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李国民可以使你颈椎病头晕,不再反复发作的几个方法

  李国民:可以使你颈椎病头晕,不再反复发作的几个方法!
  做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1116篇原创文章
  这2天,从外地回来,总感觉有点睡不好,有点犯困,开始有点惰性了
  因为在外面2天,饮食是没有规律的,而且吃的不好,小麦含量太高了
  昨天回来后第一天,可能在外面饿坏了,直接又吃了妈妈包的2个粽子,所以整个昨天都很疲倦,主要是太好吃了
  今天开始重新调节饮食,因为饮食是预防疾病的一剂良药
  昨天晚上,在直播间的时候,有位朋友刚好最近几天耳石症发作,复位之后好转一些了
  所以,我没有给她很多的意见,主要是饮食加训练
  因为这2方面是可以做到预防作用,做不到你的头晕会反复发作,你没有做有2个原因
  1、你的医生没教你2、你自己不知道
  如果你的耳石症引起的头晕,你的没有训练和饮食,那么你的后期一定会复发
  因为本身,耳石症就非常容易复发,你的医生也许会认为后期不会,或者不知道如何预防
  这里的核心就是要控制低盐,也就是你的盐的摄入要少,我一般是建议3g
  因为太多的话,你的前庭会更加差,你的耳石症自然会更容易发作
  我的一个学员,当时也是这样,每年好几次头晕发作,但是通过饮食基本上1年内很少发作
  还有一点就是训练,因为你出现了耳石症,那么你的前庭肯定存在问题了
  这个时候你不巩固你的治疗,你的这个头晕复发是迟早的
  前庭的复发几率,在所有的头晕里面复发是最高的,而且当你有几次发作之后
  很容易出现持续的头晕发作,我的学员,我都会建议做基础的训练,预防复发
  什么样的饮食才能低盐?
  其实在这里,你除了注意每天的食盐的量,还有就是你每天的饮食
  我一般是建议少吃零食,因为里面的盐分含的太多,你可以看一下你的零食背面的成分
  如果钠盐超过10%都是要少吃,但是99%你吃的零食的盐含量都是50%以上,甚至200%都有
  所以,低盐不仅仅是指你的菜里面的盐少,还有就是你平常的零食就也需要注意
  这是很多人忽略的,如果你能够做到,那么你的头晕的发作频率肯定会低很多
  耳石症后头晕该做什么训练?
  最主要的是眼球训练,你可以在我的课件中找到,你的耳石症发作,那么你的前庭毫无疑问出现问题
  你需要基础的眼球训练,让你两边的前庭平衡
  还有就是针对性的训练和治疗,急性期你是需要改善前庭的供血的,这个主要是药物治疗,可以中药,也可以西药
  针对性的训练,主要就是你的那个前庭的问题为主,那么你就需要训练哪个前庭
  如果你是右侧,那么你就需要右侧的前庭增益康复训练,这个是核心
  这个训练的重点是,前面你的医生教你做,后面是你自己做,因为这里的还有一个关键就是评估
  只有评估出来哪个前庭,你的训练才会有效,如果你自己做,做错了一侧,那么你不仅没效,还会加重
  这样的训练需要做多久?
  如果你的头晕发作,属于耳石症或者前庭问题引起的
  那么我认为至少6个月以上的训练是必要的,因为这个是基础的量
  如果你不能做到,那么你的复发有可能1个月头晕就会发作好几次,坚持下来可能头晕的发作,1年1-2次,甚至几年才1次
  如何才能找到指导的医生?
  首先你应该是在耳鼻喉科咨询,后期是康复科的指导
  这个要求你的康复医生,有基础的头晕治疗经验,而且还有前庭康复的基础
  你也可以加入我的线上,因为这个评估是很详细的,不仅你的检查,还有你的症状,更重要的是你的基础情况
  弄清楚原因,你的训练才能最终解决你的头晕
  你是否评估清楚呢? 如果你有颈椎的一些问题,点击文章下方《了解更多》链接咨询

除了吸烟,吃什么更容易得肺癌?5月20日,贝壳找房发布公告,公司创始人兼董事长左晖先生因疾病意外恶化于2021年5月20日去世。有消息称,左晖得的是肺癌,早在2013年9月4日就被查出,在国内手术切掉13的肺,3个月暴瘦7。5公斤,杭州姑娘减肥减出中度脂肪肝!医生提醒切勿盲目减肥社交网络时代,修图软件美颜滤镜把每个人的脸修成蛇精的样子,很多人甚至参照自己修图后的照片去整形减肥,期望自己能像照片和视频中那么好看。家住杭州的23岁女青年小柳也是这样。拍照显脸大55岁慢性肾病患者,或应优选不开胸换瓣术!AHA科学声明主动脉瓣狭窄患者如合并慢性肾脏病,对于临床医生来说是一大挑战。因为相关临床随机研究通常排除了合并进展期慢性肾脏病和终末期肾病的患者,临床医生一般基于回顾性和观察性研究证据为这些患者胆结石患者饮食指导!忌食含胆固醇高的食物很多人体检时会发现得了胆结石,或者有胆结石的病人会时不时腹部疼痛,那么有胆结石的人生活上要注意什么呢?现在让我们来了解一下什么能吃什么不能吃。建议吃1。