下班后的电梯里，总是能看见一群胖胖的男性挤进来，是什么导致了男性肥胖？白领男性的减肥运动俨然成为了一项巨大的工程。
　　1、长时间的坐着办公室里面办公，因为忙碌而疏于体育运动锻炼。
　　2、职场的压力使你过度的饮食。
　　3、不良的饮食习惯，过多的饮酒等。
　　4、在30岁以后很多男性都结婚了，但是体重却也增加了，是因为人到30岁以后细胞会变大，是其体重增加，还要就是老婆的过度喂食。
　　要想改善这一不乐观的状况，必须要积极的参加体育运动锻炼。
　　1、多参加一些有氧运动，例如：游泳和慢跑都是上上之选。
　　2、尽可能的走楼梯上班，就当做是晨间运动。
　　3、每天可以都散散步，坐车上班的可以提前一站下车，吃完饭也可以去楼下散散步。
　　4、切忌大鱼大肉。
　　5、少喝一些碳酸饮料，可以多喝点茶水。
　　男性肥胖并不代表着心宽，肥胖极容易导致脂肪肝等症状的发生。多参加运动，并且要持之以恒，才会看到减肥后的效果喔！

更年期女性怎么防止发胖？女人进入更年期后，身体就会开始逐渐的肥胖起来，大量的脂肪堆积在身体的腹部、臀部等部位，形成我们常见的几种肥胖体型，我们也常称为“发福了”。更年期女性为什么容易发福呢？这和……怀孕早期呕吐注意哪些很多女性怀孕后都不知道，常常是出现呕吐后才开始重视，说明呕吐在女性们的孕早期是十分常见的症状，当女性怀孕后，在停经40天左右常会发生恶心呕吐、食欲下降、头晕、嗜睡等多种早期反应……月经期防止哪些影响因素月经为女性带来许多的麻烦事，每次来月经都被女性们视为倒霉，但是月经并不是不健康的表现，而是我们正常的生理表现，月经期间不懂得保护措施就会引发各种月经疾病，那么月经期间要防止哪些……早期乳腺癌的3方面表现当乳癌的局部症状轻微时，如果不加以注意，就会错过早期发现的机会，因此需对乳癌局部症状要有全面和清晰的了解。其实，乳房是突出于体表的器官，患者本人或其配偶都较轻易观察到乳房的变化……哪种花茶最适合女人喝女人喝什么花茶最好？男人和女人都喜欢喝茶，只不过女人喜欢喝花茶多一些。那么哪种花茶最适合女人喝？1、玫瑰花茶在众多花茶中，玫瑰花茶可以说是最受女性朋友青睐的一种。玫……粗粮招致女性不孕？荞麦荞麦中的营养价值也非常高，每00克荞麦面粉含蛋白质0。6克，高于大米（6。8克）；含脂肪2。5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40是可溶性，除此之外在……月经期最佳护肤秘籍女人每个月总有那么几天“老朋友”会光顾，与其感叹女人的不幸，不如利用起经期这7天进行护肤保养。你的那几天是怎么保养得呢？下面美容专家为你整理的月经期最佳护肤秘籍，一起来学习下吧……女性月经不来的症状我们一生会经历很多次月经，但有些女人经常会遇到月经不调或者月经量少等状况，还可能会遇到月经推迟，那么导致月经推迟的原因是什么？我们的情绪和健康状况等都会对这些有影响，我们要调整……做好乳房保养让胸部不下垂乳房保养的秘诀就是勤快，除了坚持好的作息，更重要的每天不间断地保养，才能让乳房不下垂，远离乳房类疾病，让性生活更加完美。8小时睡眠熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与……哪些食物不能和猕猴桃一起吃在咱们中医里面，饮食有很多禁忌。如相宜食物可以搭配一食用，这样不但有利于营养吸收，还能让功效翻倍。反之，相克食物就不能一起食用，因为这就像化学反应一样，会互相排斥，影响健康。……30岁女人秋季养生方法一般情况下30岁的女人一般会有一份属于自己的事业或者工作，或者正处于事业的发展期，同时又是几岁娃娃的妈妈。很多时候，30岁的女人一方面要面对工作上的压力，另外一方面还要面临着家……经期究竟吃什么能减肥一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥？下面小编给大家推……