有一次跟朋友聊天的时候，听他说他每天起床都会大便，如果哪天没大便，浑身都不痛快。
　　当时我就震惊了，要知道我一般要两三天才大便一次，可朋友说这样是便秘，体内有宿便对身体不好。想问问真是这样吗？
　　统计数据显示，一个人从进食到排便，这一过程的平均时间大约是24~25小时。
　　所以正常情况下，人们每天排便一次。
　　从字面意义上来看，＂宿便＂当然是指超过了这个时间，在体内存留过久的大便。但是，宿便这一概念是不完全正确的，医学上并不存在这一术语。
　　值得注意的是，24~25小时只是一个平均数的统计，肯定有很多人是偏离了这个数据的。
　　从医学上来看，便秘的症状主要为三点：
　　1. 排便次数减少，如每周排便次数低于三次；
　　2. 大便干硬；
　　3. 伴有或不伴有排便困难。
　　所以，便秘与否，不能单用时间来衡量。
　　有的人三天才解一次大便，有的人一天排便两三次，按照这个时间规律排便，没有不舒服，大便也柔软成型，是标准的香蕉便，轻轻松松排出，毫无胀满不适感，那就是健康正常的。
　　有人每天都有大便，就是在肛门那儿出不来，这种即使每天都排便了，却是不正常。
　　另外，偶尔出现便秘的症状，并不等同于得了便秘这种疾病。一般是在过去的半年内，出现这种症状高于三个月，才可判断为＂病＂。
　　所以，偶尔出现一两次便秘的症状很寻常，通过生活方式的调整即可恢复，大不必惊忧。
　　来源/家庭医生

为什么有口臭自己往往闻不到？两种食材泡水，有效消除口臭我们都遇到过这种现象，在跟别人聊天的时候，如果靠得稍微近一点，就会闻到对方口腔里的异味。如果只是因为吃了一些口味比较重的食物还好，这很容易去除口腔里的味道，可是还有一些人好像天生就香蕉通便？小心越吃越便秘！想要通便应该这么做。。便秘了怎么办？有许多人都会觉得便秘了吃香蕉可以通便。但事实上，这是生活常识害了你，专家说吃香蕉不一定能通肠，而且还可能导致便秘！未完全成熟香蕉含有鞣酸，非但不能帮助通便，反而会发生糖尿病4个皮肤征兆说明血糖高，怎么预防呢？糖尿病是血糖高的一种疾病，因为全身大部分地方有血管的，而皮肤是血管丰富神经分布广泛新陈代谢活跃的器官，Mahajan等发现糖尿病患者合并皮肤病的概率是正常人的3倍。糖尿病可并发多种除了口苦口粘，脾虚湿气重还有这9个典型症状，很多人中6个有好多人感觉自己口中粘浊，发苦，有很大一部分是由脾胃有湿热内蕴所致引起脾胃湿热证的主要原因为人体内有湿气而能得到有效，积极的治疗，湿气日久，酿生内热的结果。其次，与不良生活方式有关排便时总觉得拉不干净擦不干净是怎么回事？请你提防这个病排便不干净可能很多人都遇到过，一般排便不干净指的是大便不成形，并且在排便后用纸巾擦，总是感觉擦不干净。如果这种情况总是反复发生，一般是发生慢性肠炎了，慢性肠炎主要是由急性肠炎反复发尿路结石是怎么形成的？医生这才是罪魁祸首说起尿路结石，很多人都不会陌生，是最常见的一种泌尿系统疾病之一。根据石头长的位置又分为肾结石输尿管结石膀胱结石以及尿道结石。尿路结石常发于成人之中，但近些年生活条件好了，甚至出现1跑步的5个小秘诀，助你跑步，身轻如燕在开始今天的内容之前，我们要问你一个问题你喜欢跑步吗？相信很多人都非常喜爱跑步运动，并且愿意通过跑步来提高身体的健康程度。尤其是点击进入本文的你。我们在进行跑步的时候，有时候身体会农村这种野菜能致癌？老农卖20一斤，你们有人吃过吗？导语农村这种野菜能致癌？老农卖20一斤，你们有人吃过吗？很多人都知道，每年天气回暖的时候，农村的草地上就会长出各种各样的野菜，有很多野菜都是被老农们所嫌弃的，但是又有许多野菜被人们胖哪里，也不能胖内脏！3个办法教你减下小肚子我们身体的脂肪可以分布在很多地方，除了血液中的脂肪，另外还有内脏脂肪和皮下脂肪这两种。对于脂肪我们很多人都简单认为是一种肥肉，其实内脏脂肪和皮下脂肪还是有一定差别的。那么内脏脂肪和辟谣吃猪油引发心血管疾病？专家猪油这样吃更健康吃猪油引起心血管疾病？快别开玩笑了！相比于某些植物油来说，猪油却是算不上是最健康的食用油，但要说心血管疾病是由于吃猪油引起的，猪油也够冤枉的。李药师生于70年代，那个时候物质生活都一块姜，能治3种病，几乎人人都需要阅读本文之前，建议您关注我们的头条号，别错过全网最好的健康资讯！生姜是家中最常见的一种食材，炒菜煲汤必备。其实生姜不仅仅在厨房作用巨大，他也是一味非常好的中药。生姜是姜科植物，姜的