4055岁很重要，6件事容易让身体透支，尽量少做，希望你不要碰了

　　长期熬夜对人体影响特别大，尤其会影响到视力容易导致视力模糊，还会产生失眠健忘的问题，尤其是40岁以后的人要注意戒掉这些不良习惯，平时最好不要熬夜，熬夜对身体伤害非常大，还会导致免疫力低下，哪些事会让身体透支？
　　1、长期熬夜
　　熬夜会让身体疲惫，影响第二天的工作，对视力也会造成严重的影响，还会让人出现失眠健忘，神经系统紊乱等症状，对器官修复与调整也会造成不利的影响。熬夜会造成生物钟的紊乱，影响女人的月经周期，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌找上门来。
　　2、长期用清洗液清洗私处
　　经常用清洗液洗私处，会使阴道得酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，甚至引发子宫内膜炎。建议大家用清水洗就可以了，每天更换内裤，内裤就是清洗，太阳暴晒。
　　2、长期喝饮料、吃甜食
　　水对人很重要，特别是对女性来说，但是有的人就是不喜欢喝水，喜欢喝饮料。饮料中含有大量的磷酸盐，进入人体后可能会产生化学反应，时间久了还会使人出现贫血、骨质疏松等问题，所以不管是什么时候都要多喝水。还有的女性喜欢吃甜食，其实霉菌特别喜欢甜食，如果长期吃太甜的食物，很容易给病菌提供有利的生长环境。
　　3、长期翘二郎腿
　　很多女性坐着的时候是喜欢跷二郎腿的，包括我自己在内，但是这会使得脊椎逐渐的变形，而且严重的会导致腰间盘突出等问题，还伴随着腰痛、腰麻等症状，还会造成私处温度升高，进而给细菌和病毒有利的温床，容易滋生妇科病。
　　5、长期生气、焦虑、抑郁
　　长期受不良情绪刺激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致免疫力下降，所以40岁以后要学会控制自己的情绪，不要生气，积极乐观的心态才能有一个好的身体。
　　6、长期憋尿
　　女性的内生殖器官与膀胱都在盆腔内，关系紧密，子宫位于膀胱后面，长期憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质尿液若不及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病，长期憋尿还容易造成子宫倾斜。
　　以上这几种坏习惯会让身体透支，所以大家尽量少做，经常做这些不健康的事，对人体会造成很大的损伤，很容易导致身体亚健康也会诱发多种慢性疾病，经常生气会导致免疫力低下，也会导致神经内分泌系统紊乱。
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