男性肥胖症患者可出现血中睾丸酮水平降低，雌激素水平升高，导致性欲和性能力下降。
　　1、自我心理调节
　　遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。
　　2、积极参加体育锻炼
　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动（运动食品），可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥（减肥食品）。
　　3、避免不良生活习惯
　　避免不健康（健康食品）的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
　　4、排除疾病
　　必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
　　5、家庭关心
　　家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
　　6、积极治疗
　　对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。

性爱练习重在锻炼腹部肌肉有效运动腹部肌肉群，最主要功效是能有效提高性能力的运动方式。腹部肌肉耐力差的人，可能会影响自身和伴侣的性感受。研究显示，如果男性不能坚持10分钟以上，其伴侣享受多重高潮的……六招提高中年男性性能力男性肥胖症患者可出现血中睾丸酮水平降低，雌激素水平升高，导致性欲和性能力下降。1、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态……假期短线游的性爱常识五一最好的活动莫过旅游，远离城市的喧嚣声，沉浸在天然的氧吧，会令你的头脑更加清醒，疲劳状态一扫而光，伴随着性生活有时也不必不可少。今天就看下假期旅游的性生活带来些什么？五……环保性生活需注重细节人们在生活中对环保的意识越来越讲究，俗话说“环保从小事做起”。相对性生活来说，那么我们对环保的口号需落到哪些实处呢？如何把我们的性生活也用环保武装起来呢。亲昵时如何用绿色……一吻足以定终身？揭秘接吻中的4个玄机吻，是爱人间表达亲密的简单动作，但这个看似不起眼的小动作，却蕴涵着许多有趣的科学知识。美国开设接吻学校教授技巧唤起激情一个吻就能定终身吻，是爱人间表达亲密的简……女性渴望性爱的震撼时间段如果一个女人在“高峰”时性需求较大，自己自然会感知到，也会在性生活中有所体现。所以，医生在临床上较少提醒女性，要利用性欲高峰改善性生活质量。最近，美国北卡罗来纳州立大学对……女人在晚上几点最“想要”？性学家卡玛尔科胡拉纳研究发现，早上67点，男性身体最为敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。1、早上67点，男人身体最敏感。性学家卡玛尔……女人一生难忘的6种性爱经历！近日，美国一家大型交友网站向2500名注册会员发出调查邮件，请其评选出了最让自己难忘的性爱经历。蜜月期的性爱。绝大多数人初夜的性爱都不尽如人意，相反，人生首次完美的性爱可……性的花样能解七年之痒如何唤醒人们的性呢？最重要的是知道其性压抑的原因。夫妻两人对性话题的沟通交流如何，直接影响其性生活的和谐程度。人们都说婚姻有“七年之痒”，从来不说“七年之痛”、“七年之烦……活学活用完美性生活技巧不少人都有一种误解人类的性欲是直线的，以为单凭性器官的接触就能完全得到性的欢愉，其实并不尽然。现代男女，是时候来个活学活用了。让头发去听据说，对头发的爱抚，含有“想……男性血型性事战力榜面相能看出一个人的能力够不够，血型却能更进一步的把握一个男人的时间，下面请看血型性事战力榜血型性事战力榜1：A型血A型男在这战力榜上只能敬陪末座，好在质量不够数量来……抚摸七个部位让女人欲罢不能爱抚在性爱中是高潮能否达到的关键，要引导性高潮，爱抚必不可少。那么女人最希望男人抚摸哪些部位？女人最想男人爱抚哪些部位？1。脸庞。女人喜欢男人用手捧起自己的脸，指腹……