立秋要少吃三物顺节而食,安心度秋
知道立秋是一个什么的节气吗?
立秋是在二十四节气中的第十三个节气。"秋"就是夏去秋来,说明秋天来了。到了秋天银杏树开始落叶,此时就有了"一叶知秋"的词语。秋季包括六个节气立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降,是由天热转天凉,再由凉转寒的季节。
常听我奶奶说,立秋过后大家都开始准备过冬要吃的东西储存起来。立秋也叫七月节,时间在公历每年8月7日开始。"贴秋膘"是民间流行的立秋节,人的重量与夏天相比,因人到夏天根本不想吃热量高的食物,多为凉菜稀饭为主,几个月下来,人体重大都要减下好多。秋天来了天气变凉,胃口大好,想吃鱼啊,肉啊,增加一点营养,补立夏后的营养,不补的办法就是秋膘倒贴。在立秋后,大家都想要做好吃的肉类食物,比如炖猪脚啊、烤羊肉啊、红烧鱼啊等等,真是让人想想口水都要流呢!
西瓜:尽量不要多吃
我国民间有说法称"秋瓜坏肚",也有说法指"立秋后的西瓜不能吃",大家都知道西瓜吃了凉爽,西瓜是一种凉水果。立秋后以,天气变凉了再吃凉的不好,胃对凉东西的适应会下降。西瓜很好吃,不要吃的太多哦。吃得过多就会刺激人体肠道,建议立秋后少吃或不吃。
丝瓜:秋天后的丝瓜老
老人说秋天以后的丝瓜,也就是大家都知道的"秋丝瓜",火重的人不要吃,吃了以后火气会更大,立秋后不要吃得好。
姜:寒性
中国的传统说法"冬吃萝卜夏吃生姜"的观点,生姜味辣,可以入肺、脾、胃,夏天要多吃些生姜,可以排出人身体汗,而起降温作用,可以去人体热,可以健脾胃等。但是到了秋天以后就不要多吃了,像辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等辛辣性质的食物或调味料,就应该不吃或少吃。
立秋以后,天气开始渐渐变凉,水稻开始丰收,胃口也会变好。这时大家要利用秋天,合理调整生活习惯,准备为冬天做好准备。有任何意见和建议欢迎大家评论和吐槽,如觉得对您有帮助,欢迎您点赞关注!您的支持是对我最大的鼓励哦!
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