胆结石患者饮食指导!忌食含胆固醇高的食物
很多人体检时会发现得了胆结石,或者有胆结石的病人会时不时腹部疼痛,那么有胆结石的人生活上要注意什么呢?现在让我们来了解一下什么能吃什么不能吃。
建议吃:
1.多吃富含维生素A的食物,绿叶菜、胡萝卜、番茄、白菜等,多吃些香蕉、苹果、金橘等水果。
2.要以植物油炒菜,吃菜以烩、炖、蒸为主。
3.常吃些瘦肉、鸡肉、鱼肉、香菇、木耳、海带、紫菜等。
4.多吃些能促进胆汁分泌,有利胆作用的食物,如山楂、乌梅、玉米须(泡茶喝)。
5.吃早餐!不可空腹时间过长。
6.经常运动减肥,多喝水,防便秘。
不建议吃:
忌食含胆固醇高的食物,如动物心、肝、脑、肠以及松花蛋、鱼子和巧克力。
忌食高脂肪食物,如肥肉、猪油、油炸食品、油多的糕点也不能多吃,因为过多的脂肪会引起胆囊收缩,导致腹部疼痛。
忌节假日或聚会时大吃大喝,会引起胆囊发炎,导致疼痛。
忌辛辣刺激的调味品,如辣椒、芥末。
忌烟、酒、浓茶和咖啡,这些食品可使胆囊剧烈收缩而导致胆道括约肌痉挛,胆汁排出困难,导致胆绞痛。
图文综合于网络
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