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2个鸡蛋,一碗玉米面,不用烤,不用炸,我家孩子一口一个不过瘾

  玉米面营养丰富,含有卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压,降血指、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老多种保健的功效,可以做成各种食物,改善了粗粮的口感和容易消化的缺点。今天就分享大家玉米面新做法,里面加了面粉、鸡蛋、牛奶,吃的时候口感更加,做法简单还好吃。下面是详细制作步骤,喜欢吃的亲们不妨在家也试试吧~
  【甜甜圈】
  食材:面粉200克,玉米面100克,牛奶120毫升,酵母粉3克,白糖20克,红枣6颗。
  步骤方法:
  1、 面粉200克,玉米粉100克放入盆里,根据人量可以按比例增加克数,然后加入白糖,再打入一个鸡蛋,加鸡蛋甜甜圈更暄软。
  2、准备120毫升温牛奶,在热水里烫热即可,把温牛奶倒入碗里,温度不要超过40度,再把酵母粉放入牛奶里搅拌匀。
  3、把搅拌好的牛奶倒入面粉里,用筷子搅拌成面絮状,牛奶可以分次加入,因为面粉里面加了一个鸡蛋,面的软硬度不好控制。
  4、把面絮揉成光滑的面团,软硬适中,盖上保鲜膜放暖和的地方发酵2倍大。
  5、利用发面的时间做果脯,可以准备自己喜欢吃的蔓越莓、大枣、葡萄干等等,我用的是蜜枣,放面板上切成小颗粒状备用。
  6、面已经发酵好了,用指头插一个洞,面团不回缩即可。
  7、把面团取出放面板上,将面团揉光滑,排出面里面的空气,揉的时间稍微长一点,这样面才能光滑,搓成长条,用刀切大小均匀的小剂子。
  8、把小剂子向外往里揉压,团成一个光滑的小面团,再用手掌压成圆饼状。
  9、用指头在面饼中心戳开,手指套在里面整理均匀。
  10、这是做好的生坯,做的时候可以盖保鲜膜,防止表皮风干。
  11、蒸锅里加入凉水,将生坯放蒸屉里,盖上锅盖饧10分钟。
  12、生坯饧好看着轻飘飘的,将表面刷上蛋黄,刷匀即可。
  13、把红枣粒摆放在上面,不喜欢吃也可以不放。
  14、盖上锅分钟盖上汽蒸15即可,关火在锅里焖2分钟,不塌陷也不变形,甜甜圈就做好了。
  以上是分享朋友们甜甜圈新做法,只要掌握这几步就能做出好吃的甜甜圈,我家闺女说比面包还好吃。如果你对我的食谱有不同的看法和建议,欢迎你在下方留言和大家一起分享、留言、关注、点赞哦。有你的关注就是对小柒美食最大的支持与鼓励。
  再多说几句:
  1、面粉和玉米面比例为2:1,也可以根据人的数量增减。
  2、和面时牛奶分次加入,更有利控制面的软硬程度。
  3、在表面可以放自己喜欢吃的果脯,不喜欢吃也可以不放。

戒烟一个月身体会有什么反应?说说几方面改变一嗓子没痰刷牙不再干呕。二体重增加十斤。三自律带来的精神快感。四皮肤明显变好。五口气明显较之前清新百倍。六衣物,手指不再有抽烟人的味道。我现在戒烟76天,个人感觉记住怎么看待微博上有人质疑术后医生服用葡萄糖的费用由谁出?提出这些质疑的人居心不良,是想挑拨医患矛盾?先不说究竟谁付了这个钱,假设医生昧了良心喝了患者掏钱的葡萄糖。我们先看看葡萄糖多少钱。看看一瓶葡萄糖多少钱,最贵的葡萄糖500ml的,一肝脏不好,身体哪里可能发黑?肝脏,是身体非常重要的一处解毒器官。可以说,只有肝脏健康了,我们的身体健康才会有所保障。但是,我们的肝脏上面是没有神经的,这就导致了,肝脏对疼痛的感知力,会有所减少。从而,我们学会早上起床时,如果没有出现这4个信号,说明血管还很畅通欢迎来到慧儿谈养生,用直白的语言讲述关于养生的知识,希望大家能多多关注转发。血管,是我们体内的营养输送线,如果血管出现了问题的话,对我们的身体有很大的影响,我们的器官就不能及时的得得了高血压后,2种食物要少吃,1种食物要多吃,血压会平稳许多高血压在慢性疾病当中,是发病率较高的病症。可谓是能够达到家喻户晓的知名度,再加上血压一直不稳定,或者是升高的基础上,还会诱发更严重的高血压并发症。这让很多人都惧怕这种病症,但也要告想要腿练得好就来试试三重训练,高手都这样做如果想要腿部练的好,那么就离不开训练,但是有效的训练,对你的腿部塑型会更有帮助,也会更有效果,那么今天我们就来说一说腿部训练的三重训练吧。为什么叫三重训练呢?就是让你在规定的时间内引体向上常见的3个错误,记准了,以后不要再犯我们都知道引体向上是健身中常见的动作之一,而且它的功效我相信大家也会非常清楚,引体向上在我们健身中的地位我们是非常清楚的,但是一般人做引体向上的动作并不是规范的,这里面存在着一些错血栓堵在哪里,哪里就发病,怎样减少血栓发生?经常在公园里看见老人推着老人推车学习走路,甚至是长期卧病在床,严重影响了生活,给自己及家人带去了负担。大家对中风这个疾病是一点也不陌生,且很害怕,如果是发生了偏瘫半身不遂,这会严重六味地黄丸不是所有人都可以使用,5类人禁用,死记今天跟大家讲一下中药古方六味地黄丸,那有些朋友一听名字,六味地黄丸,是不是有六味药组成的呀,还有这药是调理什么病的呀,我能吃吗?今天我就告诉你,这药有几味药组成,是调理什么病的,什鼻炎的日常预防鼻炎是一种顽固的临床疾病,易复发。尽管针刀结合蝶腭神经节刺激术治疗鼻炎技术取得了较为满意的治疗效果,但仍不能达到彻底治愈的目的。因此鼻炎的日常预防极为重要。首先,应加强锻炼,增强体瘦人想长胖,抓住两个关键词!瘦人想长胖些,其实十分简单,但方法不对的话又很难,归根结底两个词科学饮食系统锻炼。科学饮食人体就像银行,消耗热量就是支出,摄入热量就是存储。只要摄入的热量大于支出的热量,天长日久,
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