失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事
　　我失眠5年了，中途好过半年多，严重是这三年，以前没治疗去年初开始吃中成药到现在，效果不是很好，我这两年每天早醒有时能继续浅睡有时就睡不着了，连续几天不睡我就会吃西药，以前一直排斥西药感觉耽误了。
　　现在心态好了但每天都睡不到六小时，几乎每天是两三个小时，我内心还是害怕西药，但是我感觉不用西药不行了，一年的中成药还是没多大恢复，5年来都是严重失眠以前是恐惧失眠，这两年麻木了不害怕了，但是仍然失眠三年没吃药，但是每天昏昏沉沉去年下决心看医生，一直吃中成药，已经是顽固失眠了也习惯失眠了，毕竟失眠很痛苦，非一言两语所能描述，痛苦只有体会的人才知道。
　　其实我的失眠起因是5年前的怀孕，怀孕后四个月开始失眠，一直到宝宝九个月了，失眠任未好转，中药吃了一个月，效果不明显，西药开了安眠药每晚吃四分之一开始两天一粒，后来半粒，这样吃了一个星期，效果不好，担心依赖性果断停了，接下来的十天睡眠好很多了，之前经常整夜失眠，断药后每天都能睡六七个小时，可是好景不长，失眠又反复了，加上天生敏感喜欢想七想八，白天头晕晕沉沉的，注意力不能集中并且有时会暴躁，眼酸腰酸，晚上难入睡。
　　总担心宝宝，还有一些家庭原因，比如婆婆不理解，新老观念的冲突等，睡后都是梦、爱醒、醒后难睡着，本来就虚弱加上失眠，身体迅速消瘦，面色黄浑身无力，看医生开了疏肝解郁，后来又饮食不贵了坏了肠胃，总觉得腹部不适，现在人不能睡不能吃，人也极瘦，这情况中医也没有办法，建议我要想开，从情志入手，问题是我做不到啊。
　　后来经常喜欢网上搜：失眠怎么办？失眠怎么治疗？无意中看到了大当家的失眠案例故事，一个个恢复睡眠的故事让我信心大增，仿佛找到了自己久违的心灵家园，于是也跟着进来和大家一起打卡，慢慢的心态平静许多，在别人眼里我们做得好或者不好并不是那么重要，只要我们诚实努力去做就可以了，其实，我们每个人都有自己做事的风格和节奏，有的人会做得快些，有些人会做得慢些，有的人做得干净漂亮，有的人总会笨手笨脚，这才是千姿百态的世界啊。
　　人生是场游戏，失眠更是游戏里面的BUG，当你不再去患得患失，不再去在意别人的看法，扔掉成见和思想包袱，那么通关之后，你的人生才更精彩，正如大当家的说的：“整个世界都不得不为你让路”。

失眠是人生的一道坎，迈过这道坎人生才更美。。。失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事我失眠5年了，中途好过半年多，严重是这三年，以前没治疗去年初开始吃中成药到现在，效果不是很好，我这两年每天早醒有时能继续浅……宝妈陷入失眠后的总结，失眠的根源是心理问。。。失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事从怀孕第二个月开始失眠，现在失眠复发两个月了，一天只能睡2个小时左右，我一是怕自己治不好这个病，因为网上很多有说还有严重失……失眠的人如何赶走杂念，杂念其实是心理问题。。。失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事在失眠的前三年，只要我一睡着了几个小时，我就会做恶梦，最终会被惊醒，在上大学期间，我老是抱怨，后悔当初为什么要复读，如果我……失眠的人要学会转念，心念是赶走焦虑抑郁的。。。失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事回溯一下我失眠的起因吧，在我19岁的时候，也就是十年前我因为高考志愿调剂，我每天的心情难以平静，每天活在矛盾的心情中，三个……失眠的人写的故事，1000个失眠故事，希望失。。。失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事2017年的时候刚刚从国外回到内地工作，由于刚开始不太适应国内快速的工作节奏，每天精神状态萎靡，晚上在床上翻来覆去睡不着一……失眠康复有秘诀吗？保持一颗淡泊宁静的心，。。。失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事像我这种严重失眠了5年多，几乎没有怎么睡着过的又没有吃过什么安眠药接受过什么治疗，现在只可以熟睡不到3个小时，觉得我心理上……你有失眠的习惯吗？说说我的经历以前的我，不知道什么时候开始，就有了失眠的习惯。那会刚开始工作，因为是做补习班的老师，比较晚下班。每天大概都是1点到2点睡觉，早上10点左右起床。慢慢地，不知不觉中，就失眠了。……有脱发困扰的人，多久洗一次头最好？发现头。。。现在的青年人有三大困扰：失眠、脱发和贫穷。脱贫难，脱发易，特别是现在处于秋季，气候干燥，头发一把把地掉，看着非常心疼。有脱发困扰的人，精神是高度敏感的，摸下头发都是小心翼……睡眠不好该吃这些食物1。大枣粟米茶。材料：大枣5个、粟米50克、茯神10克。做法：先将茯神用水煎煮，然后取汁，最后再将大枣、粟米和茯神汁一起熬煮，每日2次，可镇静安神、助眠。2。龙胆草粥。配……千金要方老花眼神验方《磁朱丸》【千金要方】老花眼神验方《磁朱丸》老花眼神验方磁朱丸，有中成药，但是不是很容易买到。【配方】：磁石60g，朱砂30g，神曲120g。……3亿中国人的睡眠障碍背后，“缺觉”正在撬动。。。爆款法则作者小西核心要点：国人睡眠质量连年下降，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出，同时有大批消费者愿意为此买单；从医……根治失眠4偏方，百试百灵1。生地麦冬治疗失眠处方：组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克用法：用量每天一剂，水煎，分早晚喝完。功能：主治补肝肾，平肝安神。主……