多吃富含维生素A的食物,绿叶手麻不是小问题可能与脑梗相关手是我们身上最为灵活的部位之一,能完成很多精细的工作,如果手指出现什么不适症状,就会影响我们的正常生活。尤其是当手麻出现时,除了会影响手部运动,还可能预示这些疾病。短时手麻正常午睡深入解读宫颈癌疫苗HPV疫苗西交大二附院妇产科主任医师刘明在我国,子宫颈癌(cervicalcancer)是最常见的妇科恶性肿瘤。每年全国大约有10余万的新发病例,梅艳芳李媛媛等影视明星也因此病而不幸离世。随不是所有的心律失常都需要治疗,你属于哪种心律失常也是一个比较大的概念,包括我们所说的心动过缓和心动过速两大类型,不管心跳慢还是心跳快,基本上都会属于心律失常的一个范围。缓慢性心律失常主要是有窦性的心动过缓,还有就是房室传明日迎小满,这3菜2谷1果记得吃,提防湿热,舒服过夏天明日迎小满,这3菜2谷1果记得吃,提防湿热,舒服过夏天。明日小满,迎来了夏季的第二个节气。月令七十二候集解中写道小满者,物至于此小得盈满。小满,顾名思义就是离农作物最后丰收时的全然可以把蒲公英每天当茶喝吗?为什么?蒲公英性寒,被称做下火草,有天然抗生素的美称,是药食两用的中药材。有消肿解毒,防治贫血,缓解皮炎,预防感冒,催乳,祛斑,抑菌,缓解便秘,利胆保肝,延缓衰老等作用。蒲公英虽好,但不是得了脂肪肝不能跑步怎么减脂?本文提要本文共2400字,阅读完约需6至8分钟。脂肪肝是一种现代生活方式下的文明病,解决办法也很简单,就是常说的管住嘴和迈开腿。(1)如何管住嘴?在饮食控制方法饮食结构饮食量三方面腹肌可以隐约看见,但是腰没有很好的细下来,有什么方法可以瘦腰?题主说的腹肌隐约可见是怎样隐约可见?并没有表达清楚,平时有对腹肌做出训练嘛?或者说有没有规律性的进行过抗阻力训练。腹肌隐约可见但是腰上有脂肪显得粗这种情况是存在的,但是一般只会发生
黑龙江全省率先实行!哈医大二院核磁检查提供24小时服务为把我为群众办实事实践活动与党史学习教育工作结合起来,切实把学习成效转化为工作动力和成效,为满足群众就医需求,解决夜间核磁检查难的实际问题,记者从哈医大二院获悉,5月11日起,该院胃癌一经发现便是晚期?提醒饭后4个表现,可能不是小毛病我们都知道,胃有消化食物和吸收营养的功能,很容易受伤。很多人在胃疼的时候,只吃一些止痛药,而有些人甚至不吃药,就靠自己的身体恢复能力了。你知道吗?如果有这些异常,胃不健康就给你一个心脏突然咯噔一下,是心动还是心脏病?必须告诉你真相心血管疾病是当今世界上威胁人类最严重的疾病之一。据卫生部公布的医学统计资料报告,近年国人死亡人员中,心血管疾病导致死亡的比例约为40,也就是说,平均每3个死亡人员中,就有1个人是死脑花吃多了会得老年痴呆?营养师辟谣吃脑花只有这一个好处说到脑花,也许有的人都不知道在说什么。其实,脑花就是日常生活中经常说的动物脑,包括猪脑羊脑牛脑鱼脑等等,有着吃脑补脑的传言。尤其是重庆人喜欢食用重口味的烤脑花,在他们心里,脑花堪比这个小果子被誉为民间圣果,全身都是宝!现在吃正是时候每年天气一热,就到了桑葚快要成熟的时节。桑葚是桑树的果实,又叫桑果,是春夏之交的时令鲜果,有人间圣果的美称。桑葚在我国有独特的地位,中国是世界上最早种桑养蚕的国家,古时桑树又有神树得了脂肪肝不要怕,9招把脂肪赶出肝脏本头条号有很多内容只对粉丝开放,如有需要,请加关注谢谢脂肪肝算得上是当今一种时髦病由于其迅速升高的发病率且不同年龄性别种族均可以发病脂肪肝已经超过病毒性肝炎成为我国第一大肝脏疾病有总是瘦不下来?这10种易胖食物,你肯定每天都在吃很多胖友后台问我每天吃的不多,有时甚至米饭都没吃,怎么还是胖胖的,瘦不下来?减肥是7分吃3分动,说容易也容易,说困难也很困难如果减肥你一直没瘦下来,很可能你吃的东西出现了问题看看下口服胰岛素问世!每天扎针打胰岛素的日子终结?有糖尿病的注意了肚皮都快扎成筛子了,扎针的地方还有一个个硬块,打胰岛素真是太痛苦了!掀开上衣,露出腹部,纪奶奶指着自己的肚子对我说。由于吃降糖药控制饮食和规律运动都降不下来血糖,67岁的二型糖尿病从140斤减到110斤的我告诉你减肥的35条真相1。减肥从来不是少吃多动,而是吃对食物。2。吃脂肪长脂肪。3。多喝水。成年人每天应保证1500ml水的摄入量。4。少喝汤。骨头汤补不了钙,鸡汤补不了身体。几乎所有的汤都只是大量调味眼睛出现闪光感,究竟是怎么回事?文羊城晚报记者陈辉通讯员刘庆钧日前,广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授接诊了一职业女性模样的患者。她一坐下来就迫不及待地说昨天早上一起床就发现左眼前有闪电似的感觉,并伴有一个不吃主食多吃肉能减肥?营养师做法不可取单位有位药师由于长期体重超标,导致在体检中结果不太好,于是决定通过减肥来恢复健康状态,节食散步喝茶大有将减肥进行到底的劲头。所谓功夫不负有心人,半个月下来体重还真减轻了十多斤。但好