俗话说：小满吃3鲜，做3事。
　　小满是每年夏天的第二个节气。这个时节气温开始升高，雨水较多，气候比较烦闷，而且人容易出汗，在饮食上需要多加注意。所以才有了小满吃3鲜，做3事的由来。那么这3鲜是哪3鲜，这3事又是哪3事呢？
　　吃三鲜 每一鲜：蒜苔
　　小满时节，也是蒜苔的旺季，这时的蒜苔清脆爽口，甜嫩多汁，其大蒜素能抑制多种细菌生长，同时蒜苔特有的辛辣芳香，有助于消化液分泌，是开胃的好食材。
　　推荐做法：蒜苔炒肉
　　材料：蒜苔1把，猪肉100g，酱油3勺，盐、鸡精适量
　　做法：
　　1、蒜苔洗净切段，肥肉切丁，瘦肉切丝
　　2、肥肉下锅，小火㸆油，待㸆出油后捞出肉渣
　　3、瘦肉下锅，煸炒至变色，下入蒜苔，倒入酱油翻炒均匀，倒入少量清水，继续炒5分钟
　　4、待汤汁快干时，下入盐、鸡精，翻炒均匀即可起锅！
　　第二鲜：黄瓜
　　夏季酷暑难耐，黄瓜绝对是开胃好菜，饭前来上一盘拍黄瓜，谁吃谁知道。
　　推荐做法：拍黄瓜
　　材料：黄瓜1根，蒜4-5瓣，生抽2勺，盐半勺，糖1小撮，醋小点点
　　做法：
　　1、黄瓜去皮（不用去得非常干净），套进保鲜袋（以免拍的时候黄瓜四处溅射）
　　2、将拍好的黄瓜放入盆内，加入生抽，盐，糖，醋，蒜末，搅拌均匀即可食用
　　3、可以将拍黄瓜放在冰箱，吃的时候再拿出来，这样更加爽口！
　　第三鲜：樱桃
　　樱桃开始大量上市了，这是樱桃爱好者的福音。这时的樱桃色、香、味俱全，且营养丰富，钾含量和铁含量都极高，能缓解夏天的烦闷，特别适合多吃。
　　做三事 第一事：调整睡眠
　　进入小满后，太阳南移，昼长夜短，很容易让人晚睡早起，睡眠不足，白天容易犯困。这时我们就该调整好作息，注意休息时间，还可以用午睡来补充夜间睡眠的不足，保证充沛的精力。
　　第二事：注意保暖
　　小满正是气温转热的时节，人们很容易减少衣物，开空调。这时人还没适应过来，很容易着凉。所以要注意保暖，不要一下子减太多衣物，空调也应适当开。
　　第三事：调理心绪
　　夏季天气火热，加上小满时节雨水多，空气潮湿闷热，人极易烦躁不安，血压上升。我们应有意识地调节好情绪，放松心情，舒畅地度过每一天。

视频20年改良配方生意兴隆，他的纯手工琉璃丸子配方悄悄告诉琉璃丸子是聊城当地一道集美味营养于一身的特产名吃，成品宛如一颗颗镶金裹玉的珍珠，玲珑剔透，形圆如珠，颜色金黄，酥脆香甜，百食不厌。这道菜的原料很普通，主要有面粉糖油鸡蛋等材料，做法掌握这几点，轻轻松松做好饭有关做菜方面，有很多的人不去尝试或者尝试了但做不满意，自己觉得味道还可以，但家人朋友可能觉得一般，这种情况下，请看下以下几点，让你轻松做好菜灵光一闪焯水做菜的时候，我们也会给食材焯低卡黄瓜酸奶酱意面沙拉沙拉界天花板今天广小新要给大家推荐的是博主zzZ小捏的黄瓜酸奶酱意面沙拉，超级好吃！黄瓜蒜香酸奶酱，不仅口感清清爽爽，香味层次更分明，连吃N天都不腻！两头尖形意面0糖酸奶黄瓜大蒜虾仁午餐肉小番下班回家，用新入手的小奶锅，煮碗意面，中西结合味道好丝瓜瘦肉面相信是很多金丝菊们的最爱，有荤有素营养足，工作累了下班回家，一锅上桌，饭菜都齐了，吃得都很满足，今天菊子把中式面条换成意大利面做成丝瓜瘦肉意面，一起来尝尝。意大利面是西餐银鳕鱼搭配罗勒叶，在日料店唤醒春日味蕾青酱银鳕鱼。推荐地伊藤ITO亮点日式炉端烧酒馆招牌菜青酱银鳕鱼特上鳗鱼饭地址侨福芳草地购物中心LG205对女孩子来说，春天最惬意的时刻便是与好友相聚，享受樱花小酒和日式美味。伊藤I吃不腻的7道家常菜做法，荤素搭配，营养均衡，每天换着做，真香舌尖上的美味往往来自最简单的食材，今天就和大家分享7道家常菜的做法，用最简单的食材烹饪出最美味的佳肴，经济实惠又营养，下面我们一起看看都有哪些美食，有喜欢的朋友们的赶紧学起来吧。土202202（下）麻辣烫惊艳冬奥的传统美食文孙双双北京冬奥会期间，一位来自荷兰的速度滑冰选手尤塔莱尔丹在社交平台发布的视频中难掩对麻辣烫的喜爱，让这个传统特色美食火速出圈，被众多外国运动员直呼好吃上头。凭借简单易行的独特吃人生百味丨清明粑春回大地万物复苏的清明时节，各种植物发芽长茎生叶著蕾开花生机盎然。提上竹篮，迎着朝阳，呼吸着新鲜的空气，到田间地坝及其地坎边，去掐摘一种自称清明菜的矮小草本植物，用与糯米粉末混合，买酱油，选生抽还是味极鲜？区别真不小，买对了味道更鲜，收藏了买酱油，选生抽还是味极鲜？区别真不小，买对了味道更鲜，收藏了酱油，是炒菜做饭最常用的一种调料，过去就叫酱油，只有一个名字，但现在多了叫法，比如生抽老抽味极鲜一品鲜豉油等等，让消费者牛奶界的天花板！盘点十款超好喝的牛奶，每一口都让人惊艳本内容来源于什么值得买APP，观点仅代表作者本人作者木籽向前冲大家好，我是木籽向前冲，一个超爱牛奶的达人，关注我，带你挖掘宝藏牛奶，低价买牛奶！楼主一家可是牛奶消耗大户，每天都要喝春天就要吃笋！这些选购和食用诀窍快来学一学春暖花开，正是春笋竞相破土的时节。竹笋肉厚色白质嫩气香味鲜，做法多样，有油焖春笋竹笋炒肉腌笃鲜香菇焖春笋等，广受消费者喜爱。竹笋富含膳食纤维蛋白质多种氨基酸维生素和多种矿物质等营养