立秋后，苦瓜丝瓜靠边站，要吃的菜是它，滋补去秋燥，不懂可惜了
　　大家好，我是稻香美食记。今天稻香美食记带小伙伴分享一道＂蒸南瓜＂的美食制作过程。立秋过后，天气也慢慢变凉爽了，不会那么热。在我们一日三餐中，夏天的蔬菜慢慢结束，也开始淡出我们的餐桌，然而秋天的瓜类会越来越多，出现在我们每家每户家庭餐桌上。下面我就用刚成熟的南瓜，给家人们做一道＂蒸南瓜＂的美味吃。从现在开始，我准备每过几天用南瓜做一次南瓜菜吃，这是因为我家种的南瓜多，刚摘很新鲜，南瓜夏天也可以吃嫩的，到了秋天都成熟了。南瓜在菜场市买价格实惠。当然更重要的一点是，秋天吃成熟的南瓜，对身体健康很好。对我来说，南瓜的吃法太多了，而蒸南瓜也是其中的一种。
　　秋天比较干燥，应该吃一些清淡食物，能帮助润燥，比如山药、南瓜、银耳、百合、雪梨等，是很好的润肺补益食物。秋天后的南瓜水分也足，口感甜，这个时节吃南瓜可以给身体补充水分，补充营养。秋天的苦瓜，丝瓜不好吃，滋补去秋燥就全靠南瓜，不懂可惜了。南瓜和百合，红枣搭配，蒸一下就能吃，口感软而美味，还能安神养心、不管是老人和小孩都爱吃。下面把＂蒸南瓜＂的做法分享给大家，喜欢的朋友可以做一做，给老人做一道美味，给家人一份关爱。
　　【蒸南瓜】
　　食材：成熟南瓜、百合、干红枣、冰糖、清水。
　　做法：
　　1、准备半个南瓜，适量干红枣、百合、和冰糖，将冰糖打碎。
　　2、干百合要放入水里浸泡几分钟泡软，洗干净，如果鲜百合洗干净即可。
　　3、干红枣要用水泡几分钟，洗干净，去枣核。
　　4、南瓜，用手挖出里面的南瓜子，把皮削掉，切成片，将南瓜片放盘子面。
　　5、然后把百合，红枣放在盘子中间和上面。
　　6、碎冰糖，撒在南瓜上面，再放一点清水，放入锅中蒸，水开后，大火蒸30分可以出锅了。
　　7、一道老人和小孩健康菜可以吃了，营养丰富滋补，软糯可口，秋天吃正好。
　　小贴士
　　蒸的时间不够，不熟的南瓜会不好吃，时间蒸太长，南瓜软踏，口感不是很好。蒸南瓜的时间要恰到好处才行。
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过年买鱼，优先考虑4种淡水鱼，4种海鱼，腥味小味道香，烹饪简单时间流逝，即将迎来2022年的元旦，离农历新年也仅剩一个多月的时间，忙忙碌碌地采购备置年货也快该安排上日程了。牛羊猪肉只要挑选新鲜的购买即可，唯独海鲜河鲜这类水产品种类繁多难以抉择猪肉直接放入酱油中泡2天，味道比腊肉都香，学会过年你就是大厨朋友们大家好，将猪肉放进酱油中进行浸泡，就能做出一道特色的猪肉美食，你以前有了解过吗？猪肉是我们餐桌之上最为常见，也是人们最常购买的一种肉类食材，基本上每天都在购买，也都在食用。说花生米怎么做才好吃，大厨告诉我，加2个鸡蛋，这样做比吃肉还香生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天给大家用花生米做一道美食。花生米含有丰富的维生素，其中维生素e的含量尤为丰富，具有较强的抗氧化作用，可清除体内多余自由基，防止自由基过氧化，湖南人最爱！名字超恶心，每年冬天家家做，能吃一整年天气越来越冷，又到了湖南人制作美味的季节了。湖南人们在全国人们的心目中，向来都一种朴实能干的形象，湖南人的能干表现在生活的方方面面，不仅男人干活厉害，女人们做美食也是超级棒呢，缺衣广东人的年夜饭，必备这12道传统菜式，美味又健康，寓意好兆头由于不同地方习俗及饮食习惯，年夜饭在每个地方都充满不一样年味，而广东人的年夜饭大多以清淡为主，今天我们就来一起看看，广东人吃年夜饭必备的12道菜式，美味鲜香，每一道菜都有美好的寓意广东4款放心生抽，经过鉴定，都是100纯豆麦，全程人工酿造而成广东，作为经济最为发达的省份，这里不仅有最前沿的科技，最高端的智能，最繁华的城市景象，最热闹的夜市美景，更有让人难以忘怀的传统经典美食。想必来广东旅游的人，一定会首选这几道脍炙人口云南人吃的8种火锅，每种火锅都很低调，出了云南可吃不到哦火锅是我们国家的传统美食，几乎每个地方都有自己的特色火锅，云南人也不例外，也有自己的滇味火锅。但是云南人很低调，既不会像川渝火锅那么重口味，也不会像广东火锅的那么清淡，更不会像潮汕六七十年代，茅台酒才几元一瓶，为什么现在那么贵？多谢邀请！这个问题可以从两个方面分析，一是这些年来，无论什么东西都在涨价，酒涨价应该也属于正常二是茅台酒那么贵，应该是商家和别有用心的人在背后炒作。因为现是物质上涨，无论是茅台酒，有多少人为了抢茅台开京东会员？你们抢到了吗？抢到后怎么出手？第一次Plus会员，是2020年12月用移动积分兑了3个月会员，轻松抢到2瓶茅台。一看有会员这么容易抢，那就自己掏腰包开了一年Plus会员，他妈了巴子，毛都没抢到一根，天天都是无货炒腊肉时，有人先蒸，有人直接炒！都不对！厨师长教您正确做法导读如果家乡是记忆深处的那座房，那么乡味就是那扇永远不关的门，而在冬天，腊味就是最浓的乡愁。如果远在他乡，能吃上一口亲人做好的腊味，所有的孤寂和乡愁，最终都会化作一口热饭。所以最近目前你喝过最好喝，好喝到难忘的酒是什么酒？感谢系统邀请！目前我喝过的白酒有茅台，五粮液，剑南春，丹泉，汾酒，桂林三花，西凤，茅台镇酒及其品牌酒葡萄酒喝过拉菲，张裕等品牌及家庭自酿的黄酒喝过江浙一带的女儿红，古越龙山等几个品