜欢吃一些清热解暑的东西。现在的猪肉很贵,鸡肉和牛羊肉又容易燥热,所以其实三伏天最该吃的肉应入秋之后,猪肉鸡肉靠边站,秋天最该吃这肉,滋补降秋燥人们常说秋天到,贴秋膘,意思是要趁秋天把身体养好,这样才能安稳的过冬,所谓贴秋膘不单单是指要长胖一些,更重要的是身体营养要均衡,给身体进补。虽然是入了秋,但是现在的天气依然会比较燥