失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事
　　从怀孕第二个月开始失眠，现在失眠复发两个月了，一天只能睡2个小时左右，我一是怕自己治不好这个病，因为网上很多有说还有严重失眠持续那么久，失眠的状态了就算治好了，脑神经坏死那一部分也恢复不了啊，人不得变成傻子吗，听一个医生说，吃药会效果越来越差。
　　说道这里我要交代一下我的原生家庭挺狂，我清楚的记得，我开始失眠是我父亲影响的，记得那个时候我刚到大学，是离家很远的地方，真的很想家，可是那么渴望的回到家，我回家第一眼看到了父亲，爸爸的脸看起来好憔悴，半年没见，我感觉爸爸好像老了一半，看到爸爸，我真的好心疼，眼泪在眼里都在打转，后来才得知，爸爸失眠了，好久都没有睡了，才会变得这般憔悴，于是，我觉得回家对我来说并不是一件轻松的事情，反而让我心里有点难受，甚至说是一种心里的负担。
　　于是每天睡觉的时候我都会刻意的去关注爸爸，在夜里听着爸爸的一举一动，想知道爸爸睡了没，有时候能够听到叹息声，我就开始难受，想哭，心里真的有一股压力，我本以为回家可以让我得到身体的释然，没想到却增加了我心里的负担，就这样，我每次都要等到爸爸睡着，我才愿意去睡，就这样我每天也睡不好，每次当爸爸睡不着难受的时候，叹息的时候我会第一时间带给爸爸心里的安慰，告诉他怎样怎样，可是这样下去，我好像被感染了，我的情绪也每天变得好差，觉得心里真的压力好大，直到后来我就睡不着了。
　　每天都几乎是整晚整晚的睡不着，每天都好累，回家后，吃了很多药，中药，中成药，西药，各种药，一直没有什么效果，得不到一点点的缓解，从失眠以后，我每天都想的很多，脑子里有很多乱七八糟的东西，情绪也很糟，想问题都想到最坏，甚至是一点点小的事情，不过有时候偶尔会有一段时间睡着，但是都是好景不长，每天都陷入失眠，睡觉开始变得可怕，恐惧，每天都在想，我能睡着吗，心里万分紧张，心跳都在加速，在这样的黑夜我无数次想到去si。
　　进来后和大家打卡一段时间我才明白，我所经历的失眠都是自己的心理造成的，换句话说是长期自我暗示的结果，很多时候，我们喜欢给自己带上紧箍咒，然后再四处寻找解药，其实解药就是我们自己拿下紧箍咒，就这个简单。

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